Sökresultat

Kunde inte hålla mig...blev ett spinningpass idag igen. Även denna med ledare och en timme. Avslutade med lite löpning på löpband efter ett totalt klädbyte...och skobyte såklart. Ska göra så här fler gånger. En timme spinning...sedan löpning på löpband för att trötta ut musklerna lite mer. Nu...

Angående träningsklocka så köpte jag en Garmin epix Pro (Gen 2) 42mm både för att få karta i klockan och att den kan kolla EKG, har syremätare och har koll på HRV är inget jag använder. I vardagen har jag bara mätning av tiden...allt annat är ointressant. Har en del aviseringar från luren till...

Jag vet inte om du kört spinning med ledare, där man pressar sig? Om inte så förstår jag att du ställer frågan. Relevant fråga såklart. Vet inte om pulsfördelningen kan ge någon ledtråd, men här är den i alla fall. I alla fall så återhämtade jag mig väldigt snabbt. ett bra tecken. Lugnt och...

1 h spinning. Blev trött…

Antal timmars träning? Beror väl på vad syftet med träningen är tänker jag. Stark, snabb, uthållig? Jag ska cykla långt och länge. Alltså behöver jag vara uthållig. Helst vill jag att det är lite hastighet också. Alltså behöver jag genomföra träning som ger uthållighet och snabbhet. Dessutom...

Född 67

https://www.strava.com/activities/16915585751 Mjukt för fötterna, men det tar att lyfta på fötterna. Ska nog få ordning på det här...löpdistansen kommer att öka, liksom hastigheten...ja, det lär ju inte gå fort när det handlar om snöpulsning som idag. Löpning kompletterar cyklingen, så det är...

Snöpulsning fick det bli idag...superkul i snöyran...fick trötta ben. Tid mer än distans, om man säger så. Är i en träningsfas där det ska vara mycket zon 2-träning. 92 % zon 2. 4 % vardera i zon 1 och zon 3.

Grattis...fick ihop halva sträckan, blandat ute (14 mil) och spinning (11 mil).

Lägger en länk till min långsamma runda här, https://www.strava.com/activities/16868603328 Det var en hel del vägarbeten och andra arbeten som ställde till den lite, men vill man njuta av en runda som var lite extra lång just nu kan jag rekommendera rundan. Om någon undrar vad det är för...

Låter som en plan! Tack för tipset!

Klädsel: Vintertights, hade merinounderställ, både ben och tröja. Annars lager på lager. Vindtätt är viktigt. Hade skoöverdrag i GoreTex. Neopren fuktar fötterna för mycket. Hade handskar och hade klassiska Helly Hansen vantar som reserv i ryggsäcken. Blev lite svettig på överkroppen, men...

För det mesta torrt. På vissa ställen var det snö och is, så jag tog det riktigt lugnt och försiktigt där. Däcken är de lätta Schwalbe Marathon Winter. Cykeln har väl 10 år på nacken och är en Corratec C-Cross med 105 komponenter där bakväxeln nu är en GRX…400 om jag minns rätt. Har i år inte...

Igår 140 km. Urban 7 Summits XL, Tog hela dagen, var hemma kl 22

Vanlig hushållsost som lagrats ett år får fin smak. Åt det senast på julafton hos svärföräldrarna. Har inte provat långlagrad Präst eller Grevé, så jag tackar för det. Var inte meningen att vara sarkastisk. Ska kanske ta med några ostar till svärmor, de har en matkällare med perfekta...

Ok. Tack för fina kunskaper.

Jag tycker att ostar ska smaka någonting. Därför föredrar jag som vardagsost ostar som Grevé eller Präst. De övriga i hushållet gillar hushållsost eller Port Salut. Jag gillar också Port Salut. Ibland blir det en Maasdamer eller en vällagrad Präst eller Grevé. Viktigast är att det är...

Det räcker med ett lås och kätting

Har en iPhone 13 mini. för att jag ville ha en liten telefon...och är supernöjd med den. Den har Strava, Ride with GPS, jag kan ringa med den och den kan ta bilder. Bank-ID såklart, Vill man inte ha en iPhone finns såklart Androider... Alla lurarna numera är så stora. Vem vill ha en stor lur...

Vaddering tror jag att jag säger...blöja fattar alla, men en blöjas syfte är något för de som inte kan hantera nr 1 och 2. Angående sämskskinn så var sämskskinnet i cykelbyxorna ganska hårt efter tvätt, så jag brukade smörja skinnet med försvarets hudsalva så att det blev mjukt.