Cykling vs löpning som träningsform
När det gäller motion har jag definitivt sprungit mera i mina dar än cyklat (även om jag haft mina cyklingsperioder också, tex just nu). Nu börjar jag undra om inte det här är ett mycket vanligt misstag som jag och andra människor gör eller har gjort.
En helt gigantisk fördel med cykling framför löpning tycker jag är faktumet att det för en majoritet av människor verkar vara betydligt mera skonsamt, dvs mindre risk för skador. För en hel massa människor tror jag att långdistanslöpning är mera slitsamt än cykling, att man åker på mera skador helt enkelt (vilket säkert ofta leder till att man slutar).
Nu har jag hunnit bli 50 vilket väl inte är en katastrof men om man kunde leva om sitt liv skulle jag definitivt viktat cykling tyngre jämfört med löpning när det gäller konditionsträning, det går så klart också bra att kombinera dessa. Olika typer av skador i samband med långdistanslöpning är vanligt, mycket vanligt, i synnerhet när man ökar träningsmängden och blir mera seriös i sitt tränande.
Tycker ändå det här är ett ganska intressant ämne. Visst har cykling ökat i popularitet men med tanke på de enormt stora fördelarna jämfört med långdistanslöpning tror jag det har potential att bli ännu populärare. Sverige ligger väl ändå efter en lång rad olika nationer när det gäller cykling som träningsform.
En helt gigantisk fördel med cykling framför löpning tycker jag är faktumet att det för en majoritet av människor verkar vara betydligt mera skonsamt, dvs mindre risk för skador. För en hel massa människor tror jag att långdistanslöpning är mera slitsamt än cykling, att man åker på mera skador helt enkelt (vilket säkert ofta leder till att man slutar).
Nu har jag hunnit bli 50 vilket väl inte är en katastrof men om man kunde leva om sitt liv skulle jag definitivt viktat cykling tyngre jämfört med löpning när det gäller konditionsträning, det går så klart också bra att kombinera dessa. Olika typer av skador i samband med långdistanslöpning är vanligt, mycket vanligt, i synnerhet när man ökar träningsmängden och blir mera seriös i sitt tränande.
Tycker ändå det här är ett ganska intressant ämne. Visst har cykling ökat i popularitet men med tanke på de enormt stora fördelarna jämfört med långdistanslöpning tror jag det har potential att bli ännu populärare. Sverige ligger väl ändå efter en lång rad olika nationer när det gäller cykling som träningsform.