vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?

MrSthlm

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
30km/h=5min/km
35km/h=3:45-4min/km
38km/h=3:30min/km

Som motionär upplevde jag att ligga på 35 km/h kräver sin träning på cykeln (komfortracer i bocken). Att det prestationsmässigt motsvarade mina tider på milen under min fotbollskarriär känns rimligt för egen del. Krävs ju en del träning att komma under 40 faktiskt. Men nu tränade jag ju inte löpning isolerat utan det var ju en del av fotbollen. Milen på 35 kräver ju massor av träning (talang) men vad skulle det kunna vara på cykel? 40 km/h?

Krävs dock lite olika typer av fysik... Inte sällan är specialiserade (duktiga) långlöpare bokstavligt tala smala som pinnar (inga strandkroppar direkt), cyklister inte sällan något bitigare (varje fall starkare ben) men beror också en del på distanser man har tränat inför. Renodlade bergsgetter (cyklister som är bra uppför) är ju oftast lätta de också, under 60kg är väl inte helt ovanligt. Men jag gissar (grov gissning) att en del av de som har lite svårt att prestera lika bra i cykling som i löpning inte sällan har lite problem med råstyrkan. Men allra viktigast är så klart att man oftast blir bäst på det man tränar mest på. Uppenbarligen kan man bli hypervass på båda kategorierna (triathleter) men kräver så klart en massa träning. "Risken" är man bli bra på båda sakerna utan att blir jättebra på någon men oftast brukar väl någon del passa en bäst.

(Ber om ursäkt för generaliseringar.)
 
Senast ändrad:

Pfaff

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Eftersom jag ändå la upp bilden i en annan tråd kan jag lika gärna lägga den här med.
FEDEC0C1-0859-4157-8532-B60A4A38E903.jpeg

Den matematisk begåvade kan säkert få fram snitthastigheten. Den var bra, där och då.
 

hm

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
30km/h=5min/km
35km/h=3:45-4min/km
38km/h=3:30min/km

Som motionär upplevde jag att ligga på 35 km/h kräver sin träning på cykeln (komfortracer i bocken). Att det prestationsmässigt motsvarade mina tider på milen under min fotbollskarriär känns rimligt för egen del. Krävs ju en del träning att komma under 40 faktiskt. Men nu tränade jag ju inte löpning isolerat utan det var ju en del av fotbollen. Milen på 35 kräver ju massor av träning (talang) men vad skulle det kunna vara på cykel? 40 km/h?
Jag skulle nog vilja skjuta ditt steg ett snäpp eller två .
35min =44km/h
38min= 40km/h
40min= 38km/h
Om jag jämför mig själv som fd orienterare och nu som 20-30år äldre men mer tränad cyklist
 

superdea

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Gick väldigt mycket snabbare att nå 30 i snitt på cykeln än 5min/km till fots... gör väl milen på 42.30 en bra dag just nu, bör fixa 40+- på 3mil hyggligt platt cykling, 95kg lätt... brukar hamna i mitten på simningen, plockar många placeringar på cyklingen, tappar en del placeringar på löpningen...
 

Wengen

Medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Jag skulle nog vilja skjuta ditt steg ett snäpp eller två .
35min =44km/h
38min= 40km/h
40min= 38km/h
Om jag jämför mig själv som fd orienterare och nu som 20-30år äldre men mer tränad cyklist
Då borde jag ju kunna cykla fortare idag mao! =) Nu har det ju gått 10 år sen jag senast sprang men det känns som det är snabba hastigheter du listar påcykel. Tänker också på tiden man får lägga ner på träningen. Ett långpass å två intervallpass i löpning går väl snabbt att avverka/vecka men på cykeln blir det fler timmar för mig iaf. Tränar nog med för dålig intensitet antar jag ...

Har legat på 36 km/h på varvbana med 180 höjdmeter som pers. Iofs ingen uppvärmning. Kändes som att det borde motsvara sub 40 på milen. Men återigen som du nämner. Det är ju olika grenar av konditionsidrott. Kanske skulle testa att cykla fort på riktigt ngn gång. Ja, med uppvärmning och utan korsningar å backar å sånt som stör.
 

