[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Slits mellan konsumtionsångest och skärmtidsångest här och behöver lite åsikter kring detta:

Jag lever ett väldigt aktivt liv - arbetar utomhus, cyklar ganska mycket, tränar flera olika idrotter mer eller mindre seriöst, lever friluftsliv, renoverar hus, odlar, bygger konstiga cyklar osv osv. Har två barn som jag följer med på aktiviteter, sover i vindskydd i november och sådant. Men titt som tätt fastnar jag vid telefonen scrollandes genom ett aldrig upphörande utbud av reels på Instagram där folk ömsom slår sig, ömsom gör tre bakåtvolter på cykel och annat jättehäftigt. Eller så skäller jag på folk på happy. Eller studerar olika styren till 25,4-millimetersstryrstammar in absurdum. Jag är en sån jäkla sucker för "bara en till" eller "ja, jag ska bara". Efteråt, när jag alldeles för sent går och lägger mig, ångrar jag djupt att jag inte gick ut i verkstaden och täljde en smörkniv eller läste en god bok istället.

Jag tror inte jag är i riskzonen för någon form av skadlig konsumtion, men jag vill kunna bestämma själv att jag inte behöver en massa meningslös stimulans för hjärnan. Och det klarar jag inte fullt ut som det ser ut idag.

Jag har tidigare kommit på lite olika strategier. Att helt strunta i telefonen och bara dra iväg löser jag inte. Det kanske brinner, barnen skadar sig och en massa annat jada jada. Har tänkt skaffa en dum telefon, men då faller fotograferingen (dels arbetsrelaterade grejer, dels fritidsaktiviteter), samt allt annat grumt såsom swish, bankapp, koll på väder, kartor osv. Samt att man behöver ha två olika nummer om man ska ha en dum och en smart (som man lämnar hemma), och det orkar jag inte utsätta nära och kära eller mig själv för.

Så igår var jag inne på Telia i ett annat ärende. Då kom säljaren där med den utmärkta (?) idén att man med en Apple Watch med "cellular" kan ringa och smsa helt utan att ha med sig telefonen. Utåt sett ringer man från sitt vanliga nummer, men med fördelen att det digitala knarket i form av Instagram inte får följa med.

I min värld skulle jag då kunna ha med mig telefonen under arbetstid (då den behövs ganska mycket), och sen lämna den på något otillgängligt ställe när arbetsdagen är slut. Jag har inte helt tänkt klart då jag förstår att fotografering inte lär funka osv, men fina saker man upplever stannar ju kvar i minnet utan att man har foto på dem.

Idag har jag en enkel Garmin Forerunner 235 (tror jag) för att logga löpturer och dylikt, vilken en Apple-klocka lär kunna göra väl så gott förmodar jag.

Vad säger kollektivet - är jag rätt ute eller kommer jag i slutänden istället sitta med en mobiltelefon i fickan och en klocka på armen som påkallar min uppmärksamhet ännu mer?

Att bara skärpa till sig har jag försökt utan framgång.

Spott och spe, allmänna fördomar eller idiotförklaringar mottages ytterst hjärligt! Kör bara kör!😄
 

HåkanC

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Vad ser du som fördelen med en klocka på fritiden?
Om du inte skall ha din smartfån med dig på fritiden, varför inte ett tvillingabb och en dumfån för fritiden?
 

maRRtin

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Lägg in tidsbegränsning på apparna du inte vill knarka istället.

Jag har skaffat en smart-klocka, inte använder jag telefonen mindre för det, snarare tvärt om. Även när jag lägger ifrån mig telefonen hemma nu så blir jag ju uppmärksammad på alla notiser så jag måste gå och kolla på telefonen vad det var för kul någon skickade.
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Vad ser du som fördelen med en klocka på fritiden?
Om du inte skall ha din smartfån med dig på fritiden, varför inte ett tvillingabb och en dumfån för fritiden?
Ingen, förutom att kunna lämna bort telefonen då.

Telia kunde inte lämna ut två simkort med samma nummer för att använda som du beskriver. Finns det annan leverantör som kan det? Kan ju också vara så att försäljaren inte hade hundra procent koll på läget heller. I övrigt tänker jag att en dumtelefon för fritiden hade varit kanon! Men två nummer är otänkbart.
 

me.I.am

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Vad säger kollektivet - är jag rätt ute eller kommer jag i slutänden istället sitta med en mobiltelefon i fickan och en klocka på armen som påkallar min uppmärksamhet ännu mer?

Du är fel ute, du kommer att i slutänden istället sitta med en mobiltelefon i fickan och en klocka på armen som påkallar din uppmärksamhet ännu mer!

Lite mer seriöst. Jag är lite i samma situation, men kan inte skylla på lika mycket som du, inga nödsituationer som måste täckas med att ha mobilen med mig. Och i mitt fall så slösar jag "bara" bort c.a 1 timma vid läggdags på totalt onödigt nyhetsläsande. Har inte FB eller liknande så inget tidsslöseri där.

Har försökt bara gå och lägga mig, brukar funka 1 natt eller 2. Men tror ändå att det bästa är att helt enkelt ta en cold turkey. På ett eller annat sätt måste du bli av med behovet, annars fylls det bara med något annat.

Vi kanske kan bilda en stödgrupp?
 

jolov

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag kör en apple watch delvis av den anledningen. Tycker det funkar bra ändå, man är lite begränsad av batteritiden om man ska vara ute/borts länge och kanske köra ngt träningspass. Men lär ha blivit bättre sen jag köpte min series4

Har stängt av alla notiser förutom sms/telefonsamtal. Så ingenting som pockar på min uppmärksamhet därifrån



Men skulle nog prova köra ett till fokusläge med annan hemskärms-layout för fritid och aktivera tidsbegränsning för appar istället.
 

me.I.am

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Ingen, förutom att kunna lämna bort telefonen då.

Telia kunde inte lämna ut två simkort med samma nummer för att använda som du beskriver. Finns det annan leverantör som kan det? Kan ju också vara så att försäljaren inte hade hundra procent koll på läget heller. I övrigt tänker jag att en dumtelefon för fritiden hade varit kanon! Men två nummer är otänkbart.

Jag hade "tvillingkort" från Telenor tidigare. När de för något/några år sedan skulle ta bort tjänsten kollade jag lite med andra (stora) operatörer, ingen har tjänsten längre.

EDIT: "hade tjänsten längre när jag kollade"
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Lägg in tidsbegränsning på apparna du inte vill knarka istället.

