[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Idag så cyklade jag Vaujany Master loppet i Frankrike, 173km långt med 3900m klättring. Jag körde loppet som ett träningslopp inför La Marmotte som går om en vecka. Vaujany banan är rätt så kuperad, med några klättringar som var upp till 22km långa.

Vädret var fint, solsken och +12C vid start. Dock blev det rejält varmt mitt på dagen, vid Alpe d'Huez halvvägs var tempen uppe i +28C. Loppet avslutas med en brant klättring på 5km till målet i den pittoreska byn Vaujany. Klättringen är brantare än upp till Alpe d'Huez, nära nog konstant 10% hela vägen. Svängarna i klättringen var snäva, så man fick aldrig en chans att vila.

Totalt hade hade jag stopptid på 7 minuter, ca tre depåstopp. Där fanns gott om godsaker, både saft och bullar, samt all slags frukt - både torkade och färska. Jag gick i mål efter 6h 51min 2s. Snittfarten blev 25,8km/h, vilket placerade mig på 78:e plats av ca 700 startande.

Ett tufft lopp, med sämre vägar än på La Marmotte. Vissa vägar var mer grus än asfalt, men som tur var det inga längre sträckor. Här kommer lite bilder från loppet som den ständige fotografen smiley tog. :-)

/Leo och smiley

trip dist 174,28km
ride time 6:44:11
avg speed 25,90km/h
max speed 74,50km/h
trip alti 4005m
max 1974m
avg climb 5%
max climb 13%

snittpuls 151
maxpuls 175

karta100627.jpg ht=608


banprofil100627.jpg ht=207


100_8670.jpg ht=544


100_8674.jpg ht=546


100_8677.jpg ht=700


100_8678.jpg ht=725


100_8683.jpg ht=725


100_8684.jpg ht=568


100_8685.jpg ht=688


100_8690.jpg ht=725


100_8728.jpg ht=725


100_8741.jpg ht=725


100_8747.jpg ht=533


100_8754.jpg ht=725


100_8759.jpg ht=725


EDIT: Ändrade tiden, det var rulltid tidigare, med totalt 7 min stopptid så blev det 6h51min.
 
Senast redigerad av en moderator:

Robert

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Jättekul. Lycka till inför den stora utmaningen. Det blir tomt i skogen tills du kommer tillbaka.
 

cerberos

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Låter som en stark insats, kul att se lite annat än man är van vid.
 

JLarsson

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Härligt Leo! Låter som ett fantastiskt lopp.
 

Rock

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Kommer du att köra Tour Du Mont Blanc. Jag har precis anmält mig. 33mil och 8000 höjdmeter lär bli slitigt.
 

bigmollo

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Bra trampat. Kör så det ryker på Marmotten.
 

AxelSthlm

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Som andra sagt, väl trampat!
Jag räknar med att du sätter Fredrik L på plats om en vecka, han behöver en överman (till då Svein inte räknas) :)
 

Brad

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
3900m klättring!!! Det måste kännas lite i låren även på dig Leo! ;) Bra kört!
 

PeterA

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Jag som trodde att du vilade på "semestern".
Lycka till på La Marmotte
/Peter
 

Ola

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Hoho, banprofilen ser lite lustig ut vid ca. 30km...

Kör hårt!
 

JLarsson

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Att döma av kartan så kördes inte den klassiska 21-kurvors Alpe d'Hues-vägen
 

Källis

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Grattis till en fin plasering, lycka till på La Marmotte!


//Källis
 

kitzblitz

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Härligt Leo!
 

evo

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Oj, ett sådant lopp vill jag också köra.

Förresten, varför ser vissa så bistra ut på bilderna? Gillar de inte att bli fotade?

Edit: Hmm, kom på att de kanske är lite trötta...
 
Senast redigerad av en moderator:

Stealth Black

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Ola skrev:
-------------------------------------------------------
> Hoho, banprofilen ser lite lustig ut vid ca.
> 30km...
>
> Kör hårt!


Det var en rejäl backe!! Eller cyklade han på bakhjulet...?



