Keps Cup, DIF Hökarängen

Datum: Söndag, 24 mars klockan 10:15
Inskickad av: poqa
Kategori: Motionslopp/Tävling
Plats: Stockholm, Hökarängen

Beskrivning:
PM till Keps Cup
Söndag 24 mars 2019

Dif cykelförening https://www.facebook.com/difcykel/
hälsar er varmt välkomna till första delen av Keps Cup 2019 som är en träningstävling i mtb xco i 5 delar runt sthlms-området.

Parkering sker vid Hökarängens bollplan, Fagersjövägen i Farsta. Från parkeringen är det cirka 200 meter till arenan. Vid full parkering hänvisas till Gubbängens IP, cirka 1,5 km från arenan.

Tävlingscentrum och arena är vid Hökarängens bollplan.

Anmälan görs på nytatime innan start via länken nedan.
Betalning via Swish till 0707750832, Henrik Mård.
25kr för ungdomar och 40kr för vuxna.

https://ext.nytatime.se/register/?race=Cky3utZLoFoTJuHTx

15 st startplatser till Stadiongirot kommer lottas ut ibland de som anmält sig. http://stadiongirot.se/stadiongirot-2019/

Keps Cup är en träningstävling så licens är inget krav.

Allt deltagande sker på egen risk.

Nummerlappar hämtas vid målet innan start.

Banan är belägen på Hökarängstoppen och i närliggande skogsdunge .

Långa Banan är en riktig xco bana , därmed mycket fysisk och teknisk krävande ca 150hm / varv och bla flera branter, hopp och stenkistor. Finns även a-b linjer så det går att rulla/springa alla delar.

Korta banan är något lättare fysiskt (ändå en rätt saftig klättring upp för tippen varje varv) och inga större hopp eller stenkistor.
Vi rekommenderar provkörning av banan innan start men man får under inga omständigheter störa tidigare starter. Så håll uppsikt och provkör ansvarsfullt.

Nybörjarbanan är 600 m och lättåkt.

Startordning enl nedan :
Starttid. -Klass. -Varv x km Distans - seger tid

10.00 -Nyb och F/P 10 1-3 x 0,6 km 1,8 km flest varv på 15 minuter


10.30 -F/P 13-14. -4x 1,7 km 6.8km -35 min
10.30 - F/P 10-12. -2 x 1,7 km 3.4 km 20 min

10:30 Mix C (HD sport ӊldre ovana") 3*1.7 km 5.1km - 30 min

11:30 Herr A (P15-h60) -3x 3,6 km 10.8 km -45 min
11:30 Herr B (P15-h60) -2 x 3,6 km 7.2 km -40 min
11:30 Damer A (F15-d60) -2 x 3,6 km 7,2 km -40 min
11:30 Damer B (F15-d60) -1x 3,6 km 3.6 km-30 min

På alla klasser/banor tillkommer en startloop på ca 400 m à 2 min, förutom på nybörjarbanan.

Då banan har några svåra partier så rekommenderar vi att man försöker ta sig dit och träna i lung och ro, iaf om man tänkt köra fort i dom partierna och för att kunna njuta fullt ut av banan på dagen.
Har tillkommit två hopp och en liten klättring sen förra året.

https://m.gpsies.com/map.do?fileId=bcvgtmejuqldwqln
Check out this segment on Strava:
https://www.strava.com/segments/14793700 — Henkans xco 3.6km

https://www.strava.com/segments/15020118?filter=overall ungdomsbanan 1.7km

https://www.strava.com/segments/15020106?filter=overall nybörjarbanan 0.6km

Övriga Upplysningar
Tävlingsledare: Henrik Mård dif-cykel
OBS! Arrangörerna förbehåller sig rätten att göra ändringar i programmet eller att ställa in/skjuta upp evenemanget om underlaget inte tinat eller lämpar sig för cykling.

Varmt välkomna till Keps cup på Hökis 2019.
Länk: https://www.facebook.com/events/2...


Forumkod

Prenumerera på kalender