Jag har skaffat en smart-klocka, inte använder jag telefonen mindre för det, snarare tvärt om. Även när jag lägger ifrån mig telefonen hemma nu så blir jag ju uppmärksammad på alla notiser så jag måste gå och kolla på telefonen vad det var för kul någon skickade.
För att beskriva hur illa läget är så har jag haft tidsbegränsning för ALLA nöjesappar mellan 16.00-05.30 på vardagar och hela helgerna (dvs all fritid), där min fru haft pinkoden. Om jag "bara ska kolla något" har jag alltså behövt lämna över telefonen till henne så har hon fått ge tillgång till appen i 15 minuter. Låter helt galet, men har fungerat ganska bra för att jag ska låta bli telefonen.

Enbart "ganska bra" för att man kan komma åt Youtube via webbläsaren när man sitter och har dötid. Och utan webbläsare blir man extremt begränsad (inget happy, ingen möjlighet att kolla det där viktiga osv). Fast det kanske hade varit den mest framkomliga vägen förvisso - att begränsa alla nöjesappar plus webbläsare. Problemet är att jag förutom telefon även ska avskaffa min fru inom en nära förestående framtid så jag tappar tillgång till "en vuxen" som kan hålla ordning på koden.

Såg hur det där med att avskaffa fru såg ut när jag läste det - men alla är vänner och det är ganska gammalt vid det här laget.😛
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Du är fel ute, du kommer att i slutänden istället sitta med en mobiltelefon i fickan och en klocka på armen som påkallar din uppmärksamhet ännu mer!

Lite mer seriöst. Jag är lite i samma situation, men kan inte skylla på lika mycket som du, inga nödsituationer som måste täckas med att ha mobilen med mig. Och i mitt fall så slösar jag "bara" bort c.a 1 timma vid läggdags på totalt onödigt nyhetsläsande. Har inte FB eller liknande så inget tidsslöseri där.

Har försökt bara gå och lägga mig, brukar funka 1 natt eller 2. Men tror ändå att det bästa är att helt enkelt ta en cold turkey. På ett eller annat sätt måste du bli av med behovet, annars fylls det bara med något annat.

Vi kanske kan bilda en stödgrupp?
Man bygger ju upp ett extremt stort, mestadels inbillat, behov av att alltid vara kontaktbar. Det där härliga med att bestämma "vi ses vid macken 16.00" har ju dessutom helt försvunnit till förmån för att ringa och ändra mötesplats och tid sjutton gånger istället för att försöka ha lite framförhållning när man ska möta upp någon. Snacka om perfekt stressuppbyggnad i tillvaron..

Cold turkey låter så jäkla rätt! Och svårt! Stödgrupp låter kanon, men folk med beroendeproblematik är ju lömska luriga människor så jag hade garanterat kunna lura skjortan av er.😛
 

dnleriksson

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Min Garmin Fenix tar bort det oändliga tittandet på telefonen för att se vad som plingade till och dessutom kan jag alltid ha ljudlöst på telefonen vilket är sjukt skönt! Vissa har ju bisarra ringsignaler på vansinnig volym...
När jag bara behöver titta på klockan för att se att det tex var ett onödigt mail tar det en sekund bara. Någon annan skärmtid minskar den inte.
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag kör en apple watch delvis av den anledningen. Tycker det funkar bra ändå, man är lite begränsad av batteritiden om man ska vara ute/borts länge och kanske köra ngt träningspass. Men lär ha blivit bättre sen jag köpte min series4

Har stängt av alla notiser förutom sms/telefonsamtal. Så ingenting som pockar på min uppmärksamhet därifrån



Men skulle nog prova köra ett till fokusläge med annan hemskärms-layout för fritid och aktivera tidsbegränsning för appar istället.
Tack för delande av erfarenhet!

Batteritid låter som något av ett bekymmer. En Series 8 som finns idag ska tydligen ha 18 timmars batteritid, vilket låter galet lite. När laddar man ens då? Klockan ska ju följa ens sömnrytm, EKG och en massa annan skit, men när tar man då av den för att ladda? Jag blir en aning stressad bara av att tänka på att behöva hålla koll på laddning hela tiden..

I övrigt låter det som en bra plan gällande app-begränsning osv. Men det kräver som nämnts ovan att jag inte bara kan gå in och avaktivera begränsningen för då gör jag bara det. Provade ett tag utan pin-kod, men jag bara trycker på "tillåt i 15 minuter till" en gång i kvarten då...
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Min Garmin Fenix tar bort det oändliga tittandet på telefonen för att se vad som plingade till och dessutom kan jag alltid ha ljudlöst på telefonen vilket är sjukt skönt! Vissa har ju bisarra ringsignaler på vansinnig volym...
När jag bara behöver titta på klockan för att se att det tex var ett onödigt mail tar det en sekund bara. Någon annan skärmtid minskar den inte.
Jag har för ganska länge sedan intagit ställningen att alla mail är onödiga (1097 olästa på jobbmailen i skrivande stund) och har konstant ljudlöst på så jag märker inte ens att det ringer. Alla notiser är avstängda. Jag är inte så bekymrad av att telefonen konstant pockar på uppmärksamheten och sitter aldrig "fast" i telefonen under arbetstid eller dylikt, utan bekymret uppträder mer i de där stunderna av overksamhet såsom när man väntar på barn som ska somna eller när man slagit läger i skogen och istället för att bara stirra in i elden (som är rena terapin) så missar man hela grejen och kollar på reklam för nya fina stålcyklar istället..
 

Vertigo

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Tack för delande av erfarenhet!

Batteritid låter som något av ett bekymmer. En Series 8 som finns idag ska tydligen ha 18 timmars batteritid, vilket låter galet lite. När laddar man ens då? Klockan ska ju följa ens sömnrytm, EKG och en massa annan skit, men när tar man då av den för att ladda? Jag blir en aning stressad bara av att tänka på att behöva hålla koll på laddning hela tiden..

I övrigt låter det som en bra plan gällande app-begränsning osv. Men det kräver som nämnts ovan att jag inte bara kan gå in och avaktivera begränsningen för då gör jag bara det. Provade ett tag utan pin-kod, men jag bara trycker på "tillåt i 15 minuter till" en gång i kvarten då...
Apple Watch ultra har ju bättre batteritid men dyr dock.
 

Bikzz

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Klart man tar med phone. Men använder den bara till att kolla väderprognoser & tidtabeller & gps & karta. Allt annat får man skylla sig själv för att man är så dum i huvudet.. :cool:
 

jolov

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Tack för delande av erfarenhet!

