Sökresultat

❤️

Jag har inte upplevt att AW skulle vara dåligt på att logga segment i strava men jag kanske inte är rätt person att svara på det heller då jag inte är super noga med sådant :D En annan funktion som är väldigt smidig med AW är att kunna svara och prata i den utan att ha mobilen eller headset...

Jag har kört Garmin forerunner 245 och nu kör jag AW eSim. Jag loggar mest för att se vart jag har cyklat och hur många mil jag får på cykeln. Kul att se ungefärlig förbränning också. Hursomhelst så är jag väldigt nöjd med klockan, den har ju lite andra funktioner som är trevliga. Om man är...

Kommer 🤙🏻

Fått förhinder, kommer inte 😔

Kommer 👏🏻

Kommer 🤩🙏🏻

Cykling + Fika + Gimpen = ❤️

MVG++ på denna idén, mycket mycket bra!

https://www.instagram.com/p/CCybugbnUi6/?utm_medium=copy_link Är det denna du tänker på?

Räknade lite grovt på hur många kalorier du stoppar i dig och jag tycker det låter lite lite. Frukost - kvällsmat - 500kcal/måltid Middag med uteslutna kolhydrater skulle jag gissa på att du knappt kommer upp i 500kcal om du inte äter en massa av annat, men säg att du skulle äta ca...

Hur ofta väger du dig?

Eftersom du har pulsmätare i klockan så får du in lite mer exakt aktiva, plus att alla kalorier från träningspass kommer in automatiskt. Tycker man det funkar att lägga in manuellt, toppen.

Tips är att du skaffar en Apple Watch om du inte redan har en, då får du automatiskt in alla dina aktivt förbrända kalorier i Lifesum. Så går du 10 000 steg på en dag så ”får” du några hundra extra kalorier att spela med. Jag vet att man kan lägga in manuellt men jag tycker att det blev bökigt.

Googla om du vill veta mer om att räkna kalorier. Bra så. Hej!

Det är ingen hemlighet att ketos fungerar och att många mår jätte bra på det. Men som småbarnsförälder med allt vad det innebär så insåg jag att det inte är något för mig. Jag har mitt sociala umgänge med familj, vänner och cykling. Är ofta hembjuden till folk och har ofta folk hemma på...

Jag provade inte mer än någon vecka, jag vet att det kan ta ett par veckor i vissa fall mer innan man kommer in i ketos. Det räckte för mig för att inse att det är inte är min väg att gå. Att ha ett socialt umgänge som kretsar kring mat måste väl vara det absolut vanligaste, har man inte det...

Det går långsammare än väntat men stadigt framåt med LCHF för min del. Ligger på 82 kilo för tillfället. Har mått extremt konstigt av andra anledningar, så det är nog det som spökat med ämnesomsättningen. Men jag är väldigt nöjd över att slippa vara hungrig och kosten har definitivt fått mig att...

Vill man gå ner i vikt på ett effektivt och säkert sätt så räknar man kalorier. Jag har gått ner ca: 13kg på 4månader och då har jag ätit vetemjöl, socker och druckit alkohol (inte mycket men ändå). Jag har även gått upp i muskelmassa/styrka. Mitt mål var/är att hitta något som jag kan leva...

Känns inte riktigt som att du går in för din viktnedgång? Men får ge dig att du är ärlig 😅