• Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Eddy
    Hej!

    Altra Escalante och Escalante racer är helt fantastiska landsvägsskor.
    Jag börjde med Altra när jag fått nedsjunket framfotsvalv, mest troligt pga längdskidskor som böjer sig knasigt,

    När jag började använda de så blev det ju väldigt jobbigt för vaderna men det tog inte speciellt lång tid att vänja de.
    framfotsproblemen gick över på en vecka.
    Har skaffat Olympus och Lone peak för terränglöpning. Har svårt att välja nått annat när jag ska springa nu.
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Vernersson
    Eddy skrev:
    Hej!

    Altra Escalante och Escalante racer är helt fantastiska landsvägsskor.
    Jag börjde med Altra när jag fått nedsjunket framfotsvalv, mest troligt pga längdskidskor som böjer sig knasigt,

    När jag började använda de så blev det ju väldigt jobbigt för vaderna men det tog inte speciellt lång tid att vänja de.
    framfotsproblemen gick över på en vecka.
    Har skaffat Olympus och Lone peak för terränglöpning. Har svårt att välja nått annat när jag ska springa nu.

    En snabb fråga ang Olympus.
    Har läst att storlekarna skall vara lite "off" åt det större hållet på dom, stämmer det?

    ¯\_(ツ)_/¯
    Rumors are carried by haters, spread by fools, and accepted by idiots.
    

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Arnesson
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Köpte ett par icebug dts2. Inser att en bred tåbox är fantastiskt. Vilka märken/modeller ska jag titta på för asfaltslöpning som har bredare tåbox? Altra?

    Altra har skor med tåbox som har samma form som fötter faktiskt har.
    Har ingen koll på deras utbud av skor för asfaltslöpning dock, köpte i höstas deras trail-sko Lone Peak 4, fantastisk när jag väl hade vant mig vid "noll dropp" :-D


    Tack! Ja noll drop har jag aldrig testat. Kräver en del teknik och vadmuskler? Någon som har koll på altras asfaltsmodeller?

    Vaderna får sig definitivt en högre genomkörare ;-)

    Jag fick rådet att varva med mina gamla skor under en övergångsperiod till jag hade vant mig.
    Den största skillnaden annars som jag upplever är att jag har "mer kontakt" med underlaget.. Lite halvflummigt men jag kan inte beskriva det bättre än så.

    Jag har svårt att förstå var du hittar bra kontakt med underlaget i ett par Lone Peak. Det är ju en klumpsko med massa dämpning (Inget fel med det, har ett par själv).

    För övrigt trivs jag inte riktigt med noll drop, gissar att jag är för stel för att hantera det optimalt. Men springer en del i det för att träna få variation. Tycker Lone Peaken är klumpiga och tråkiga men det är väl det man vill ha om man köper ett par.
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Vernersson
    Arnesson skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Köpte ett par icebug dts2. Inser att en bred tåbox är fantastiskt. Vilka märken/modeller ska jag titta på för asfaltslöpning som har bredare tåbox? Altra?

    Altra har skor med tåbox som har samma form som fötter faktiskt har.
    Har ingen koll på deras utbud av skor för asfaltslöpning dock, köpte i höstas deras trail-sko Lone Peak 4, fantastisk när jag väl hade vant mig vid "noll dropp" :-D


    Tack! Ja noll drop har jag aldrig testat. Kräver en del teknik och vadmuskler? Någon som har koll på altras asfaltsmodeller?

    Vaderna får sig definitivt en högre genomkörare ;-)

    Jag fick rådet att varva med mina gamla skor under en övergångsperiod till jag hade vant mig.
    Den största skillnaden annars som jag upplever är att jag har "mer kontakt" med underlaget.. Lite halvflummigt men jag kan inte beskriva det bättre än så.

    Jag har svårt att förstå var du hittar bra kontakt med underlaget i ett par Lone Peak. Det är ju en klumpsko med massa dämpning (Inget fel med det, har ett par själv).