Batteritid låter som något av ett bekymmer. En Series 8 som finns idag ska tydligen ha 18 timmars batteritid, vilket låter galet lite. När laddar man ens då? Klockan ska ju följa ens sömnrytm, EKG och en massa annan skit, men när tar man då av den för att ladda? Jag blir en aning stressad bara av att tänka på att behöva hålla koll på laddning hela tiden..

I övrigt låter det som en bra plan gällande app-begränsning osv. Men det kräver som nämnts ovan att jag inte bara kan gå in och avaktivera begränsningen för då gör jag bara det. Provade ett tag utan pin-kod, men jag bara trycker på "tillåt i 15 minuter till" en gång i kvarten då...

Jag sover inte med min. Skulle bara bli stressad av att logga sömnen och se att jag sover dåligt. Men när jag provade sömnspårningen så laddade jag under tiden jag duschade och gjorde mig i ordning på morgonen. Det funkade fint för mig iaf.

För mig så gör klockan att jag lämnar telefonen i väskan under dagen också. Använder klockan till att hålla koll på möten och styra musiken jag lyssnar på



Jag hade gärna sett att man kunde dölja app-ikoner helt med hjälp av olika fokuslägen,
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Klart man tar med phone. Men använder den bara till att kolla väderprognoser & tidtabeller & gps & karta. Allt annat får man skylla sig själv för att man är så dum i huvudet.. :cool:
Facit!

Jag letade länge och väl efter brister i min personlighet, och har äntligen hittat en glipa i rustningen...😉
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag sover inte med min. Skulle bara bli stressad av att logga sömnen och se att jag sover dåligt. Men när jag provade sömnspårningen så laddade jag under tiden jag duschade och gjorde mig i ordning på morgonen. Det funkade fint för mig iaf.

För mig så gör klockan att jag lämnar telefonen i väskan under dagen också. Använder klockan till att hålla koll på möten och styra musiken jag lyssnar på



Jag hade gärna sett att man kunde dölja app-ikoner helt med hjälp av olika fokuslägen,
Låter som du har det ungefär så som jag tänker mig min egen tillvaro - om jag väljer det som väg.

Jag är bortskämd med att somna så fort jag lägger huvudet på kudden och sen bara vaknar jag pigg och glad mer 99% av alla morgnar - sömnspårning är inget för mig mao så då är ju laddning nattetid givet. Samtidigt kan telefonen ligga på det där braiga stället hela eftermiddagen och kvällen så att jag inte tar fram den när jag, som nu, sitter utanför barnens rum och försöker få dem att sluta säga "sssch" till varandra hela tiden.

Känns fortsatt som att en klocka är en funktionell väg att gå för mig, men samtidigt gnager den där tanken på att det är svårt att konsumera sig ur en sits man sitter i pga att man konsumerat en mobiltelefon, typ. Jag har så sjukt nära till att tänka att det "bara är en enda sak till, sen är livet perfekt". Sen infinner sig nästan alltid samma känsla kort därefter, trots att det ju var sista pusselbiten.

Rätt lösning är såklart att lägga bort telefonen och plocka upp en bok istället, men det är tydligen satans så svårt.
 

DanielS

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
För mig skulle ju inte en klocka vara lösningen utan antagligen göra problemet värre..

Att helt ge upp facebook, happy eller liknande kanske blir för stort beslut? Men att bestämma en dag då man låter bli borde väl vara möjligt? Kan sedan utökas till en helg, och sedan en långhelg osv. Blir också en välbehövlig paus för hjärnan.
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
För mig skulle ju inte en klocka vara lösningen utan antagligen göra problemet värre..

Att helt ge upp facebook, happy eller liknande kanske blir för stort beslut? Men att bestämma en dag då man låter bli borde väl vara möjligt? Kan sedan utökas till en helg, och sedan en långhelg osv. Blir också en välbehövlig paus för hjärnan.
Det är risken ja...

Det är främst Youtube och Instagram jag fastnar vid. Happy känns ganska okej. Det är det där never ending-utbudet som är bekymret tror jag. Hjärnan tycker att det är gött som fan att bara fortsätta mata på.

Det ska dock sägas att missbruket inte är så väldigt allvarligt, utan problemet som jag ser det är mer att jag nästan helt förlorar bestämmanderätten över vad jag gör med min tid när jag väl fastnar. Idag har jag hittills lagt kanske 10 minuter på happy (som kommer bli 30 inom kort..) och noll minuter på något annat digitalt, och sådana dagar är ganska vanliga. Idag undvek jag att sätta mig still på kvällen och gängade istället om två framgafflar för entums styrrör, vilket är extremt mycket bättre än att titta på sjuhundrafjorton videoklipp.
 

nisseson

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Att "att gänga" är bättre än att "kolla video" lär sig väl de flesta i de sena tonåren eller strax därefter? Eller är jag i fel tråd?
 

fyrbåk

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Att "att gänga" är bättre än att "kolla video" lär sig väl de flesta i de sena tonåren eller strax därefter? Eller är jag i fel tråd?
Jag har förstått att många över sena tonåren kombinerar gänga och kolla video numera. Det ena utesluter alltså inte det andra.
 

arcamone

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Du kommer långt med en Apple Watch. ExtraSIM via Telia är 69kr/mån tror jag- samma sak som tvilling. Batteritiden är ganska avhängd huruvida du kör skärmen i alltid på-läge. Utan det så funkar min Series 7 i nästan 1,5 dygn iaf. Dessutom snabbladdar den riktigt bra så på 10’min laddning får du en arbetsdag i batteri.

Jag tänkte att 4G var onödigt för jag har ändå alltid med telefon - men snarare tvärtom. Bra kunna släppa telefon men ändå kunna ringa/smsa om behövs, samt betala i affären…
 

HåkanC

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Telia kunde inte lämna ut två simkort med samma nummer för att använda som du beskriver.
Nu har jag inte Telia, men kanske
ExtraSIM via Telia är 69kr/mån tror jag- samma sak som tvilling.
kan vara idé att kolla upp åtminstone

En annan intressant sak jag hittade är denna undersökning hos Swedroid
Vilken är din mest använda app, alla kategorier?
"För de som inte riktigt vet svaret går det att få en idé genom att öppna inställningar > digitalt välmående och trycka på ”översikt” (platsen kan variera beroende på gränssnitt). På den sidan listas de mest använda apparna och det går att bläddra mellan dagarna.

Ett annat och kanske bättre sätt att se de mest använda apparna är att öppna Play Store, trycka på profil-ikonen uppe i högra hörnet, välja ”hantera appar och enheter”, trycka på fliken ”hantera” högst upp, samt slutligen trycka på filtren precis ovanför listan med appar och välja ”mest använda”.
"

Vad blir resultatet?
 

