Följ med i videon nedan för att se hur du installerar vår webbplats som en webbapp på din startskärm.
Notera: This feature may not be available in some browsers.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
🤔 Styrke intervaller kör jag runt 50... Men jag ligger ju runt 80 på ett normalt pass så jag är kanske naturligt långsam, med tunga ben... 80 är ändå mer normalt än de första värden jag fick, när jag började cykla 😊
Jag ska försöka få till en vilodag denna vecka, tveksamt om det hinns med 😂
(Nej då, jag har en eller två varje vecka och i alla fall någon dag med mer eller mindre återhämtningspass. Slit inte ut er.)
🤔 Nej jag har ingen ... 'stjärt-kräm', varken för mig eller någon annan 😅 Jag har cykelbyxor däremot, jag behöver dem mer och mer eftersom jag tunnar ut allt eftersom.