• Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    landen
    McOla skrev:
    Finns det konsensus inom cykel att ingen annan träning krävs? Alla satsande cyklister jag stött på, kör styrketräning på gym under vintern.

    Min uppfattning är den raka motsatta, pratar då om elitklungan lvg Sverige. Cykla svinlänge i snöslask gör väl däremot näst intill 100% :)
  • Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    McOla
    landen skrev:
    McOla skrev:
    Finns det konsensus inom cykel att ingen annan träning krävs? Alla satsande cyklister jag stött på, kör styrketräning på gym under vintern.

    Min uppfattning är den raka motsatta, pratar då om elitklungan lvg Sverige. Cykla svinlänge i snöslask gör väl däremot näst intill 100% :)

    Det är ju det man postar på IG för det är "tufft"...
  • Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    SGS
    Hälsingland skrev:
    SGS skrev:
    Kan som motvikt ge ett litet annat perspektiv kring fenomenet CF. Själv ser jag följande problematik:

    1. En viss, generell mentalitet bland utövarna att just deras träningsform är den mest ultimata. Andra har helt enkelt inte "skådat ljuset" än.

    2. För kommersiellt. Det som började som riktigt tuff träning för militärer och blåljuspersonal har nu utvecklats till en ren affärsverksamhet av sällan skådat slag. Varumärkesskydd, skomärken, affärsdomstolar.

    3. CF Games. Denna punkt hör ihop med tvåan. Detta jippo har enligt mitt tycke effektivt tagit död på det mesta som faktiskt är positivt med träningsformen. Hela träningsprogram läggs upp med fokus på games, vilket ofta resulterar i just en specialisering mot vissa övningar; precis det som CF ursprungligen var tänkt att motverka.

    4. En hel del kontroverser kring ledargestalter inom organisationen internationellt. Denna punkt hör till viss del ihop med tvåan den med.

    5. Identitetsskapandet. Hör egentligen ihop med alla de övriga punkterna, men främst ettan. En ofta extremt peppande och amerikaniserad träningsmiljö resulterar påfallande ofta i denna "vi och dom"-känsla som finns inom kulturen. En del kritiker kallar det sektmentalitet. Det tycker jag personligen är att överdriva, men visst är det en livsstil som säljs in.

    6. De största stjärnorna inom CF Games hade på min tid alla en bakgrund inom kraftsport. Tyngdlyftning, styrkelyft och gymnastik. Inte en enda s.a.s. egenutvecklad talang. Detta styrker mina tankar kring att CF Games och grundtanken med CF är två helt olika saker.

    Min kritik riktar sig alltså inte mot enskilda boxar eller själva träningsformen som sådan. I grund och botten tycker jag faktiskt bra om CF. Tidseffektiv, vettiga övningar, samt en vad jag tror väldigt bra grundtanke om att undvika specialisering i så stor mån som möjligt. Troligtvis positivt för både allmänhälsan och förmågan att faktiskt kunna prestera OK i de flesta idrotter utan mängdträning. Däremot finns det, och har så också funnits innan CF populariserade konceptet, även annan träning inriktad mot ungefär samma sak. Om man sedan önskar bedriva den i en certifierad CF-box eller inte är upp till var och en.

    Här har jag inga särskilda invändningar, jag är med och driver en box ideellt som förening där alla jobbar gratis och vi betalar heller inte för att få heta "Crossfit". Då vi inte tycker det tillför något mer än att det blir dyrt för alla att träna där. Så jag tränar väl kanske inte direkt Crossfit utan mer funktionell träning men säger man det vet ingen vad man menar så det blir oftast att slänga sig med Crossfit då de flesta vet vad det innebär. Sen är ju vår träning väldigt inspirerad av "CF" utan att på något sätt påstå på att vi gör något eget. Men jag gillar föreningslivet och det ideella, är även tränare i gymnastik för barn ideellt. Det blir mer helylle där på något sätt :-)

    CF är ju så nytt så det kommer egna talanger vad det lider, än finns ingen vuxen som tränat det hela livet så det ger väl sig lite själv.

    Ja det är trist nu att man börjat med lifesaving act, det lutar mer åt trams och pseudovetenskap i USA men det bortser vi ifrån. Vi tränar och har trevligt, bjuder in diverse människor från andra ställen att träna hos oss bl.a cykelklubbar. Så jag tycker vi klarar oss bra från världsmästarmentaliteten (den hittar man ju rätt ofta hos cyklister också, speciellt jag vet allt männen). Så att köra en icke affiliate blir väl lite som att plocka russinen ur kakan, men utan Crossfit Inc. skulle vi ju inte finnas, det är jag övertygad om.

    Och jag har i min tur egentligen inget särskilt att anmärka på i det svaret :-)

    Verkar som ni har en riktig bra verksamhet med ett vettigt grundtänk, långt ifrån den mer mörka sidan av konceptet.
  • Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    Singular
    Är det sant att det var fysio/naprapater/kiropraktorer som uppfann crossfit för att för all framtid undvika arbetsbrist i branschen?



    .... :D

    ________________________________________________________________________

    http://www.singularstraps.se

    "Feel the burn. Feel the pain. Feel the pride. Why have 3, 12, 18 or 27 speeds when one works so well? No chain slap and derailleur crunch means your ears are free to listen to your natural surroundings: the wind in the trees, the creaking of your knees, your friends whining as you crush them on the climbs. And when you reach the top, with your legs screaming and your heart pounding, you can honestly say that, yes, life is good."

  • Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    grenhall
    Singular skrev:
    Är det sant att det var fysio/naprapater/kiropraktorer som uppfann crossfit för att för all framtid undvika arbetsbrist i branschen?