__jp

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Slits mellan konsumtionsångest och skärmtidsångest här och behöver lite åsikter kring detta:

Jag lever ett väldigt aktivt liv - arbetar utomhus, cyklar ganska mycket, tränar flera olika idrotter mer eller mindre seriöst, lever friluftsliv, renoverar hus, odlar, bygger konstiga cyklar osv osv. Har två barn som jag följer med på aktiviteter, sover i vindskydd i november och sådant. Men titt som tätt fastnar jag vid telefonen scrollandes genom ett aldrig upphörande utbud av reels på Instagram där folk ömsom slår sig, ömsom gör tre bakåtvolter på cykel och annat jättehäftigt. Eller så skäller jag på folk på happy. Eller studerar olika styren till 25,4-millimetersstryrstammar in absurdum. Jag är en sån jäkla sucker för "bara en till" eller "ja, jag ska bara". Efteråt, när jag alldeles för sent går och lägger mig, ångrar jag djupt att jag inte gick ut i verkstaden och täljde en smörkniv eller läste en god bok istället.

Jag tror inte jag är i riskzonen för någon form av skadlig konsumtion, men jag vill kunna bestämma själv att jag inte behöver en massa meningslös stimulans för hjärnan. Och det klarar jag inte fullt ut som det ser ut idag.

Jag har tidigare kommit på lite olika strategier. Att helt strunta i telefonen och bara dra iväg löser jag inte. Det kanske brinner, barnen skadar sig och en massa annat jada jada. Har tänkt skaffa en dum telefon, men då faller fotograferingen (dels arbetsrelaterade grejer, dels fritidsaktiviteter), samt allt annat grumt såsom swish, bankapp, koll på väder, kartor osv. Samt att man behöver ha två olika nummer om man ska ha en dum och en smart (som man lämnar hemma), och det orkar jag inte utsätta nära och kära eller mig själv för.

Så igår var jag inne på Telia i ett annat ärende. Då kom säljaren där med den utmärkta (?) idén att man med en Apple Watch med "cellular" kan ringa och smsa helt utan att ha med sig telefonen. Utåt sett ringer man från sitt vanliga nummer, men med fördelen att det digitala knarket i form av Instagram inte får följa med.

I min värld skulle jag då kunna ha med mig telefonen under arbetstid (då den behövs ganska mycket), och sen lämna den på något otillgängligt ställe när arbetsdagen är slut. Jag har inte helt tänkt klart då jag förstår att fotografering inte lär funka osv, men fina saker man upplever stannar ju kvar i minnet utan att man har foto på dem.

Idag har jag en enkel Garmin Forerunner 235 (tror jag) för att logga löpturer och dylikt, vilken en Apple-klocka lär kunna göra väl så gott förmodar jag.

Vad säger kollektivet - är jag rätt ute eller kommer jag i slutänden istället sitta med en mobiltelefon i fickan och en klocka på armen som påkallar min uppmärksamhet ännu mer?

Att bara skärpa till sig har jag försökt utan framgång.

Spott och spe, allmänna fördomar eller idiotförklaringar mottages ytterst hjärligt! Kör bara kör!😄
Jag köpte en Apple Watch delvis för det syftet du beskriver för 2+ år sedan. Funkar bra, tycker jag. Skönt att slippa telefonen när man ska vara social med barn/familj eller vänner.

Edit: Tricket är att stänga av alla notiser på Apple Watch förutom absolut nödvändiga (telefon typ).
 
Senast ändrad:

peranders

Medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Slits mellan konsumtionsångest och skärmtidsångest

Visst känner många av oss igen sig, men konsumtionsångest lär inte botas genom att att köpa ytterligare en pryl och skärmtidsångest låter som en drog som måste avvänjas. Några (de flesta?) av de sociala medierna är ju manipulerande till sin natur; de är gratis men vi betalar ett högt pris för att få vårt fokus stulet, så att lämna dem kunde vara ett första steg till ett hälsosammare digitalt liv.
FB: delete (då slipper du messenger som bonus), INSTAGRAM: go away and never come back!
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Visst känner många av oss igen sig, men konsumtionsångest lär inte botas genom att att köpa ytterligare en pryl och skärmtidsångest låter som en drog som måste avvänjas. Några (de flesta?) av de sociala medierna är ju manipulerande till sin natur; de är gratis men vi betalar ett högt pris för att få vårt fokus stulet, så att lämna dem kunde vara ett första steg till ett hälsosammare digitalt liv.
FB: delete (då slipper du messenger som bonus), INSTAGRAM: go away and never come back!
Håller verkligen med dig till etthundra procent!

Facebook är en enda stor röra (värre än happy!😉), där har jag aldrig fastnat.

Instagram är ett ställe där form går före funktion. Om man tittar på något träningsrelaterat tipsas det alltid om flashiga övningar som ser avancerade ut, när det är tråkiga basövningar som ger bäst effekt. Så fort man vet något "på riktigt" om ett ämne förstår man att det som visas bara är rena skiten. Mao vet jag redan hur kasst det är, och ändå fastnar jag i det ibland. Det säger en del om hur påverkad man blir av det.

Jag vill samtidigt påtala att tråden är tänkt som en del i min analys av min skärmtid. Sedan jag skrev första inlägget har jag bara knarkat happy, inget Instagram. Tveksamt om jag klarar hålla sådana restriktioner på lång sikt, men att sätta ljuset på ett mindre bra beteende kan ju leda till förändring åtminstone. Sätta fingret på vad som är viktigt, typ.
 

Cyrox

Medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Hej!

Jag hjälper dig lite på traven med din egna analys.

I första inlägget stipulerar du villkoren:

Den elektroniska prylen du bär med dig ska kunna hantera:

Fotografering
Swish
Bankapp
Koll på väder
Kartor

Klarar verkligen apple watch cellular allt detta? Om svaret är nej så har du redan konstatetar att den inte möter dina behov. Om nu inte behovet egentligen är något annat ;).

Jag tycker nog att det luktar en hel del självbedrägeri för att motivera köp av ytterligare en pryl :)

Jag tänker att det kan vara läge att logga hur mycket tid du lägger på apparna (tiden för varje app reggas i telefonen). Fundera sedan om den tiden är rimlig. Är den inte rimlig, lägg begränsning hur lång tid apparna får användas. Det är en enkel lösning på det du beskriver vara ditt problem, att du känner ånger efter användandet och att du verkar gå att lägga dig senare än du önskar.
 

slice me nice

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Ojoj. Här känner man igen sig, jag hakar på stödgruppen och hoppas på bra tips.

Det där med fokustider och begränsa användningen av appar har jag aldrig tänkt på finns, det får kollas upp.
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Hej!

