Sökresultat

  1. K

    Landsvägs-VM i Yorkshire, 22-29 september 2019

    Grattis Pedersen och grattis till föredömslandet Danmark!
  2. K

    Bästa sätt att mäta hastighet?

    Ju fler magneter desto bättre. Man inser problemet om man försöker "mäta" avståndet genom att rulla en känd sträcka.
  3. K

    [Artikel] En dag på Cirkus Maillot Jaune

    Trevlig läsning - härlig närvarokänsla.
  4. K

    Visa dina Watt

    Måste hitta bättre vägar att köra långa intervaller på....sjuka ben efter vila+vete.
  5. K

    Visa dina Watt

    Jag var tyngre den gången - 30,5min var det iofs på segmentet men varvtiden var närmare 31min. 395W@29m23s är mitt PR tidsmässigt i backen.....
  6. K

    Visa dina Watt

    Har ju kört 402W i ca 31min utomhus (Sa Calobra) men har inte motivationen att pressa mig på daglig basis. Faktum är att jag denna vintern tagit det något lugnare än vanligt vilket verkar ha haft en bra effekt på mina tjugor o hur de känns i benen....
  7. K

    Visa dina Watt

    Har blivit lat på ålderns höst och kör nu bara tjugor. 2-3ggr i veckan. Blir alltså mindre än 10-min träning per dag. Idag körde jag dock 22min eftersom jag är seg första två minuterna (typ 360w avg).
  8. K

    Visa dina Watt

    Bara några PR på klättringar söderöver. Tävlingar och tävlingslivet på korpnivå lockar mig inte.
  9. K

    Visa dina Watt

    Skiftade tillbaka till crossen i trainern (trotjänaren P2M-Classic) och stressade fram en tjuga på lunchrasten. Hade inte tid med uppvärmningen så sista halvan blev mkt starkare (420W). Ångrar att jag inte gnetade på en minut till för att dra upp 20min snittet. Nytt PR inomhus iaf - behållningen...
  10. K

    Visa dina Watt

    Det är nog PB inomhus. Väger väl 84-85kg.
  11. K

    Visa dina Watt

    Snackade FTP med Fabian Cancellara i Köpenhamn igår som uppladdning till dagens pass.
  12. K

    OT: Få bort fläckar från gucka på bilsäte

    Jobbade som bilmekaniker för många år sedan. Har använt detta en masse. Funkar såklart utmärkt i vardagsrummet också.
  13. K

    OT: Få bort fläckar från gucka på bilsäte

    En klassiker mot bilsäten och annat: https://www.biltema.se/bilvard/bilunderhall/underhallsprodukter/bromsrengoring-2000035883 (CRC varianten alltså)
  14. K

    Visa dina Watt

    Zwiftade ett förmiddagspass. Inte mer än kaffe till frukost om inte fredagsfrossan räknas? Gick ut mjukt med sikte på 360W (400W-10%) kunde hålla ångan hela klättringen och ökade på slutet. Höll 400W sista 2min tex. Stor skillnad i lidande att slå av 10%. Viktigt att hitta en bra kadens...
  15. K

    [OT] Bolån - Låsa räntan 3 eller 5 år?

    Om du vore oändligt rik skulle du såklart inte binda. Du tar en risk. Den betalar sig på lång sikt. Vad kostade att binda räntan i 10år för 10 år sedan och vad har det kostat? Att köpa sig (köpa=betala högre ränta) trygghet är alltid fel på lång sikt. Att binda räntan är samma sak som att...
  16. K

    Landsvägs-VM i Innsbruck, 22-30 september 2018

    Med en sifferutforskande 5åring bredvid mig blir det storpedagogik när kommentatorn upprepade gånger säger att tex: 20,5km kvar är: "två komma fem mil kvar".
  17. K

    Landsvägs-VM i Innsbruck, 22-30 september 2018

    Hatten av för Valverde. Väl unnat! Gläds oerhört med honom.
  18. K

    Landsvägs-VM i Innsbruck, 22-30 september 2018

    Om man gnäller på att det gnälls då?
  19. K

    Landsvägs-VM i Innsbruck, 22-30 september 2018

    Bra att de talar om vad tidsskillnaden är, återstående sträcka och annat som tittaren inte kan tillgodogöra göra sig utan expertis.
Topp
Happyride sparar data i cookies. Genom att använda våra tjänster godkänner du det. Läs mer