Senaste innehållet av ManceRyder

  1. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Så spännande att få ta del av ditt äventyr ?
  2. M

    [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Inget Sthlm marathon i år eftersom jag ska simspringa ute på Utö på söndagen och prioriterar det racet högre. Däremot springer jag Lidingöloppet, Sörmland ultra och Vintermaran i höst. Hösten blir intensiv m.a.o. Är dessutom rätt glad att jag inte ställer upp i Stockholm Marathon med tanke på...
  3. M

    [OT] (som fan) Välja segeljolle för rekreation

    Jag har seglat lite blandat. Mitt bästa tips är nog en katamaran (typ Hobiecat eller ngt liknande). Lättseglade och snabba. Lite underhåll? 49er har jag tävlat i under ett par år och den är grymt svår att bemästra. Både fysiskt och tekniskt. Men riktigt rolig. Fast för rekreation så känns den...
  4. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Min mtbcykling ligger inte helt nere och ibland kommer jag ut. Nu idag var det Hellasgården som fick agera startpunkt. Inte den rakaste sträckningen som ni ser på kartan, men det var ett gäng kontroller som skulle stämplas ?
  5. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Helt sjukt vilka snygga cyklar du bygger! Jag postar Peters cykel här bara för att den är så snygg och för att fler ska få se fina cykelnbyggen ?
  6. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Jag fick äntligen rejsa lite med mtb! Mtb-O med ett rogainingkoncept. Jag fick agera köttmur och vindfångare åt min teamkompis som navigerade så bra så att vi gick och vann vår klass. Iofs bara 4 lag i mtb-herr, men ändå ;-) Tack Torbjörn för lånet av karthållarna!
  7. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Cykla Korta Rudan vetja! Någon måste göra något åt Rompas 2015 KOM där! Jag har inte cyklat mtb i skog på decennier, men idag hittade jag dit på vägen hem från jobbet. Slingan var riktigt torr och fin. Endast en isfläck kvar i ett skuggparti och där höll jag på att halka omkull ;-) En bit efter...
  8. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Hallå! Jag har tillbringat vintern med att springa och simma alldeles för mkt. Löpningen har gått så "bra" att mina stackars vader nu börjar protestera. Jag inser att det nog behövs lite cykling om jag ska hålla ihop långsiktigt. Simningen flyter iofs på fint. Min fritid-/träningstid är tyvärr...
  9. M

    [OT] Heja Bang, och alla andra skidare i fädrens spår

    Muntis skrev: ------------------------------------------------------- > Bang verkar ha brutit i Risberg. Hoppas att det > inte var någon iincident. Ja, jag såg det också nyss. Det verkar ha varit extremt trögkört om man kollar på tiderna. Jag har inte följt TV-sändningen så därför så vet jag...
  10. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Jag kommer tyvärr inte ur mina löparskor ikväll heller. Dom.sitter fortfarande fast på fötterna ;-) Ingen cykling då m.a.o. Men jag tror att det närmar sig.
  11. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Har glömt bort hur man cyklar. Löparskorna verkar ha vuxit fast på fötterna....
  12. M

    Springa milen under 40 min = vilken placering på ett långlopp (MTB)?

    Hmmmm.... För något/några år sedan när jag tävlade på mtb i några race så såg min träningsfördelning ut ungefär såhär: 75% Löpträning 20% Cykel 5% Annat Vilka resultat fick jag då? Milen på 38-39min CV på 3:24 Lida Loop på 3:07 Bara som lite referenser till diskussionen ;-)
  13. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Aj Matte! Revben har jag en del erfarenhet av då jag försökt använda den delen av kroppen som stötdämpning vid två tillfällen tidigare på våra ghettorundor. Om du har samma prognos som jag kommer de närmsta veckorna se ut så här: Vecka 1: För varje dag dag som går sker nu en linjär stegring av...
  14. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Satan vilken dödsis det var idag på gångvägar och skogstigar ToR jobbet. Hoppas verkligen att ni som cyklar får bättre underlag. Annars är dubbdäck ett måste....
  15. M

    [Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 3

    Prophet skrev: ------------------------------------------------------- > Alp de Huz! Så rätt Prophet! Så enkelt tydligen... Bra då kan jag ladda upp rundan på Strava ;-)
Topp