Jag hjälper dig lite på traven med din egna analys.

I första inlägget stipulerar du villkoren:

Den elektroniska prylen du bär med dig ska kunna hantera:

Fotografering
Swish
Bankapp
Koll på väder
Kartor

Klarar verkligen apple watch cellular allt detta? Om svaret är nej så har du redan konstatetar att den inte möter dina behov. Om nu inte behovet egentligen är något annat ;).

Jag tycker nog att det luktar en hel del självbedrägeri för att motivera köp av ytterligare en pryl :)

Jag tänker att det kan vara läge att logga hur mycket tid du lägger på apparna (tiden för varje app reggas i telefonen). Fundera sedan om den tiden är rimlig. Är den inte rimlig, lägg begränsning hur lång tid apparna får användas. Det är en enkel lösning på det du beskriver vara ditt problem, att du känner ånger efter användandet och att du verkar gå att lägga dig senare än du önskar.
Tack, det är både efterfrågat och välbehövligt!

Gällande vad den elektroniska prylen klarar så får man ju en hel hög med dåliga egenskaper till följd av de bra. Jag tror att man ska tolka mitt behov som varandes sådant att jag kan tänka mig att skära bort vissa funktioner för att också slippa vissa andra. Man kommer garanterat klara sig utan väderapp och bankapp (titta upp i skyn för att kolla vädret, se till att ha pengar på kortkontot för att slippa bankappen), men det kommer kräva en hel del anpassning mot hur jag lever mitt liv idag. Förmodligen mot det bättre.

Problemet med skärmtidsbegränsningen på Iphone är att den är busenkel att runda. Man kan bara trycka på "tillåt", så är man igång igen. Eller är det någon annan som har en annan uppfattning om denna funktion?

Jag har haft skärmtidsbegränsning på nästan allt i långt över ett år där enda lösningen för att komma förbi den var att låta min fru slå in koden. Den lösningen är inte längre tillämpbar, så därför behöver jag en annan lösning.

Angående självbedrägeri så ligger det en hel del i det. Jag är generellt inte speciellt köpsugen på digitala prylar och framförallt inte ännu en elektronisk pryl som dessutom sitter fast på ens kropp. Men däremot är jag löjligt sugen på att köpa mig ur bekymret jag känner över att inte själv kunna styra helt och hållet över skärmtiden. Att tro att en Apple watch är lösningen kan mycket väl vara att lura sig själv - därav tråden!😊
 

glitch

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag instämmer i kören att det mest känns som självbedrägeri med ännu en pryl. Mobilen är bra, och gör allt du behöver i en enda pryl - gott så.
Lägg lite energi på din karaktär istället för att fundera på nästa pryl att köpa. Är du med familjen, lägg bort telefonen långt utom synhåll. Sätt lite regler, vi har t.ex. inga synliga skärmar vid matbordet osv.
Instagram? Logga ut ur appen och ändra lösenordet till nåt du aldrig kommer minnas. Så varken gång någon skickar en spexig instalänk så jiddrar den om att öppna appen som du inte kan lösenordet till så till slut lam du lika gärna avinstallera skiten.

Och att surfa lite happy ibland är inte så farligt ;-)
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag instämmer i kören att det mest känns som självbedrägeri med ännu en pryl. Mobilen är bra, och gör allt du behöver i en enda pryl - gott så.
Lägg lite energi på din karaktär istället för att fundera på nästa pryl att köpa. Är du med familjen, lägg bort telefonen långt utom synhåll. Sätt lite regler, vi har t.ex. inga synliga skärmar vid matbordet osv.
Instagram? Logga ut ur appen och ändra lösenordet till nåt du aldrig kommer minnas. Så varken gång någon skickar en spexig instalänk så jiddrar den om att öppna appen som du inte kan lösenordet till så till slut lam du lika gärna avinstallera skiten.

Och att surfa lite happy ibland är inte så farligt ;-)
Karaktär är ordet!

Det ska sägas att om du frågar mina barn så tycker jag att skärmar är det sämsta som finns. Vi har ganska tydliga regler kring sådana och ungarna har en vad jag tycker sund relation till dessa. Jag föregår med gott exempel genom att inte använda några heller under dagtid, mer än i begränsad omfattning.

Det är sen, när barnen somnat och jag står mellan olika val såsom att läsa en bok, meka cykel, cykla eller något annat praktiskt, men ändå nästan mot min vilja emellanåt väljer telefonen istället. Jag lever inte som jag lär alla gånger när det gäller detta...

Jag vet inte exakt hur illa det låter, men till viss del funderar jag på vad som är okej och inte. Om jag radar upp de saker jag gjort och fortfarande gör skulle väldigt många få panikångest över att de kastat bort sin egen tid förmodligen, men jag tänker att detta inte är en fråga om faktisk skärmtid i reda timmar och minuter utan mer en fråga om att man efteråt ångrar vad man lagt tiden på. Samtidigt kan jag nog vara i behov av att ta det lite lugnt emellanåt och ge mig själv lite "ställtid" mellan alla projekt och åtaganden. Har inte helt lätt för att skilja mellan behov av vila/frånkoppling och känslan av att inte få tillräckligt med saker gjorda.

Om bara de där böckerna hade lockat lika mycket som telefonen så hade jag varit mer nöjd med min "dötid".
 

Sambal Oelek

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag köpte en klocka förut för att logga löpturer, det var ju väldans smidigt. Där fyller den en bra funktion. Sedan slutade jag löpträna men använde fortfarande klockan för att logga promenader och annan motion där inte cykeldatorn är så smidig. Sedan sumpade jag klockan på semester i somras. Det var ju synd. Tänkte ett tag jag skulle köpa en ny men egentligen klarar jag mig tänkte jag. Telefonen är ju som en kroppsdel numera nästan. Den lämnas sällan mer än 2m bort 😀 det går rätt bra att logga med den (Strava) nuförtiden pga att apparna blivit smartare (dvs, den varnar om man har i powersave-läge som kommer stänga ner GPS när skärmen släcks). Såhär i efterhand känns det lite som en befrielse nästan, som när man började använda bara mobilen som klocka för många många år sedan. Det var lite skönt att inte ha stenkoll på tiden hela tiden. Själv har jag inte så stort problem med skärmtid. Men känner igen den här pryl-ångesten. Har många saker som förtjänar bättre än att bara ligga och samla damm 😕 samtidigt gillar jag prylar och det är mest ett platsproblem egentligen. Men har försökt minimera lite granna åtminstone så gott det går.

