[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2

[Prophet]

Är du galen!?
Jag springer så lite jag kan.
Får bara ont i ben och knän!

 

[Globalistic]

Cykla på en torsdag! Är du galen?!!! ;)

 

[Prophet]

:-). Lycka till ikväll!

 

[Rompa]

Springer gör man bara om man har polisen efter sig!!! Aldrig annars!!! Uppfattat??!

 

[Prophet]

Rompa skrev:
-------------------------------------------------------
> Springer gör man bara om man har polisen efter
> sig!!! Aldrig annars!!! Uppfattat??!


+100!

 

[JockeP]

Eller om man håller på att missa bussen.

Vilket får mig att tänka på en gammal goding (det är nästan fredag):

Vad är det för likhet mellan ett gammalt luder och att komma i god tid till bussen?










Slapp springa!

 

[Prophet]

Jag tänkte ta en crossrunda ikväll. Efter 19.00.
A

 

[Häzzz]

Nu ska fhettot ta sig i kragen och bli mer swhetto.
Är Flex sport club bra gym?
Tips och idéer motages för bästa resultat och bra övningar. Även motivering och glada hejarrop är trevligt.
Har tröttnat på att alltid vara sist och mest slut under en tisdag. Nu vill jag också finnas med på KOM-listan i strava.
Komma i form och få upp tempot är målsättningen. Vikten spelar mindre roll men en trevlig bonus om en 1/5del försvann.

 

[Lingon]

Härligt Hasse!
Håll dig till spinningcyklar och andra konditionsmaskiner är mitt tips. Mer muskler kostar bara onödig energi att släpa runt på.
Och kör inte för hårt. Att träna skall vara skönt, du skall längta till nästa pass när du duschat. ;)

 

[Prophet]

Heja Hasse!
Jag kör gärna fler turer med dig på crossen.
Har själv upptäckt att man tränar hårdare med någon annan än när man är själv.
Och dessutom är det roligare då.

Sen är cykelpendling en bra grej.
Den biten kan hjälpa till mycket fast man kanske inte tror det.

Vi är med dig hela vägen.

A

 

[JockeP]

Heja Hazze!

När snön försvinner så kör vi lite torsdags-svetto i Vendelsöskogarna.
Gymkort är överskattade om du frågar mig. Mest trist att sitta själv och dra i nån obskyr maskin.
Gruppträning är däremot bra. Svårt att maska när man är flera.
Kör hårt!

 

[Häzzz]

Problemet är att jag har svårt att träna på regelbundna tider. I och med både jag och frugan jobbar skift och mer eller mindre går om varandra.
Pendla till jobbet ska jag försöka se till att det blir minst 2ggr/v.
Är gärna med och crossar. Ska köra en sväng i morgonbitti med Bang.
På måndag är jag gärna med och kör en crosstur.

 

[Attila]

Häzzz skrev:
-------------------------------------------------------
> Problemet är att jag har svårt att träna på
> regelbundna tider. I och med både jag och frugan
> jobbar skift och mer eller mindre går om
> varandra.
> Pendla till jobbet ska jag försöka se till att
> det blir minst 2ggr/v.
> Är gärna med och crossar. Ska köra en sväng i
> morgonbitti med Bang.
> På måndag är jag gärna med och kör en
> crosstur.


Hej Häzzz....kolla även Friskis & Svettis i Haninge. De har ett prisvärd årskort. Där brukar jag köra spinning ibland. Helt OK.

 

[Häzzz]

Attila skrev:
-------------------------------------------------------
> Häzzz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Problemet är att jag har svårt att träna på
> > regelbundna tider. I och med både jag och
> frugan
> > jobbar skift och mer eller mindre går om
> > varandra.
> > Pendla till jobbet ska jag försöka se till
> att
> > det blir minst 2ggr/v.
> > Är gärna med och crossar. Ska köra en sväng
> i
> > morgonbitti med Bang.
> > På måndag är jag gärna med och kör en
> > crosstur.
>
>
> Hej Häzzz....kolla även Friskis & Svettis i
> Haninge. De har ett prisvärd årskort. Där
> brukar jag köra spinning ibland. Helt OK.

Tyvärr inte dom bästa öppettiderna.
Jag vill/kan träna efter kl 22 vissa dagar även senare. Och i bland okristligt tidigt på morgonen.

 

[Globalistic]

Hängde lite med Andreas :)

 

[Prophet]

Ja! Tack för ikväll Bang. Nu ska jag gå och döööööööö!

 

[Häzzz]

I morgon är det min tur;)

 

[Prophet]

No Hasse! Dont do it! He will kill you!!!!

 

[Häzzz]

Prophet skrev:
-------------------------------------------------------
> No Hasse! Dont do it! He will kill you!!!!


Det är ju det jag menar. Kommer att dö innan åbyplan.

