Hur ser eran kost ut?
Jag är ny i cykelsvängen o har tidigare mest styrketränat. För tillfället vill jag gå ned ngr kg så jag käkar ca 2000kcal om dagen, ganska kolhydratsrikt om man jämför med innan jag började cykla, 200g kolhydrater, 170g protein och ganska lågt på fettet ca 25-50g om dagen...