Har inga bra tips sådär förutom det där med bok då. Är lite periodare där. Ibland läser jag inte alls, ibland läser jag mycket. För min del beror det nog mest på två saker enbart. Första är att det ska ju (såklart) vara en bra bok som man längtar lite efter att få öppna. Det underlättar, visst kan jag ta mig igenom tråkigare böcker ibland bara för allmänbildning eller för att det åtminstone är lite intressant/kul att ha läst. Men då måste man ju redan vara inne i läs-mode liksom. Ha flytet igång. Det andra är att det måste kännas som man har tid (och ork). Ibland är man bara så trött så det funkar inte att försöka koncentrera sig på en bok, det är ju ändå något mer krävande än att bara dra på en youtube-film eller liknande. Men säg att man åtminstone inte är så trött så man bara vill släcka lampan direkt. Då måste man också ha lite tid, inte känna att man "borde" släcka lampan för att hinna sova sina timmar eller så. Gå och lägg dig i god tid. Kanske en halvtimme tidigare än du brukar (förutsatt att du brukar ligga och slösurfa lite, annars behövs det kanske en halvtimme till). Försök också att varva ner lite i god tid innan så du inte ligger och tänker på en massa saker som stjäl uppmärksamheten. Då funkar det inte så bra heller.

Det är en konst att göra ingenting! 😀
 

glitch

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Karaktär är ordet!

Det ska sägas att om du frågar mina barn så tycker jag att skärmar är det sämsta som finns. Vi har ganska tydliga regler kring sådana och ungarna har en vad jag tycker sund relation till dessa. Jag föregår med gott exempel genom att inte använda några heller under dagtid, mer än i begränsad omfattning.

Det är sen, när barnen somnat och jag står mellan olika val såsom att läsa en bok, meka cykel, cykla eller något annat praktiskt, men ändå nästan mot min vilja emellanåt väljer telefonen istället. Jag lever inte som jag lär alla gånger när det gäller detta...

Jag vet inte exakt hur illa det låter, men till viss del funderar jag på vad som är okej och inte. Om jag radar upp de saker jag gjort och fortfarande gör skulle väldigt många få panikångest över att de kastat bort sin egen tid förmodligen, men jag tänker att detta inte är en fråga om faktisk skärmtid i reda timmar och minuter utan mer en fråga om att man efteråt ångrar vad man lagt tiden på. Samtidigt kan jag nog vara i behov av att ta det lite lugnt emellanåt och ge mig själv lite "ställtid" mellan alla projekt och åtaganden. Har inte helt lätt för att skilja mellan behov av vila/frånkoppling och känslan av att inte få tillräckligt med saker gjorda.

Om bara de där böckerna hade lockat lika mycket som telefonen så hade jag varit mer nöjd med min "dötid".
Jag är sämst på att koppla av. Måste alltid göra något, och då är det ju bra om man kan kanalisera det till något vettigt. Vi har sett dina fina byggen så nog görs det mer vettigt än man kanske tror utifrån tråden.

Kastar ur mig lite ideer nu bara, men kan du inte prova att tex. varannan dag när alla i familjen kommit hem så åker telefonen ner i någon låda och får ligga där till morgonen efter? larm kan frugan ställa om ni har likartade tider. Jag tror du behöver etablera en vana där du inser vad bra du kan ha det utan telefonen, men för den skulle behöver det inte vara total avhållsamhet.

Förr kunde jag komma på mig själv att bara råka slå en snabbflukt på happy trots att man var på middag hos vänner osv. nu kan jag lämna telefonen hemma när vi åker till vänner hela familjen, eller bara låta den ligga kvar i bilen eller jackfickan. Out of sight, out of mind.
Jag har också en jobbtelefon och en privattelefon för att separera arbetet från fritiden. När jag kommer hem läggs jobbtelefonen undan i jobbväskan. Hade jag haft en lur bara hade jag kollat jobbmail och annat hela tiden.
Man kan också ta till knep som att man har en mobilladdare, men den är t.ex. på övervåningen. Pluggar jag i sladden och den ligger en trappa upp och jag är mest på nedervåningen kommer jag inte palla gå upp bara för att myssurfa lite.
Skaffa en gammal cd stereo i verkstan och gå ut och småpyssla medan du lyssnar på gamla bortglömda cd skivor långt från telefonen och spotify :)
 

Jonatan F

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag anmäler mig också till tråden. Har en spaning.

När jag mår bra, är psykiskt utvilad och är i fas med mina känslor lockar inte youtube eller insta. När jag är emotionellt sliten och utarbetad fastnar jag. Det är lite ett sätt att få upp dopaminet kortvarigt.

För mig handlar det alltså om att må bra och vara i balans. Tyvärr går det sådär just nu men jobbar på förändringar i livet som kommer göra det bättre på sikt :)

Sedan vet jag att min gamla Samsung hade ett energisparläge som var ganska omständigt att ta tillbaka där telefonen bara kunde ha sms, telefon och fyra funktioner till (och då bara enkla Google/Samsung appar - tex karta och kalender. Inte Instagram eller liknande). Den funktionen saknar jag på iPhone.
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag är sämst på att koppla av. Måste alltid göra något, och då är det ju bra om man kan kanalisera det till något vettigt. Vi har sett dina fina byggen så nog görs det mer vettigt än man kanske tror utifrån tråden.

Kastar ur mig lite ideer nu bara, men kan du inte prova att tex. varannan dag när alla i familjen kommit hem så åker telefonen ner i någon låda och får ligga där till morgonen efter? larm kan frugan ställa om ni har likartade tider. Jag tror du behöver etablera en vana där du inser vad bra du kan ha det utan telefonen, men för den skulle behöver det inte vara total avhållsamhet.

Förr kunde jag komma på mig själv att bara råka slå en snabbflukt på happy trots att man var på middag hos vänner osv. nu kan jag lämna telefonen hemma när vi åker till vänner hela familjen, eller bara låta den ligga kvar i bilen eller jackfickan. Out of sight, out of mind.
Jag har också en jobbtelefon och en privattelefon för att separera arbetet från fritiden. När jag kommer hem läggs jobbtelefonen undan i jobbväskan. Hade jag haft en lur bara hade jag kollat jobbmail och annat hela tiden.
Man kan också ta till knep som att man har en mobilladdare, men den är t.ex. på övervåningen. Pluggar jag i sladden och den ligger en trappa upp och jag är mest på nedervåningen kommer jag inte palla gå upp bara för att myssurfa lite.
Skaffa en gammal cd stereo i verkstan och gå ut och småpyssla medan du lyssnar på gamla bortglömda cd skivor långt från telefonen och spotify :)
Hehe, jo jag hinner ju ganska ofta bygga cyklar och dessutom cykla ganska mycket, samt göra en hel jäkla massa mer som, när jag tänker på saken, förmodligen framstår som smått tokigt om det hade redovisats fullt ut... Det är inte total overksamhet som är bekymret, utan stunder av nollställning av den egna viljan.