Berk

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Är det bra eller dåligt att läsa alla inlägg i denna tråd på en timme?

Det här är en trickfråga! Det var enklare att göra när du ställde frågan än det är nu. Och det blir svårare hur långre man väntar. Och kan man säga att man har läst alla inlägg i denna tråd när det kanske kommer till en inlägg imorgon?
 

lijksom0

Medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Jag skulle nog säga att farten/hastigheten är väldigt relevant. Däremot är snittfarten mindre relevant. Snitthastighet på ett svenskt motionslopp på landsväg brukar hamna runt 38-40 km/Tim. Snittet för proffscyklister ligger inte mycket högre på många platta etapplopp. Däremot är farten vid hastighetsökningar, utbrytningar och spurter betydligt högre i proffskungan. Vi kan jämföra snitthastighet för Vätternrundan och Milano Sanremo som båda är knappt 300 km och med snitthastighet på 45 km/ tim i båda fallen för de främsta. Helt olika typer av lopp - trots samma snittfart.
Köra i klunga och köra solo går inte att jämföra. Det är helt olika sporter pga vindmotståndet.
 

NLC

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Köra i klunga och köra solo går inte att jämföra. Det är helt olika sporter pga vindmotståndet.
Köra ensam på linjecykel och TT- eller triathlon-rigg går inte att jämföra. Det är helt olika "sporter" pga vilka CdA om är möjliga att nå, särskilt nu efter 1/4 när "puppy paws" inte längre tillåts (i UCI-sanktionerade arrangemang).
 

MrSthlm

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Finns de som är bättre än andra. Remco Evenepoel fick punktering under Junior VM och tappade klungan med drygt 2 minuter. Med ett enkelt lågprofilhjul bak körde han ikapp klungan och vann.

Ah, otroligt imponerande även om det så klart beror på hur hårt klungan körde också. Ska se om jag kan hitta en youtube film på denna dominanta insats. Eftersom det var VM så antar jag att de körde hårt. Är Remco talangen nr 1 i världen eller hur ser det ut på världsscenen? Jag försöker hålla ett litet öga på den svenska talangen Erik Bergström Frisk som väl i synnerhet har talang för klättring.
 

MrSthlm

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Han kraschade svårt en bit in i 2020 och Giro d'Italia är den första internationella tävling sedan dess. Han är inte nr 1 nu, men kan mycket väl vara det i slutet av året.
Ja, kraschen när han ramlade/cyklade ner från bron var minst sagt dramatisk, usch.

Loppet från junior VM 2018 är helt episkt efter punkteringen/hjulbytet, coolt även om visst toppklungan verkar brustit i samarbete. Han verkar vara oerhört allround som cyklist, dominanta tempolopp och dominanta klättringar.
 
Senast ändrad:

Loftberg

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Tänk, hade Happy fortsatt handla om MTB hade vi ju gått miste om trådar som denna. Tack gode gud för förändringens vindar!
 

MrSthlm

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Monstertalangerna Evenepoel, Pogacar och Pidcock gör varje cykeltävling värd att titta på. Ser fram mot när dessa tre möts i en hård endagarstävling.

Härligt med trådar fyllda med sidospår och OT, alltid retar det upp någon. ;-)

Jag har haft precis urdålig koll på tävlingar och eliten för cykelsport senaste åren men ska skärpa mig. Tror delvis att alla dopinghärvor gjorde jag att slutade följa helt annars är jag ju en sport/resultat-nörd.

Håller tummarna nu för att "The Little Cannibal" återhämtat sig efter den spektakulära livsfarliga kraschen (herregud alltså, galet) och på allvar etablerar sig på seniornivå. Kraschen bör rimligen ha stoppat och kanske t.o.m. backat denna supertalangs utveckling en del.

Var han sjua nyligen på Girots första tempoetapp i hans första lopp efter kraschen? I och för sig en "hyfsad" comeback efter en livsfarlig traumatisk krasch från en bro.

