Senaste innehållet av Wekeendrider

  1. W

    Cykling på landet i mörker - baklampor?

    Jag kör med blinkande baklampa. Det viktigaste är ju att synas, och det verkar det sannerligen som om man gör om man läser här. Det är dessutom en billig Biltema-lampa och inget Bontrager X-light Pro 4000 Ultra för 1499:- eller liknande. Det lär väl provocera satan.
  2. W

    [Sponsrat innehåll] 8 prylar för episk cykelpendling året runt

    Precis vad jag tänkte, onödig information =)
  3. W

    [Sponsrat innehåll] 8 prylar för episk cykelpendling året runt

    Men vad har volframs smältpunkt med saken att göra?
  4. W

    Hur ska jag träna?

    Jag tycker att du generaliserar en aning mycket. En del personer, liksom jag, har dålig VO2-max jämfört med aerob kapacitet, då blir resultatet av Ramp testet istället något lågt. Jag gjorde Ramp-testet så sent som i onsdags och körde passet Briccolage på Zwift i fredags. 2 timmar som börjar och...
  5. W

    Hur ska jag träna?

    Jag har tittat en del på den här killens videor apropå träningsupplägg, det verkar vettigt:
  6. W

    Hur ska jag träna?

    Jag kör Build me Up på Zwift just nu. Snart klar med det programmet. Det har sina för och nackdelar. Det är stenhårt fokuserat på intervaller, så det är troligen inte ett hållbart träningssätt i längden då det nästan garanterar att man stagnerar. Jag tänkte fortsätta resten av vintern sen med...
  7. W

    Hur ska jag träna?

    Frågar du mig så har jag gjort FTP-test med 3 veckors mellanrum och låtit Zwift bestämma zonerna utefter det. Det har gått fort tills jag känt att intervallpassen blivit för lätta, då har jag gjort ett nytt test. Tidigare när jag cyklat har jag bara åkt ut och kört utan effektmätare. Den...
  8. W

    Hur ska jag träna?

    Jag har sprungit en massa år och började landsvägshoja rejält sommaren 2018 då jag inte kunde springa p g a en slemsäck i ljumsken. Sen började jag på allvar i år igen när det började jäklas med löparknä och kör nu Zwift 6-8 timmar per vecka och ett par-tre gympass. Jag känner precis igen det...
  9. W

    Enduro MTB Spanien över nyår

    Jag hade inte vågat åka utomlands. För det första tycker jag det känns moraliskt fel och onödigt att företa en nöjesresa i det här läget. För det andra kanske det går bra att åka ut, men man riskerar att utresor förbjuds om smittspridningen exploderar medan man är där så att man blir fast på...
  10. W

    Hur dåligt kan det bli? Postnord levererar inte...

    Det rullar ju trots allt en del andra lastbilar i Sverige, ca 83 000 vägregistrerade tunga lastbilar 2017. Ej inkluderat de reggade i utlandet som besöker Sverige.
  11. W

    Aerohjul till racer

    Träna gör du ju i alla fall, varför träna sämre? =)
  12. W

    Aerohjul till racer

    Frågan var uppe på GCN nyligen. Nu säger man att man tjänar 30 sek på 40 km TT @ 40 km/h. Det ger 0,33 km/h högre hastighet. Att jobba på att kunna hålla en mer Aero och mer obekväm position på cykeln kan göra flera km/h alldeles gratis.
  13. W

    MAMIL - vilopuls på 37?

    Misstänker man att man har ett hälsoproblem är det befogat att få det utrett. Det kostar sjukvården (samhället) mycket mer om någon som är friskförklarad på ett forum trots det behöver en hjärtoperation som hade kunnat undvikas om det utretts i tid! Svaret någon annan forummedlem eller dennes...
  14. W

    Loctite, typ som på Shimanos skruvar?

    Tänk på att arbeta i ventilerat utrymme och använda handskar när man håller på med akrylater. Man ska definitivt inte smaka på det.
Topp
Happyride sparar data i cookies. Genom att använda våra tjänster godkänner du det. Läs mer