När det gäller jobbmobil så har jag bara ett nummer, och har haft samma nummer sedan första gången jag fick en telefon. Numret är både privat och står som enda kontaktväg till mitt företag, så jag är ganska låst till det. Jag skulle ju kunna skaffa ett nytt privat nummer och en telefon till, men ärligt talat så tror jag inte jobbstress kommer åt mig via telefonen. De senaste åren har jag i princip sagt nej till alla som ringer eftersom det är så hutlöst mycket att göra, och jobbmailen har jag praktiskt taget slutat med. Som enkel markarbetare som själv står med stövlar i leran är mängden administrativt arbete helt galet stor, så jag gör ett absolut minimum av allt digitalt och är nästan helt obrydd oavsett vem som mailar eller ringer och vill kasta en massa arbete på mig.

I övrigt köper jag helt idén på att lämna telefonen på övervåningen. Då slipper man de där tvångsmässiga kikarna på om någon skrivit något på happy som man säkert gör oftare än man tror.

Tyvärr så är jag dock bunden vid att "alltid" vara anträffbar även nattetid då jag har snöjöur dygnet runt fem månader om året. Snöjour är någorlunda lätt att hålla koll på och det är bara ett fåtal nätter när jag faktiskt inte vet exakt när vi ska ut, men att helt stänga av eller lägga bort telefonen funkar inte.

För transparensens skull ser min skärmtid ut såhär denna veckan:
92A95E7D-C09B-4466-A181-DAA0947E943D.png


Den är då upp 75% från förra veckan då jag är inne i en mörk period vad det verkar (hence the tråd). Jag tror inte att en bit över två timmar insta på fyra dagar är så värst mycket, men det är alltså två timmar då jag kunnat gjort något annat är känslan. De där 9 timmarna Chrome är till 90% viktiga saker lästa och skrivna på happy, såklart!😂
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag köpte en klocka förut för att logga löpturer, det var ju väldans smidigt. Där fyller den en bra funktion. Sedan slutade jag löpträna men använde fortfarande klockan för att logga promenader och annan motion där inte cykeldatorn är så smidig. Sedan sumpade jag klockan på semester i somras. Det var ju synd. Tänkte ett tag jag skulle köpa en ny men egentligen klarar jag mig tänkte jag. Telefonen är ju som en kroppsdel numera nästan. Den lämnas sällan mer än 2m bort 😀 det går rätt bra att logga med den (Strava) nuförtiden pga att apparna blivit smartare (dvs, den varnar om man har i powersave-läge som kommer stänga ner GPS när skärmen släcks). Såhär i efterhand känns det lite som en befrielse nästan, som när man började använda bara mobilen som klocka för många många år sedan. Det var lite skönt att inte ha stenkoll på tiden hela tiden. Själv har jag inte så stort problem med skärmtid. Men känner igen den här pryl-ångesten. Har många saker som förtjänar bättre än att bara ligga och samla damm 😕 samtidigt gillar jag prylar och det är mest ett platsproblem egentligen. Men har försökt minimera lite granna åtminstone så gott det går.

Har inga bra tips sådär förutom det där med bok då. Är lite periodare där. Ibland läser jag inte alls, ibland läser jag mycket. För min del beror det nog mest på två saker enbart. Första är att det ska ju (såklart) vara en bra bok som man längtar lite efter att få öppna. Det underlättar, visst kan jag ta mig igenom tråkigare böcker ibland bara för allmänbildning eller för att det åtminstone är lite intressant/kul att ha läst. Men då måste man ju redan vara inne i läs-mode liksom. Ha flytet igång. Det andra är att det måste kännas som man har tid (och ork). Ibland är man bara så trött så det funkar inte att försöka koncentrera sig på en bok, det är ju ändå något mer krävande än att bara dra på en youtube-film eller liknande. Men säg att man åtminstone inte är så trött så man bara vill släcka lampan direkt. Då måste man också ha lite tid, inte känna att man "borde" släcka lampan för att hinna sova sina timmar eller så. Gå och lägg dig i god tid. Kanske en halvtimme tidigare än du brukar (förutsatt att du brukar ligga och slösurfa lite, annars behövs det kanske en halvtimme till). Försök också att varva ner lite i god tid innan så du inte ligger och tänker på en massa saker som stjäl uppmärksamheten. Då funkar det inte så bra heller.

Det är en konst att göra ingenting! 😀
Tack för goda tips!

Jag har mest läst fackböcker och annat i utbildningssyfte senaste åren. Om man bortser från att jag läst för barnen varje dag hela deras liv då, vilket numer innebär att vi plöjer Harry Potter, Narnia och Jakten på Jack i en rasande fart. Så jäkla härligt att de blivit så stora att man kan åka på riktiga äventyr i fantasin gentemot de (för pappan) lite enklare böckerna som lästes tidigare. Det ska dock sägas att det finns en helt enorm litterär skatt bland svenska barnböcker, samt att det skrivs massvis med nya kvalitetsböcker (Emma Adbåge, Per Gustavsson mfl). Senaste årets lite mer avancerade böcker har återuppväckt mitt eget bokintresse och en längtan att fastna sådär gött som man gör i en bok. Ibland pratar barnen om att de "läst så många böcker att det nog snart inte finns fler", men satan så fel de har - om jag funderar i tio sekunder kommer jag på tio böcker jag borde men inte hunnit läsa.

Ska försöka ta tag i det där och stappla bort från barnboks- och faktaavdelningen nästa gång jag är på biblioteket!
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag anmäler mig också till tråden. Har en spaning.

När jag mår bra, är psykiskt utvilad och är i fas med mina känslor lockar inte youtube eller insta. När jag är emotionellt sliten och utarbetad fastnar jag. Det är lite ett sätt att få upp dopaminet kortvarigt.

