SBR #49 - Nackenduro

Datum: Söndag, 27 september
Inskickad av: nwestblad
Kategori: Svartrejs
Plats: Stockholm, Nackarna

Beskrivning:
#SBR 49 Nackenduro - Söndagen den 27/9 2020

Fullt = Anmäl dig som reserv genom formuläret och skriv i tråden så signar jag upp dig vid återbud!

RACEINFO:
45 platser med först till kvarn. Swish krävs för godkänd anmälan!
Klasser: Herr, Dam
INGEN PUBLIK TILLÅTEN pga gränsen av 50 personer från FHM.
ALLT DELTAGANDE SKER PÅ EGEN RISK!!!

Tider för dagen!
09.00-11.00 Öppet för träning.
11.30 Start tävling

Vi kommer att banda båda lördag och söndag.
Ser ut att bli fint väder på söndag!!

Efter tävlingen kommer det finnas grillkorv med tillhörande dryck. Nocco sponsrar dricka!

Prisutdelning sker efter tävlingen:
Pokal samt prispåse från P3Athletics som sponsrar priserna till detta event.

Information från P3Athletics:
P3Athletics är ett förstklassigt träningsföretag som applicerar tillämpad idrottsvetenskap. Företaget grundades 2009 av Henrik Petré och har sin bas i Stockholm, Sverige. Vi tillhandahåller skadeförebyggande och prestationsoptimerande träning samt träningsplanering med god vetenskaplig förankring.

Våra tjänster riktar sig till professionella idrottare och andra högpresterande individer som bestämt sig för att träna på riktigt utefter beprövade träningsmetoder och principer samt till barn och ungdomar där målsättningen är att främja ett långsiktigt idrottande utan prestationskrav.

Hos P3Athletics kan du bland annat testa ditt VO2max, få en träningsplanering förankrad i den senaste forskningslitteraturen, delta i gruppträning eller individuell träning. Vi anpassar tjänsten efter dina behov!

För mer information: www.p3athletics.se

ANMÄLAN
Anmälan görs genom Google-formulär och Swish skickas till Niklas Westblad

https://docs.google.com/forms/d/1HLnfET4lWoG1Efxr1Tu9Xe9BOK8rmmKZ0symr7lz5gU/edit

Kom ihåg att märka Swishen med ditt namn/happynick.
Startavgift: med ID – 200 SEK
Utan ID-250 SEK


Samlingsplats / Tävlingscentrum:
Mellan Kranglans väg och Östervägen.
Parkering finns längs med Östervägen.
Karta kommer att publiceras över tävlingsområdet.
Vid samlingsplatsen kommer det finnas energi som tar dig igenom tävlingen och efter tävlingen finns det snacks och korv för efterhänget.

Sträckor:
Vi har glädjen att erbjuda 7 Nackesträckor över cirka 15 km med 2 nyheter!

Vi släpper sträckorna och ordningen nu för att ni skall åka ut och reka innan rejshelgen!!

Vi uppmanar alla att åka ut innan och inspektera banorna. Det kommer video på de flesta sträckorna men det blir såklart en GoPro-effekt och det är bra att se med egna ögon. Ni kommer att få träna 2 timmar innan rejset. Det är ett tufft rejs med tuff transport så räkna inte med att hinna prova alla sträckor innan tävlingen.

Alla sträckor finns på Trailforks.
Pov cams finns på Youtube. https://www.youtube.com/playlist?list=PLYx0hTCkDDvX3SKVetbSfbkH7xPfAFffB

SS1 - Nacke 2
SS2 - Nacke forum plan noll
SS3 - Nacke 3
SS4 - Nacke 4
SS5 - Nacke Pi
SS6 - Nacke Tom's line
SS7 - Nacke 1 (kort)


All transport sker via A-trail från antingen Kranglans backe eller Kumlins Backe. Liasion Nacke kör vi inte då den korsar två sträckor.

SS 1- Nacke 2 - 600 m

Kommentar: En av de klassiska nackesträckorna där det börjar med vänsterkurva följt av fullt ös med lite småhinder och riktningsförändringar innan korsar Nacke Tom’s Line skall ta en högerkurva ner mot ett lurigt stenparti där det finns både en A och B linje för ingången, släpp på bromsarna så klarar du det galant. Efter rockgarden är det fullt ös ner och sträckan avslutas med en högersväng på off-camber rötter.