    För övrigt trivs jag inte riktigt med noll drop, gissar att jag är för stel för att hantera det optimalt. Men springer en del i det för att träna få variation. Tycker Lone Peaken är klumpiga och tråkiga men det är väl det man vill ha om man köper ett par.

    Vi har väl helt enkelt olika preferenser bara ;-)

    ¯\_(ツ)_/¯
    Rumors are carried by haters, spread by fools, and accepted by idiots.
    

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Eddy
    ...generellt sett verkar väl de vara en aning off i storlekarna, har 44 till 44,5 i andra märken, 45 i Altra.
    Fotlängd 270mm
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Arnesson
    Vernersson skrev:
    Arnesson skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Köpte ett par icebug dts2. Inser att en bred tåbox är fantastiskt. Vilka märken/modeller ska jag titta på för asfaltslöpning som har bredare tåbox? Altra?

    Altra har skor med tåbox som har samma form som fötter faktiskt har.
    Har ingen koll på deras utbud av skor för asfaltslöpning dock, köpte i höstas deras trail-sko Lone Peak 4, fantastisk när jag väl hade vant mig vid "noll dropp" :-D


    Tack! Ja noll drop har jag aldrig testat. Kräver en del teknik och vadmuskler? Någon som har koll på altras asfaltsmodeller?

    Vaderna får sig definitivt en högre genomkörare ;-)

    Jag fick rådet att varva med mina gamla skor under en övergångsperiod till jag hade vant mig.
    Den största skillnaden annars som jag upplever är att jag har "mer kontakt" med underlaget.. Lite halvflummigt men jag kan inte beskriva det bättre än så.

    Jag har svårt att förstå var du hittar bra kontakt med underlaget i ett par Lone Peak. Det är ju en klumpsko med massa dämpning (Inget fel med det, har ett par själv).

    För övrigt trivs jag inte riktigt med noll drop, gissar att jag är för stel för att hantera det optimalt. Men springer en del i det för att träna få variation. Tycker Lone Peaken är klumpiga och tråkiga men det är väl det man vill ha om man köper ett par.

    Vi har väl helt enkelt olika preferenser bara ;-)

    Jag tror du inte testat några vettiga skor bara ;-) ;-)
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Vernersson
    Arnesson skrev:
    Vernersson skrev:
    Arnesson skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Vernersson skrev:
    Akoa skrev:
    Köpte ett par icebug dts2. Inser att en bred tåbox är fantastiskt. Vilka märken/modeller ska jag titta på för asfaltslöpning som har bredare tåbox? Altra?

    Altra har skor med tåbox som har samma form som fötter faktiskt har.
    Har ingen koll på deras utbud av skor för asfaltslöpning dock, köpte i höstas deras trail-sko Lone Peak 4, fantastisk när jag väl hade vant mig vid "noll dropp" :-D


    Tack! Ja noll drop har jag aldrig testat. Kräver en del teknik och vadmuskler? Någon som har koll på altras asfaltsmodeller?

    Vaderna får sig definitivt en högre genomkörare ;-)

    Jag fick rådet att varva med mina gamla skor under en övergångsperiod till jag hade vant mig.
    Den största skillnaden annars som jag upplever är att jag har "mer kontakt" med underlaget.. Lite halvflummigt men jag kan inte beskriva det bättre än så.

    Jag har svårt att förstå var du hittar bra kontakt med underlaget i ett par Lone Peak. Det är ju en klumpsko med massa dämpning (Inget fel med det, har ett par själv).

    För övrigt trivs jag inte riktigt med noll drop, gissar att jag är för stel för att hantera det optimalt. Men springer en del i det för att träna få variation. Tycker Lone Peaken är klumpiga och tråkiga men det är väl det man vill ha om man köper ett par.

    Vi har väl helt enkelt olika preferenser bara ;-)

    Jag tror du inte testat några vettiga skor bara ;-) ;-)

    Haha... Kan mkt väl så vara....
    Blir dock en del begränsad av mina låga fotvalv, breda ankfötter samt knäledsartros...