För mig handlar det alltså om att må bra och vara i balans. Tyvärr går det sådär just nu men jobbar på förändringar i livet som kommer göra det bättre på sikt :)

Sedan vet jag att min gamla Samsung hade ett energisparläge som var ganska omständigt att ta tillbaka där telefonen bara kunde ha sms, telefon och fyra funktioner till (och då bara enkla Google/Samsung appar - tex karta och kalender. Inte Instagram eller liknande). Den funktionen saknar jag på iPhone.
Kul att höra från dig i denna tråden efter min predikan i den där PM-tråden om hur man får tiden att räcka till trots barn, jobb och en massa annat.😊 Det finns en dikt som jag tror heter Kedjan, där författaren vars namn jag glömt skriver något i stil med "att tro sig ha grepp om verkligheten är som att rista ett jack i relingen för att markera gäddans position". Känner mig träffad!😛

Det ligger väldigt mycket i det där. Jag "gömmer" mig nog i det där lättillgängliga och snabbverkande när jag behöver bort från de viktiga och tråkiga sakerna som egentligen borde göras.

Om jag ska reflektera lite har det varit en lite omvälvande period de senaste sex månaderna och en hel del saker hänger fortfarande i luften. Man kanske ska glädja sig åt att man lägger några timmar på Insta när alternativen i värsta fall är knark och fylla.😛

Edit: Det var Kjell Espmark som skrev "Kedjan". Citatet är ordagrant: "Men att tro sig ha grepp om verkligheten
är som att skära en skåra i relingen
för att markera var gäddan höll till". Läs!
 
Senast ändrad:

Skruff

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag tror inte så mycket på att späka eller klandra sig själv, jag tror mer på att försöka hitta saker som är intressantare/roligare. Jag ser att du är inne på det också men ville bara nämna't.

Leka med tankar, "vad skulle jag hellre göra nu?", "om jag kunde göra vad jag vill, vad skulle jag göra då?". Unna sig själv att göra det som faller på. Sen, vad tusan, en del skärm gör väl inget. Jag har skrattat för mig själv många gånger framför luren i min ensamhet. När det kommer till happy så finns det ju en gemenskap också. En del av mitt sociala behov ventileras faktiskt på denna sidan, vilket är coolt.

Om man verkligen inte ids göra något annat så kanske frågan ska försöka riktas om; "varför är jag så orkeslös/oengagerad idag?". Men va inte för hård mot dig själv, varje människa förtjänar att försöka bli förstådd och det gäller oss själva också.

Ang klockan så är väl det en smart ide' men som tidigare nämnts.. Kanske fungerar en dumlur lika bra? Och ifall man måste skaffa ett nytt nummer.. Kanske är det ännu bättre, då väljer du ju själv vilka som når dig under denna skärmfria tid 🤞
 

Jonatan F

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Hehe, jo jag hinner ju ganska ofta bygga cyklar och dessutom cykla ganska mycket, samt göra en hel jäkla massa mer som, när jag tänker på saken, förmodligen framstår som smått tokigt om det hade redovisats fullt ut... Det är inte total overksamhet som är bekymret, utan stunder av nollställning av den egna viljan.

När det gäller jobbmobil så har jag bara ett nummer, och har haft samma nummer sedan första gången jag fick en telefon. Numret är både privat och står som enda kontaktväg till mitt företag, så jag är ganska låst till det. Jag skulle ju kunna skaffa ett nytt privat nummer och en telefon till, men ärligt talat så tror jag inte jobbstress kommer åt mig via telefonen. De senaste åren har jag i princip sagt nej till alla som ringer eftersom det är så hutlöst mycket att göra, och jobbmailen har jag praktiskt taget slutat med. Som enkel markarbetare som själv står med stövlar i leran är mängden administrativt arbete helt galet stor, så jag gör ett absolut minimum av allt digitalt och är nästan helt obrydd oavsett vem som mailar eller ringer och vill kasta en massa arbete på mig.

I övrigt köper jag helt idén på att lämna telefonen på övervåningen. Då slipper man de där tvångsmässiga kikarna på om någon skrivit något på happy som man säkert gör oftare än man tror.

Tyvärr så är jag dock bunden vid att "alltid" vara anträffbar även nattetid då jag har snöjöur dygnet runt fem månader om året. Snöjour är någorlunda lätt att hålla koll på och det är bara ett fåtal nätter när jag faktiskt inte vet exakt när vi ska ut, men att helt stänga av eller lägga bort telefonen funkar inte.

För transparensens skull ser min skärmtid ut såhär denna veckan:
Visa bilaga 596491

Den är då upp 75% från förra veckan då jag är inne i en mörk period vad det verkar (hence the tråd). Jag tror inte att en bit över två timmar insta på fyra dagar är så värst mycket, men det är alltså två timmar då jag kunnat gjort något annat är känslan. De där 9 timmarna Chrome är till 90% viktiga saker lästa och skrivna på happy, såklart!😂

Mycket insta är väl på muggen? Svårt göra något vettigt med sådan tid? Men du kanske gängar framgafflar och täljer smörknivar medan du skiter också? :D
 

n3wton

Aktiv medlem
[OT] Mindre mobilanvändande genom att köpa en ny elektronisk pryl (Apple Watch)?
Jag tror inte så mycket på att späka eller klandra sig själv, jag tror mer på att försöka hitta saker som är intressantare/roligare. Jag ser att du är inne på det också men ville bara nämna't.

Leka med tankar, "vad skulle jag hellre göra nu?", "om jag kunde göra vad jag vill, vad skulle jag göra då?". Unna sig själv att göra det som faller på. Sen, vad tusan, en del skärm gör väl inget. Jag har skrattat för mig själv många gånger framför luren i min ensamhet. När det kommer till happy så finns det ju en gemenskap också. En del av mitt sociala behov ventileras faktiskt på denna sidan, vilket är coolt.

Om man verkligen inte ids göra något annat så kanske frågan ska försöka riktas om; "varför är jag så orkeslös/oengagerad idag?". Men va inte för hård mot dig själv, varje människa förtjänar att försöka bli förstådd och det gäller oss själva också.

Ang klockan så är väl det en smart ide' men som tidigare nämnts.. Kanske fungerar en dumlur lika bra? Och ifall man måste skaffa ett nytt nummer.. Kanske är det ännu bättre, då väljer du ju själv vilka som når dig under denna skärmfria tid 🤞
Tack! Fy fan vad bra skrivet! Upplyftande!

Instämmer helt gällande happy. För mig går den gemenskapen ganska långt och jag har en handfull människor jag skulle kalla vänner som jag emellanåt träffar IRL men som jag mött på happy. Samt att man kan dra igång en tråd som är att likställa med en terapisession, som i detta fallet.😛

På den utmärkta frågan varför jag ibland är orkeslös/oengagerad har jag redan svaret, och utan att redovisa några detaljer skulle nog de flesta anse att jag har rätt att vara lite påverkad för tillfället. När jag tänker efter känns det jäkligt bra att veta vad som påverkar en, och att det kommer lösa sig varefter ny inspiration och ork garanterat kommer infinna sig.
 
Topp