Grymt kört. Kommer till Alpe d'Huez i dagarna efter Marmotten för att köra Megan, kanske syns?!
 

Pilen

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Bra kört Leo.

Har för mig att Leo nämnde att han skulle köra 4 lopp.
(Därav tråd titeln skulle jag tro)
Marmotte blir väl kungaetappen.
Men det var väl Alpe d'Hues bergstempo också på menyn.

Lycka till i fortsättningen också.
Väntar med spänning på fler RR.

/Pilen
 

kitzblitz

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Pilen skrev:
-------------------------------------------------------
> Har för mig att Leo nämnde att han skulle köra
> 4 lopp.
> (Därav tråd titeln skulle jag tro)

Aaahh; här satt jag och trodde det var ett aprilskämt! ;-)
 

SteffoN

Medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Leo skrev:

> avg speed 25,90km/h

Oj sedär, Leo med ett snitt under 35 km/h på en lvg-tur, det händer f-n inte ofta! Backigt über-värre alltså!
 

saltgurkan

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
SteffoN skrev:
-------------------------------------------------------
> Leo skrev:
>
> > avg speed 25,90km/h
>
> Oj sedär, Leo med ett snitt under 35 km/h på en
> lvg-tur, det händer f-n inte ofta! Backigt
> über-värre alltså!


Semestercykling kanske :)?
 

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
JLarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Att döma av kartan så kördes inte den klassiska
> 21-kurvors Alpe d'Hues-vägen

Stämmer, detta var en helt ny väg för mig upp dit. Den började vid Le Verney och gick upp på baksidan, genom byn Villard Reculas. Sista biten upp var sen nästan klassiska vägen, förutom att man cyklade den "högra" vägen upp till rondellen i byn istället för den "vänstra". Sen var det nerför till Le Perron på högra sidan av Alpe d'Huez på en riktigt gammal transportväg som var 50/50 grus/asfalt. Lite udda val av väg för en lvg-tävling. GP24 däcken höll dock fint, såg en del som fått punka där.

/Leo
 

VeloLink

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Är mer imponerad av Smiley som står och fotar vid starten när dom sticker. Sedan cyklar hon ifatt dem och tar lite bilder på vägen för att till sist cykla i mål och ta målfotona.
 

schture

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Bra kört Leo! Hoppas fortsättningen också går lika bra.
 

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Idag så passade vi på att reka delar av La Marmotte banan, bl.a. Col du Lautaret och Col du Galibier. På en del ställen var det snö kvar. Temperaturen var endast +10C på 2600m höjd. Vi var även i Briancon, i den gamla delen av staden. Här kommer lite bilder.

/Leo och smiley

100_8806.jpg ht=725


100_8809.jpg ht=544


100_8813.jpg ht=533


100_8814.jpg ht=544


100_8825.jpg ht=725


100_8849.jpg ht=544


100_8856.jpg ht=725


100_8869.jpg ht=725


100_8877.jpg ht=544


100_8879.jpg ht=544


100_8881.jpg ht=725


100_8882.jpg ht=469


100_8886.jpg ht=725


100_8887.jpg ht=725


100_8889.jpg ht=544


100_8892.jpg ht=725
 

JLarsson

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Hehe, ser ut som jotunheimen :)

Biere d'Altitude, bra grejor.
 

hajtand

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Härligt Leo å Nat,
Jävlar va sugen jag blir, men imorgon sitter jag på planet på väg ner!
Bergen i bakgrunden av Briancon åkte jag skidor för bara fem månader sedan, intressant att se de kala.
 

schture

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Bilden med ölen och stolpen är fin. Man kan nästan tro att Leo behövde stolpen efter ölen :-)
 

Catarina

Medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Där var jag och Dick förra året men då fanns ingen snö. Det blåste dock mycket sista biten så jag tom vurpade precis vid en ravin. Kan meddela att jag aldrig varit så rädd i hela mitt liv. Vågade inte cykla ned utan Dick fick hämta mig med bilen..

Ha en fortsatt trevlig semester!
 

