[OnsdagsRacer] 18:00 Franke's (gbg), Leo är lekledare

0range

Ny medlem
[OnsdagsRacer] 18:00 Franke's (gbg), Leo är lekledare
Dax att rulla en plattrunda.

Start @ Franke's 18:00
Tempo: jämt och fint
Stil: platt, belgisk och lagtempo
Längd: 75km
Obligatorisk AfterBike (medtag lås och varma kläder för hemfärd).
Rutt: plattrunda

palltis.JPG
 
Senast ändrad:

pampen

Ny medlem
[OnsdagsRacer] 18:00 Franke's (gbg), Leo är lekledare
Kommer dessvärre ej loss! Fast på jobbet. Får bli nattcykling för min del.

Ha en go runda!

Karl
 

paprikan

Medlem
[OnsdagsRacer] 18:00 Franke's (gbg), Leo är lekledare
Det blev ju en riktigt trevlig runda med god fart. Jag trodde att gårdagens pass skulle svida idag men benen kändes helt okej.
Bra kört alla! Fransson - Ericsson blev 65 km och mitt rullsnitt blev 38.2. Det skall bli roligt att se Leos plott över sträckan Kållered - Rävekärr.........

Patric
 

Leo

Ny medlem
[OnsdagsRacer] 18:00 Franke's (gbg), Leo är lekledare
Det blev en riktigt kul runda, med bra fart. Många fina sträckor där vi matade på ordentligt. Vid Ericsson hade vi snitt på 37,2km/h, sen rullade vi tillbaka mot Frankes i lugnt tempo. Bra kört alla, tack för ikväll! Vi ses på lördag 10.00!

/Leo

Här lite data:

trip dist 72,46km
ride time 1:59:52
avg speed 36,2km/h
max speed 65,50km/h
trip alti 346m
max alti 37m
avg climb 1%
max climb 5%

snittpuls 147
maxpuls 178

karta110601.jpg

Dagens karta

banprofil110601.jpg

Dagens banprofil

tempo110601.jpg

Kållered->Rävekärr

ps. det är nåt fel på pulsmätningen, jag toppade 178 idag - inte 236 som graferna visar. Polarbandet är från 1998, otroligt att det överhuvudtaget fungerar då det är samma batteri fortfarande. :-)
 
Senast ändrad:
Topp