    .... :D

    100%
  • Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    Hälsingland
    Singular skrev:
    Är det sant att det var fysio/naprapater/kiropraktorer som uppfann crossfit för att för all framtid undvika arbetsbrist i branschen?



    .... :D

    Förstår att du vill vara dryg och tycker du säkert är rolig men det tillför ju inget mer än OT trams. Som aktiv "crossfittare" har man hört så mycket dynga från människor utan koll så det biter liksom inte. Du kan ju alltid testa om du vågar, i värsta fall gillar du det..

    Rymdkram
  • Re: Styrketräning för cyklister?

    Av:
    Hälsingland
    SGS skrev:
    Hälsingland skrev:
    SGS skrev:
    Kan som motvikt ge ett litet annat perspektiv kring fenomenet CF. Själv ser jag följande problematik:

    1. En viss, generell mentalitet bland utövarna att just deras träningsform är den mest ultimata. Andra har helt enkelt inte "skådat ljuset" än.

    2. För kommersiellt. Det som började som riktigt tuff träning för militärer och blåljuspersonal har nu utvecklats till en ren affärsverksamhet av sällan skådat slag. Varumärkesskydd, skomärken, affärsdomstolar.

    3. CF Games. Denna punkt hör ihop med tvåan. Detta jippo har enligt mitt tycke effektivt tagit död på det mesta som faktiskt är positivt med träningsformen. Hela träningsprogram läggs upp med fokus på games, vilket ofta resulterar i just en specialisering mot vissa övningar; precis det som CF ursprungligen var tänkt att motverka.

    4. En hel del kontroverser kring ledargestalter inom organisationen internationellt. Denna punkt hör till viss del ihop med tvåan den med.

    5. Identitetsskapandet. Hör egentligen ihop med alla de övriga punkterna, men främst ettan. En ofta extremt peppande och amerikaniserad träningsmiljö resulterar påfallande ofta i denna "vi och dom"-känsla som finns inom kulturen. En del kritiker kallar det sektmentalitet. Det tycker jag personligen är att överdriva, men visst är det en livsstil som säljs in.

    6. De största stjärnorna inom CF Games hade på min tid alla en bakgrund inom kraftsport. Tyngdlyftning, styrkelyft och gymnastik. Inte en enda s.a.s. egenutvecklad talang. Detta styrker mina tankar kring att CF Games och grundtanken med CF är två helt olika saker.

    Min kritik riktar sig alltså inte mot enskilda boxar eller själva träningsformen som sådan. I grund och botten tycker jag faktiskt bra om CF. Tidseffektiv, vettiga övningar, samt en vad jag tror väldigt bra grundtanke om att undvika specialisering i så stor mån som möjligt. Troligtvis positivt för både allmänhälsan och förmågan att faktiskt kunna prestera OK i de flesta idrotter utan mängdträning. Däremot finns det, och har så också funnits innan CF populariserade konceptet, även annan träning inriktad mot ungefär samma sak. Om man sedan önskar bedriva den i en certifierad CF-box eller inte är upp till var och en.

    Här har jag inga särskilda invändningar, jag är med och driver en box ideellt som förening där alla jobbar gratis och vi betalar heller inte för att få heta "Crossfit". Då vi inte tycker det tillför något mer än att det blir dyrt för alla att träna där. Så jag tränar väl kanske inte direkt Crossfit utan mer funktionell träning men säger man det vet ingen vad man menar så det blir oftast att slänga sig med Crossfit då de flesta vet vad det innebär. Sen är ju vår träning väldigt inspirerad av "CF" utan att på något sätt påstå på att vi gör något eget. Men jag gillar föreningslivet och det ideella, är även tränare i gymnastik för barn ideellt. Det blir mer helylle där på något sätt :-)

    CF är ju så nytt så det kommer egna talanger vad det lider, än finns ingen vuxen som tränat det hela livet så det ger väl sig lite själv.

    Ja det är trist nu att man börjat med lifesaving act, det lutar mer åt trams och pseudovetenskap i USA men det bortser vi ifrån. Vi tränar och har trevligt, bjuder in diverse människor från andra ställen att träna hos oss bl.a cykelklubbar. Så jag tycker vi klarar oss bra från världsmästarmentaliteten (den hittar man ju rätt ofta hos cyklister också, speciellt jag vet allt männen). Så att köra en icke affiliate blir väl lite som att plocka russinen ur kakan, men utan Crossfit Inc. skulle vi ju inte finnas, det är jag övertygad om.

    Och jag har i min tur egentligen inget särskilt att anmärka på i det svaret :-)

    Verkar som ni har en riktig bra verksamhet med ett vettigt grundtänk, långt ifrån den mer mörka sidan av konceptet.

    Jo tyvärr är det säkert så, jag har gästtränat på många affiliates och har fått bra bemötanden där, bäst har varit i Östersund tycker jag där kände man sig direkt som hemma. Tycker det till stor del påminner mycket om kulturen i cykelvärlden, väldigt inkluderande där man bjuder in varandra till träning via diverse grupper på nätet även om man inte känner varandra. Jag reser mycket i jobbet och är med i några fb-grupper så när jag vill träna skriver jag där och frågar om jag får gästa så blir jag alltid inbjuden på några min från flera st.

    Men det finns ju en massa kommersiellt trams som är skit, men det blir väl så när det är business på samma sätt som t.ex. UFC där pengar är allt.

Tyvärr, bara registrerade användare får skriva inlägg i detta forum.

Klicka här för att logga in

KÖP & SÄLJ