 

[torohl]

Jag förstår dig Häzzz.
Herr B kör på de mest grymma tiderna, typ åtta på morgonen ;-)
Käääämmmppa Häźzzzzzzzz

 

[ManceRyder]

Härligt initiativ Häzz!
När det gäller träning på konstiga tider så kan jag säkert ställa upp som sällskap ibland :-)

 

[Globalistic]

Frisk morgonrajd.

tack alla för sällskapet :)

 

[Häzzz]

Härlig lördagscross.
Nu ska jag krypa in i ett hörn och dö.
Snittpuls 78%.

 

[Prophet]

78%? Jag hade 120% i snittpuls när jag körde med Bang igår kväll. Och han bara skrattade så där hemskt som bara Bang kan när det är mörkt isskogen.....

 

[Globalistic]

78%, då kan vi kräma ur dig lite mer nästa gång!

Bra kört i dag!

 

[Häzzz]

Hade jag legat i sista biten hem hade det nog legat på runt 80%.

 

[Prophet]

Jag tänkte cykla ikväll gör att ta igen dagens missade race!

Någon som är på?
A

 

[Globalistic]

Prophet skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tänkte cykla ikväll gör att ta igen dagens
> missade race!
>
> Någon som är på?
> A


Vilken tid?

 

[Prophet]

Efter 18.30.

 

[Rompa]

Prophet skrev:
-------------------------------------------------------
> Efter 18.30.


Tid och disciplin?

 

[Rompa]

Jag skulle gärna nöta banan ikväll igen ett par varv, men kan kl20 först...

 

[Prophet]

Ja. Disciplin spelar ingen roll. Men efter åtta är sent. Jag kör gärna tidigare.
Jag kan köra nu!
Jag tar nog en sväng på crossen eller mtb nu.

A

 

[Rompa]

Jag måste tänka på min så jag kan bara kl 20 :(

 

[Globalistic]

Jag va ute å sprang lite. Kom precis hem. Skippar cyklingen.

 

[Prophet]

Ok. Kort rundan cross för mig.

A

 

[Häzzz]

Kör gärna ett shwetto pass i morgon måndag.
Helst cykel då jag inte har några bra löparskor. Ännu.
Start spelar mindre roll.
Sträcka: Tills jag Bonkar.
Tid: läs ovan. Men max 2.5timmar.

 

[Globalistic]

Häzzz skrev:
-------------------------------------------------------
> Kör gärna ett shwetto pass i morgon måndag.
> Helst cykel då jag inte har några bra
> löparskor. Ännu.
> Start spelar mindre roll.
> Sträcka: Tills jag Bonkar.
> Tid: läs ovan. Men max 2.5timmar.


Tid?

 

[Häzzz]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Häzzz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kör gärna ett shwetto pass i morgon måndag.
> > Helst cykel då jag inte har några bra
> > löparskor. Ännu.
> > Start spelar mindre roll.
> > Sträcka: Tills jag Bonkar.
> > Tid: läs ovan. Men max 2.5timmar.
>
>
> Tid?

Är ledig imorgon. Så när som helst funkar.

 

[Prophet]

Det blev en tur på stigar med Cambern till Tornberget och tillbaka.

Skönt i skogen nu när det blåser så mycket på öppna vägarna.

Kommer nog bli sjukt bra flow på tisdag. Stigarna är upptrampade och stenhårda.

A

 

[Rompa]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Häzzz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kör gärna ett shwetto pass i morgon måndag.
> > Helst cykel då jag inte har några bra
> > löparskor. Ännu.
> > Start spelar mindre roll.
> > Sträcka: Tills jag Bonkar.
> > Tid: läs ovan. Men max 2.5timmar.
>
>
> Tid?


Jag kör gärna kvällstid =kl 20

 

[Häzzz]

Rompa skrev:
-------------------------------------------------------
> Globalistic skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Häzzz skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Kör gärna ett shwetto pass i morgon
> måndag.
> > > Helst cykel då jag inte har några bra
> > > löparskor. Ännu.
> > > Start spelar mindre roll.
> > > Sträcka: Tills jag Bonkar.
> > > Tid: läs ovan. Men max 2.5timmar.
> >
> >
> > Tid?
>
>
> Jag kör gärna kvällstid =kl 20

Ska jag hänga på dig så är jag död vid första backen.
Inget illa menat men du kan köra i cirklar runt mig när jag håller på att hosta upp lungorna.
Tänkte köra en power-walk eller dyrligt i kväll.

 

[Rompa]

Vafan är d här, ingen vill köra hårt med mig :(

 

[Prophet]

Rompa skrev:
-------------------------------------------------------
> Vafan är d här, ingen vill köra hårt med mig
> :(


Jo då..... Eller Ehh nä!

 

[Prophet]

Jaha! Undrar vad som händer idag då?

 

[JockeP]

Jag ska jobbpendla i blåsten, dvs segla till jobbet och sen slita hund på vägen hem, men hinner tyvärr inte ut och leka med er i skogen. :-(
Cykla vackert!
Stigarna var kanonfina i söndags så lite avundsjuk blir jag faktiskt.