Detta beror väl en del på hur långa dom långa rundorna är, och hur intensivt det är.
När jag körde Multisport-tävlingar, runt 6 timmar, så var det bars, gels och sportdryck i camelbacken osv. Sen en pizza vid målgång. Har dock ingen riktig utvärdering på det, vad som funkade bra/dåligt osv...