Sökresultat

  1. MarcusS

    Visa dina Watt

    Fortsätt på samma sätt och du har 109watt till i motorn inför Södertälje hell week om ytterligare 83 dagar.
  2. MarcusS

    Trådlösa in ear till zwift

    Jag blev överaskad hur bra Aeroshokz funkar till träning. Skönt att inte ha något i örat. Enligt de andra som är med och kör så hörs det tydligt utan massa oväsen.
  3. MarcusS

    Dagens fulmek-tråden

    Skit, drog sönder skruven som håller fast bromsbeläggen. Den skruven brukar aldrig sitta fast och helt plötsligt så var hela skruvskallen förstörd. Det hela eskalerade snabbt, så det till slut fick jag borra bort skruven och gängan är sabbad. Men, det funkar väl lika bra med en spik istället?
  4. MarcusS

    Visa dina Watt

    Ang lågkadensträning - Dylan går som vanligt igenom femtioelva studier och sammanfattar - träna med den kadens som passar dig men se till att lyfta lite tyngder för att bygga styrka.
  5. MarcusS

    Visa dina Watt

    Grymt bra! Jag blev inspirerad att sätta samma mål själv. Hittade en lämplig group ride på Zwift (100km @ 3,5-4W/kg). Det är mentalt lättare att köra med andra och man får ju aldrig släppa en klunga. Lät Tacx-appen styra motståndet så att det skulle gå lättare att hålla ett jämnt tryck hela...
  6. MarcusS

    Fundering, är det bara jag som inte kör tempolopp med grushojen?

    Ja, och montera på tempopinnar. Faktum är att min snabbaste tid ner mot Erstavik på CX-pelotonen var med randokittad gravel vilket inkluderar tempopinnar och dynamo.
  7. MarcusS

    Fundering, är det bara jag som inte kör tempolopp med grushojen?

    Klart det ska gå att blåsa på i 50 på gruset. Med 650b 2'1" så känns det stabilare än mer hårdpumpade 700. Min gravel tjänstgör även som rando-cykel och där är det definitivt dubbelklinga som gäller. Kör med 50/34, 11-34. Det kanske inte behövs i Sverige, men har funkat bra även på längre...
  8. MarcusS

    Ischias-liknande problem efter skogscykling

    Jag har haft problem som jag trodde berodde på löpning eftersom jag ofta fick krampliknade symtom vid/efter löpning (oftast nedför) i utsida lår, ljumskar och/lr skinka. Efter lite diskussion med sjukgymnasten så fick jag lite bättre förståelse. Oftast så sprang jag i samband med resor i jobbet...
  9. MarcusS

    Tips på bra handskar vid vintercykling!

    De flesta handskar funkar ganska bra ända tills de blir fuktiga av svett. Lösningen på detta är att ha latexhandskar innerst som låser in fukten. Visst kommer händerna se ut som russin efter några timmar, men hellre det än djupfrusna fingrar.
  10. MarcusS

    Sverigetempot 2020

    Här finns en trevlig film från Race through Poland 2019. 1500km self supported. Titeln beskriver innehållet ganska bra "Weather to Scratch". Jag tror alla som sett filmen och ska köra ST kommer ha minst ett halvt kilo extra kläder. Om man vill uppleva den allra finaste rando-känslan så gå direkt...
  11. MarcusS

    Insamling i Mustaschkampen - Når vi 100' ?

    Nu är det är det både jämnt och symmetriskt.
  12. MarcusS

    Visa din misär!

    Krashade i maj, men vet inte om det har något med det att göra. Har kört mycket på cykeln sen dess. Misstänker utmattning helt enkelt. Det har blivit en hel del jobbiga stående intervaller under innesäsongen som verkar satt sina spår. Edit - Det är Ultegravevar som gått tre säsonger totalt ca...
  13. MarcusS

    Visa din misär!

    Nu fattar jag vad som orsakade knakandet. När pedalen börjar luta utåt så är det nått som är fel.
  14. MarcusS

    Problem med Magicshine-batterier

    Köpte Magicshine Allty 2000 i somras och använde den en gång på en nattcykling. Efter det så fastnade den i läget urladdad. Efter reklamation fick jag en ny lampa. Denna visade på displayen att den laddades ur även när den inte användes. När den väl hade gått till 0% så gick den inte att tända...
  15. MarcusS

    Stulna cyklar

    Den här känns inte helt legit. Ny FB-profil. Nån som saknar den?
  16. MarcusS

    Sverigetempot 2020

    2watt-2100sekunder? 2s 2100w, 2min-2100 ggr? 2ggr-2100meter? ahh - hur ska man göra? vilket däcktryck? så många frågor
  17. MarcusS

    Sverigetempot 2020

    Jamen dåså. Har nog varit inne och klottrat i tråden förut. Nu ökade motivationen till vinterträningen. Vilka intervaller ska man köra för att förbereda sig bäst?
  18. MarcusS

    Visa dina Watt

    Inställd grusrunda idag, så det fick bli ett par timmar i garaget istället. Lite segt i benen under sista halvtimmen. Pulsen ganska kontrollerad på 85% under hela passet. Hade bara vatten i flaskorna och kände mig ganska tom på energi på slutet. 283W - 3.7w/kg
  19. MarcusS

    Vilken dynamolampa är det som är bäst iår

    Edelux II verkar vara den som får bäst recensioner. Kylskåpet lockar definitivt, junktion box är väl bara en omkopplare. Det behövs väl fortfarande en separat spänning omvandlare?
  20. MarcusS

    Vilken dynamolampa är det som är bäst iår

    Årets lamptråd i all ära, men jag hittar inte något om dynamodrivna lampor där. Så, vad är det som är bäst? Bra ljus för vägcykling, standstill light och vattentålig är mina krav.. Har haft tre olika B&M lampor hittills som alla gett upp efter långa regn. Jag hade koll på marknaden för några år...
Topp
Happyride sparar data i cookies. Genom att använda våra tjänster godkänner du det. Läs mer