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Idag så gick loppet Prix des Rousses, 40km bergstempo(1600m klättring) med start i Bourg d'Oisans och målgång uppe i bergsbyn Vaujany. På vägen dit så tar man även Alpe d'Huez i ett nafs. Det var ca 160 startande, kom på 46:e plats. Finns många bergsgetter här. :-) Här kommer lite bilder som min flickvän smiley tog vid Alpe d'Huez sjunde sväng och vid klättringen upp mot målet i Vaujany.

/Leo och smiley

trip dist 41,88km
ride time 1:57:15
avg speed 21.40km/h
max speed 71.50km/h
trip alti 1774m
avg climb 7%
max climb 12%

karta100630.jpg ht=725


banprofil100630.jpg ht=472


100_8965.jpg ht=598


100_8966.jpg ht=581


100_8967.jpg ht=495


100_9034.jpg ht=503


100_9035.jpg ht=544


100_9036.jpg ht=544


100_9041.jpg ht=725
 

saltgurkan

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Riktigt bra jobbat, men du måste nästan skaffa en ram som matchar continentalkläderna, det skär sig lite nu alltså :)!
 

gabbeon

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Roligt! Finns det nån resultatlista?

Är det inte lite overkill med två stora flaskor på en tvåtimmars bergstempo? ;-)
 

DeLiQ

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
gabbeon skrev:
-------------------------------------------------------
> Är det inte lite overkill med två stora flaskor
> på en tvåtimmars bergstempo? ;-)


De har han ju enbart för att matcha kläderna förstår du väl... ;-)
 

bigmollo

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Bra jobbat. Det såg ganska varmt ut.
 

Selast

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Men va fan åker du på lillklingan??? ;-) Allvarligt talat superstarkt! Bra gjort!
 

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
gabbeon skrev:
-------------------------------------------------------
> Roligt! Finns det nån resultatlista?
>
> Är det inte lite overkill med två stora flaskor
> på en tvåtimmars bergstempo? ;-)

Det finns en resultatlista för Vaujany Master 173km än så länge, Prix Des Rousses kommer nog upp snart här också: http://www.sportcommunication.info/web2010/resultat.php?langue=2

Nja, jag hade med mig 1,1 liter totalt och det var lagom. Tempen var +17C vid start, men ca +25C vid målgången. Inga vätskedepåer på vägen, så det gällde att ha dricka för ca två timmar med sig.

/Leo
 

kitzblitz

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Imponerande och riktig kul såg det ut Leo! Fast dina snitt hastigheter börjar dala; dags för lite semester tycker jag ;-)
 

rularn

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Starkt jobbat!
 

Trailmaster

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Imponerande prestation och många fina bilder.

//Gerry
 

Ari.m

Medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Fina bilder - det finns ett cykelliv även efter VR.

Hur är cyklingen på "bergsetapperna", är det var och en för sig eller är det klungor och hjälpas åt?
 

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
I lördags var det då dags för höjdpunkten, La Marmotte 174km. Vädret var väldigt fint, redan +17C på morgonen vid sjutiden. Värmen steg snabbt och under dagen blev det riktigt hett, runt +25 till +33C.

Starten gick 07.00, då släpptes de första 400 åkarna iväg. Sen var det 5-10 minuter mellan alla startfållorna. Lite annorlunda än sist, 2006, då jag körde. Då släpptes alla iväg samtidigt. Dock var det ett bra drag med lite mellanrum mellan startgrupperna, för det blev aldrig någon trängsel.

Tog mig framåt i klungan så fort starten gick. Efter ca 10km på platten började första klättringen och vi var 3st som tog täten uppför Col du Glandon. Hela klättringen är 22,4km lång, med två små nerförsbackar halvvägs och i slutet. Planen var att köra upp fort, lika bra att bränna på direkt från början. Körde om många på vägen upp, blev bara omkörd av ca 3-4st. Snittade 17,9km/h upp dit, höjdskillnaden var 1086m på 22,4km.