En del lopp han gjorde som junior verkar ju vara helt episka, legendariska, ja historiska, tempolopp och linjelopp i total dominans, knappt att cykelvärlden skådat något motsvarande tidigare i så pass låg ålder? Just att han är så sjukt stark både i tempo och i backar imponerar. Trots att han väger väldigt, väldigt lätt så verkar kilona/styrkan hamnat på rätt ställe.
 
Senast ändrad:

NLC

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Apropå Pidcock

Vinst i De Brabantse Pijl
och mindre än en hårsmån från vinst i efterföljande Amstel Gold Race

Tre veckor senare, starta längs bak i fältet på XCO WC i Albstadt och cykla upp sig till en 5e plats (medan MvDP blev 7a trots en bländande vinst i XCC som gav honom #1 som startnummer)

Men ...
 

RockyRider

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Apropå Pogacar. När han var ny cyklist frågade en kille om vem den där lille grabben är som ligger efter klungan. Svar: han har varvat alla...
 

Woodknocker

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Härligt med trådar fyllda med sidospår och OT, alltid retar det upp någon. ;-)

Jag har haft precis urdålig koll på tävlingar och eliten för cykelsport senaste åren men ska skärpa mig. Tror delvis att alla dopinghärvor gjorde jag att slutade följa helt annars är jag ju en sport/resultat-nörd.

Håller tummarna nu för att "The Little Cannibal" återhämtat sig efter den spektakulära livsfarliga kraschen (herregud alltså, galet) och på allvar etablerar sig på seniornivå. Kraschen bör rimligen ha stoppat och kanske t.o.m. backat denna supertalangs utveckling en del.

Var han sjua nyligen på Girots första tempoetapp i hans första lopp efter kraschen? I och för sig en "hyfsad" comeback efter en livsfarlig traumatisk krasch från en bro.

En del lopp han gjorde som junior verkar ju vara helt episka, legendariska, ja historiska, tempolopp och linjelopp i total dominans, knappt att cykelvärlden skådat något motsvarande tidigare i så pass låg ålder? Just att han är så sjukt stark både i tempo och i backar imponerar. Trots att han väger väldigt, väldigt lätt så verkar kilona/styrkan hamnat på rätt ställe.
Finns ingen doping inom cykling, det var bara med Armstrong. Är detta ens tillåtet att prata om?
 

IM

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Haha, det får mig att tänka på "gubbwatt" tråden (50+ typ).

Någon som intervall-rehabbar i 750 watt

En annan med 348 i ftp

Samt pricken över i't, en som spurtar > 1400 watt

Men alla är ändå så förbannat provocerande gulligt ödmjuka. :-)
Jag tror att just 348 är standardinställningen för ftp på min påstått smarta trainer...

För övrigt anser jag att ödmjukhet är en dygd. 😁
 

NLC

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
En kaksmula bättre CdA än Edward hade kanske, men mest jämnt och fint tryck i pedalerna och en platt runda utan svåra svängar.
 

NLC

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Rundbana minus 5 minuter uppvärmning - aero jersey och sköldpaddsaxlar gör rätt mycket för farten. Varmare luft och svaga vindar likaså.
 

RockyRider

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Blev inte 30 km/Tim i snitthastighet idag heller när jag körde 103 km grävel. Mäktade bara med 23.5 över 4.5 tim med 1300 hm. Saknar nog talang för det där med att cykla 30 km/Tim i snitthastighet.
 

Woodknocker

Aktiv medlem
vad är en bra snitthastighet när man cyklar ensam?
Rundbana minus 5 minuter uppvärmning - aero jersey och sköldpaddsaxlar gör rätt mycket för farten. Varmare luft och svaga vindar likaså.
Vad bra, då är det bara börja tävla. Newsflash: vara aero är vinnande. Kan bara tänka mig vilka hastigheter du kommer klara av med lite kraft i pedalerna. Den här tråden och många liknande trådar som denna blir bara delusional. Ni får helt enkelt börja hänga på Strava, följ lite proffs också.

Edit: Ödmjukhet är förtäckt självgodhet (för att anknyta till ett annat inlägg av en helt annan användare).
 
Topp
Happyride sparar data i cookies. Genom att använda våra tjänster godkänner du det. Läs mer