    ¯\_(ツ)_/¯
    Rumors are carried by haters, spread by fools, and accepted by idiots.
    

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    MatteXC
    Springer ett par mil i veckan, men man får ta det lugnt nu på is och snö, drog på mig plantar fasciit ("hälsporre") för två veckor sen, sprang senast i fredags en lugn 6km/30 min utan svåra smärtor.

    Har märkt att vadstreching hjälper bra.
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Eddy
    Jag såg att Fredrik Zillén var nämnd här tidigare i tråden, ett lustigt sammanträffande är att Altra skickar med ett litet häfte med skorna när man köper de. Med en inskolning till nolldropskor, tekniksidan är i det stora hela är en sammanfattning av Zilléns ideér. (utan den personliga anpassningen förstås!) Men han förordar inte nån speciell dropdogm som jag förstått det.

    Angående plantar fasciit, kolla in denna video, passa på att sitta "dagisstyle" .Hjälpte mig när jag var drabbad.
    https://www.youtube.com
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    MatteXC
    Tack för tipset, ska testa det.

    Anledningen till att jag åkt på detta misstänker jag att jag kört hårt med spikskor, det har känts rejält i vaderna och efter ett par veckor så small det till en morgon när jag klev ur sängen. Den stora skillnaden har blivit vid vadstrech som sagt, så jag kommer alternera vadstrech och dagisposition :)

    Apropå drop så kör jag förutom spikskorna med noll drop, så jag skyller också på de höga klackarna ;)
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    kroem
    Akoa skrev:
    Köpte ett par icebug dts2. Inser att en bred tåbox är fantastiskt. Vilka märken/modeller ska jag titta på för asfaltslöpning som har bredare tåbox? Altra?
    Inov8 Race Ultra har jag gillat... Nu har jag varvat in på North Face Ultra Endurance.
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    MatteXC
    Bredare tåbox beror lite på vad man menar, jag kör merell trail glove och bare access, de har ovanligt bred tåbox men inte i klass med t.ex. vivobarfoot primus
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Akoa
    MatteXC skrev:
    Bredare tåbox beror lite på vad man menar, jag kör merell trail glove och bare access, de har ovanligt bred tåbox men inte i klass med t.ex. vivobarfoot primus

    Jag är ju oklar för att jag inte vet egentligen. Jag får försöka testa lite på varvetmässan i vår. Tack för tips!
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    MatteXC
    Altra som sagt, riktig bred tåbox, de finns ju även med noll drop och dämpning, om man inte gillar minimalistiska skor
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Eddy
    Eddy skrev:
    ...generellt sett verkar väl de vara en aning off i storlekarna, har 44 till 44,5 i andra märken, 45 i Altra.
    Fotlängd 270mm

    Jag får citera mig själv, Altra är helt off i size! Olympus och Escalante har jag 45 i size, Lone peak är betydligt mindre, de har jag nog 46 i.
    Mina tår tog i fram i strl 45.

    //F
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    evo
    Altra är grymma, har ett par Escalante som är nog det enda jag kan springa i. Noll drop + dämpning.

    <`)))><

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Akoa
    evo skrev:
    Altra är grymma, har ett par Escalante som är nog det enda jag kan springa i. Noll drop + dämpning.


    Får bli ett par sådana. Hur är storlekarna? Jämförbara med asics och nike?
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    MatteXC
    Altra har som sagt jättekonstiga storlekar. Man kan prova på löplabbet eller Runners store, rekommenderar att man supportar dom butikerna med nän extra hundralapp, servicen och möjligheten att prova är klart värd den lilla extra slanten mot att köpa på nätet.

    Dåligt passande skor är verkligen ett jävla gissel.

    Har btw lyckats bli helt "plantar fascist" fri på senaste veckan, bara förkylningen släpper så blir det en lugn löptur till helgen :)
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    sdx
    Akoa skrev:
    evo skrev:
    Altra är grymma, har ett par Escalante som är nog det enda jag kan springa i. Noll drop + dämpning.