Andra berget var Col du Telegraphe + Col du Galibier. Två i ett, för det är bara en kort nerförsåkning mellan bergen. Klättringen är totalt 35km(12km upp(812höjdmeter), 4,7km ner(157höjdmeter), 18km upp(1173höjdmeter). Col du Galibier toppen ligger på 2645m. Skönt, för det var lite kallare där än i dalgångarna. Utförsåkningen nerför är snabb och kurvig i början och övergår till flackare och rakare därefter mot La Grave.

Tredje och sista klättringen är den välbekanta Alpe d'Huez, 14km och drygt 1000m uppför. Solen stekte på och cykeldatorns termometer visade +34C ibland. Det gick åt mycket vatten och sportdryck. Hade gett järnet uppför de två första klättringarna så det var inte mycket krut kvar i benen i slutet, utan det var bara att sega sig upp till målet. :-)

Kom in på 7.36,46, en förbättring med 32 minuter sen sist(2006, 8.08). Placering 307 av 5190 som kom i mål. Hade paustid på 11 minuter totalt, fyra depåstopp varav tre hade massor av godsaker.

Nerförsåkningen var som alltid, snabb och härlig. Det gäller dock att hålla igen i kurvorna så man inte genar för mycket, för trafiken är inte avstängd under loppet. Däremot fanns det följebilar och MC på vägarna som syntes rätt ofta. Bra säkerhet med massor av flaggvakter och även ambulanser.

/Leo

ps. här kommer lite data:

trip dist 174,44km
ride time 7:25.26
Avg speed 23,40km/h
Max speed 70,0km/h
Trip alti 4786m
Max alti 2645m
Avg climb 6%
Max climb 13%

karta100703.jpg ht=657


banprofil100703.jpg ht=208


Här några mobilbilder från starten och målet av La Marmotte 2010:

20100703157.jpg ht=640


20100703158.jpg ht=544


20100703159.jpg ht=544


20100704161.jpg ht=544
 

Leo

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Idag söndag gick det fjärde och sista loppet i Oisans Trophy, som jag anmält mig till. Det var bergstempo upp till Alpe d'Huez. Fullt ös i 13,82km. Benen var lite sega efter Marmotten igår, men det var bara att bita ihop och bege sig till starten som gick vid niotiden. :-)

Vädret var bättre(läs behagligare), ca +21C var det under loppet. Försökte hålla pulsen uppe, men det gick inte att köra hårdare än 166 i puls idag. Några vilodagar hade nog behövts för att köra max, men det gick ändå bra. Målet var att komma upp på mindre än en timma. Kom i mål på 56:54. Resultatlistan var inte tillgänglig efter målgång, får kolla på http://www.sportcommunication.com/ när den väl kommer upp.

Robin/hajtand stod och hejade halvvägs upp i backen, det gav mig lite extra fart sista biten. :-)

/Leo

Här kommer lite data och bilder:

trip dist 13,82km
ride time 00:57.03(ryckte loss datorn strax efter målgång)
avg speed 14,50km/h
max speed 42,00km/h(målspurten)
trip alti 1060m
max alti 1800m
avg climb 7%
max climb 12%

grimpee_karta.jpg ht=608


grimpee_dalpe_2010.jpg ht=572


grimpee_pulskopiera.jpg ht=470


20100704163.jpg ht=725


20100704164.jpg ht=544


20100704169.jpg ht=544
 

ch

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Grymt kört
 

PNrider

Medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Verkligen grymt kört, ingen vila på den semestern ;-)
/Patrik
 

PeterA

Aktiv medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
Roliga RR Leo:-)
/Peter
 

euskadi

Ny medlem
[Alperna] - Grand Trophée lopp 4 av 4, La Marmotte och Alpe d'Huez tempot - Nu med mer bilder från området runt om Briançon - Nu med artikel i Cykla.s
roligt att läsa! jag har själv kört i de där bergen, det är ingen lek i värmen.
57min uppfär alp d huez är en bra tid! dessutom med trötta ben... du är riktigt hård.
 
Topp
Happyride sparar data i cookies. Genom att använda våra tjänster godkänner du det. Läs mer