Sökresultat

Den här delen ser väl bra ut iaf. Förutom logon. Och fälgens märkliga sneda branding. Var är ventilen?

Njae väldigt kraftig kan jag nog inte påstå, men säkert mer överkropp än vissa strävar efter, iaf inom LVG.

Hmm jag som är 174 cm och börjar känna mig smal nu vid knappt 76 kg. Jag kan ju säga att jag har tungt skelett eller nåt sånt. 😁 Är iofs MTB-cyklist och bara på skoj så mina ideal och mål är inte så noga. Bli lättare utan att plåga mig, tills jag är tillräckligt nöjd med fettdistributionen typ.

olämpligt om man har all övervikt i manboobs och love handles alltså 😁

Ipa är marginellt bättre då det har mindre denaturering och färg tillagt, så lämnar mindre film efter sig. Sen dunstar ipa en aning bättre och ytan känns en aning torrare efteråt. Jag köpte en sån här dunk för länge sen och hällde upp i mindre flaskor. Använder frikostigt och det räcker ändå...

Har nån provat frysen? Det funkar ju för superlim och rubberfix/liquisole.

76.0 på vågen imorse efter att jag lyckades sova ut lite. Är nog lite låg på vätska idag då det bara är två veckor sen stabilisering kring 77. Nästan klar nu, men nåt kilo till ska kapas.

Jo socker är ju lite extra knepigt. Så fort jag äter nåt sött så får jag tillbaks ett slags sug som håller i sig nån dag. Jag har väl tur som egentligen inte gillar sött nåt vidare numera, så har jag inte trillat dit på nåt inom nåt dygn är det lätt att ignorera alla sötsaker som dyker upp...

Är det MTB-leder där på kullen? Var är det?

Jag är (som jag nämnt tidigare här) redan nöjd med min kosthållning, men med en liten bit kvar att banta. Är lite nyfiken på hur kroppen funkar i detalj, men olika bud och svårt ämne så blir inte klokare. Har ganska hög tröskel för att ta ombord sånt. Vägde 76,4 kg imorse så verkar ju vara på...

En vacker dag kanske jag orkar läsa på om sånt där. Jag tog upp det i tråden mest för att se om nån hade koll på faktorer bakom mängden smältbar energi som kan lämna kroppen med avföringen. Möjligheten att det finns fakta för det som går lätt att ta till sig, och hjälper i sammanhanget är väl...

Menar du att kroppen då skulle konvertera (en väldigt liten del av) kolhydrater till fett alltså? Jag hade nog tänkt att enbart sånt som är fett på väg in kan lagras som fett. Men vet ej.

Det vore väl intressant om det gick att förklara faktorerna bakom hur stor andel av energin i olika saker man stoppar i sig som lämnar kroppen med avföringen. Har ingen aning själv, men jag har hört saker som att det är när man kombinerar fett och snabba kolhydrater som kroppen verkligen tar...

En stor faktor för hungerkänsla verkar vara storleken på den största portionen är inom nån tidsram. Så det kan vara ett lämpligt hack att dela upp alla större mål i flera tillfällen med mindre portioner. För mig verkar det som att ju snabbare kolhydrater jag intar desto mer hungerkänsla och sug...

En bekant till mig fick cykeln stulen när den var låst med nåt ganska vekt, men de hade sågat av parkeringsstolpen istf. låset. En sån där Stockholms stad svart stål-stolpe med två öron/öglor varav ena var sågat och böjt.

Det där är väldigt lite vobbel iaf. Alla hjul jag sett där navet har fastbultad HG-body har vobblat mer än så. Har dock ingen erfarenhet av trainer eller nyare SRAM och XDR.

Nä torkskåpet är den enda rena el->värme konverteraren i lgh. Hyresvärdens uppvärmning ger 21 grader sen jag fick alla fönster och balkongdörr bytta nyss. Jag har igång en gaming-PC, projektor och ljudanläggning ganska mycket också, men det är allt jag kan komma på.

Jag bor i hyresrätt med varmhyra och har hyggligt elavtal tror jag. Kör en hel del tvättmaskin, torkskåp, diskmaskin, ugn och spis, m.m. men elräkningen har inte stört mig direkt. Ska tydligen få tillbaks 1740 kr iaf.

Jag kör fortfarande helt utan att räkna kalorier och med totalt pausad träning/cykling sen i höstas. Bara lågintensiv aktivitet, ganska korta perioder. Frukosten är bröd och ost. Lunch och middag är en halv ute-lunch-portion vardera. Tar en måttlig mängd vassleprotein en stund efter middan...

Så var min Troy Lee D3 som pensionerades förra året. Hopplöst att kommunicera medan man åker park och inte har tid att öppna och kränga av den. Jag skulle gärna ha vadderingen som ligger mot öronen avtagbar separat, då det är rätt skönt på kalla/regniga parkdagar när man inte stannar så mycket...