    Får bli ett par sådana. Hur är storlekarna? Jämförbara med asics och nike?
    https://runrepeat.com
    Mät foten i centimeter det brukar finnas omvandlings tabeller.
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    aki
    sdx skrev:
    Akoa skrev:
    evo skrev:
    Altra är grymma, har ett par Escalante som är nog det enda jag kan springa i. Noll drop + dämpning.


    Får bli ett par sådana. Hur är storlekarna? Jämförbara med asics och nike?
    https://runrepeat.com
    Mät foten i centimeter det brukar finnas omvandlings tabeller.

    Tummen upp för att gå på centimeter istället för de europeiska storlekarna. Brukar stämma mycket bättre mellan olika märken och modeller enl min erfarenhet.
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Eddy
    Akoa skrev:
    evo skrev:
    Altra är grymma, har ett par Escalante som är nog det enda jag kan springa i. Noll drop + dämpning.


    Får bli ett par sådana. Hur är storlekarna? Jämförbara med asics och nike?

    Nu är det ett tag sen jag hade Nike, men om jag inte missminner mig hade jag 44 i de, jag har 45 i Altra escalante.
    //F
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    JojjeM
    Nån annan som ska jogga runt Kungsholmen 11 maj?
    Precis anmält mig i hopp om att hitta lite springpepp.

    /Johan

    Ironi funkar bäst på nätet

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    Botis
    Dags att denna tråden får ett besök på förstasidan igen!

    Tänkte springa Göteborgsvarvet i år, och eftersom jag inte sprungit det på några år så körde jag igår Varvetmilen i Trollhättan för att seeda mig lite. Gick över förväntan med tanke på hur lite fokus på löpning jag haft under våren, sprang in på 39:30 vilket jag är väldigt nöjd med. Får se om löparbenen och hälsan håller ihop fram till varvet så jag kan slå min förra tid på 1:35, är ju alltid roligt om utvecklingen går framåt och inte bakåt :-)
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    JojjeM
    Bra tid på milen!

    Om du bara är någotsånär bekväm med den längre distansen så bör du ju ha personbästa på halvmara som i en liten ask.

    Enligt löparkalkylatorn på jogg.se ger den miltiden en sannolik tid på halvmaran på 1:28:30. Sen kan ju individuella variationer göra att det stämmer dåligt om man avviker från "medelmotionären".

    https://jogg.se

    /Johan

    Ironi funkar bäst på nätet

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    nisseson
    Är man tränad för distanserna är en vanlig tumregel (som stämt väldigt exakt för mig personligen) att man kan springa dubbla distansen i 5% lägre tempo. (Eller omvänt halva distansen i 5% snabbare tempo.) Mycket goda chanser att gå lite under 1.30 i så fall!
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    ptrk
    Kan hålla med, när jag var löptränad och sprang rätt mycket (kändes det som... :-)) sprang jag halvmaraton på 1.27 och milen på 38.50 inom typ 4 veckor ifrån varandra.


    Så verkar stämma på mig med...
  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    MatteXC
    Lite mer angående Altra storlekar, så här har mina storlekar varierat, kanske ger en fingervisning:
    Timp 44,5 (något stora, plats för dubbla strumpor)
    King MT 44 (testade 43,5 men alldeles för små)
    One V3 43,5
    Instinct 43,5

    Så kanske inte helt off i storlek egentligen, men det känns lustigt med stor tåbox innan man vant sig.

    Brukar ligga runt 43,5-44 i Asics, Reebok etc.
    Tidigare har jag varierat mellan 42-43 i de "klassiska märkena" men preferensen ändras eller så har mina fötter växt på senare år
    Redigerad 1 gång(er). Senaste ändring 2019-04-15 22:39 av MatteXC.

  • Re: [OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

    Av:
    VKruger
    Någon erfarenhet av Sauconys storlekar? Kör en halv storlek större på Ascis. Bör jag även göra det på Saucony?

Tyvärr, bara registrerade användare får skriva inlägg i detta forum.

Klicka här för att logga in