SS2 - Nacke Forum plan noll - 552 m

Trail preview: https://youtu.be/g6PDQbEH_I4

Kommentar: Ny för detta rejs! Förmodligen den längsta arbetstiden för en nackesträckan som startar vid Nacke 1 och går höger med några roliga riktningsförändringar följt av en utförsdel där du behöver få med dig mycket fart innan du skall göra en klättring. Här behöver du krut i benen! Efter klättringen kommer vi in i två bakgårdsberms till ett hopp för att sedan släppa på utför en riktig rolig nerförsdel. Vi korsar ingången till Nacke 1,5/RG skrevan för att åka runt ett träd, uppför en step up och nu kommer denna sträckas brantaste del. Håll balansen, majoritet bakbroms och sen släpper du på nerför och upp med blicken för i utgången skall vi vänster på en offcamber del innan det är fullt ös ner mot målet.

SS3 - Nacke 3 - 460 m

Samma start som Nacke 2 fast vi går rakt fram vid delningen, uppför en step-up till höger sen nerför innan vi tar vänster och committar ner i klykan. Därefter ett trampparti där det gäller att bibehålla fart och sedan snabbt ställa om till denna sträckas hårigaste parti där vi skall nerför en Häll på off-camber. Denna bör man ut och prova! Efter det tar vi antingen hoppet eller kurvan ner till den avslutande nerförsdelen med massa småsten, här kan det vara halt! Slutar snett vänster.


SS4- Nacke 4 - 320 m
Efter en längre transport är vi värda att få köra lite härligt nerför. Delar start med Nacke Pi men går höger ut på härliga hällar. Därefter en vänsterkurva där du kan kapa sekunder för att få dig fart ner mot offcamberdelen innan vi svänger höger ner i sista delen av sträckan. Sista delen är brant rakt ner med en tydlig rutt (spår). Hitta spåret och kriga dig kvar så är du snart nere!


SS5 - Nacke Pi (med nytt slut) 200 m
Återigen samma transport som till Nacke 4 med samma start fast vi går rakt fram vid delningen. Här är det lätt att gasa på som tusan i början för att sedan behöva bromsa in och ta en lite klurig vänstersväng för att få med oss farten. Sen börjar det bli brant nerför innan vi ska snett ner höger på en offcamberhäll. Vi har en sten som fångar oss och sen släpper vi på nerför och här är det svårt att få stopp. I slutet går vi höger, brant nerför för att sedan komma in på denna sträckas nya slutdragning där vi istället för att bara släppa på rakt ner mot vägen går upp höger i en ny berm för att sedan skråa ut mot Nacke 4, ta vänster i en rolig kurva för att sedan gå rakt ner mot slutet! Detta nya slut gör sträckan längre, roligare och ffa säkrare!


SS6 - Nacke Toms line - 380 m
Ny för detta rejs men vi har svårt att kalla den ny för det är många som fått upp ögonen för denna. Oerhört rolig sträcka som har lite av det mesta, kudos till stigmakaren!
Vi startar vid Trailforksstarten (inte stravastarten) och går ner mot en liten kick för att slingra oss fram mot ett enklare dropp. Här finns tyvärr ingen B-linje utan vi rekommenderar er att provköra denna innan! Droppet är version enklare men kan verka lite skräckinjagande, jättebra landning i alla fall! Därefter gäller det att få med oss mycket fart ur en högerkurva där vi korsar Nacke 2. Korsningen kommer bandas om för denna sträcka, men var vaksam på träningen så ni inte krockar! Efter kurvan är det sträckans trampdel uppför innan vi får rulla nerför igen och kommer strax till sträckans andra håriga parti. Du ska rulla ner vid en skreva mellan två stenar. Inga problem så länge du sätter däcket rätt! Här finns inte heller någon direkt B-linje så kolla denna innan! Efter det rullar vi vänster ner mot slutet som är riktigt roligt, och kan bli riktigt geggigt om det är blött. Vi avslutar med ett litet hopp innan vi stannar en bit upp från vägen.

SS7 - Nacke 1 - Kort nacke 510 m

Klasssikern som oftast brukar vara först har vi valt att lägga sist för att skapa lite rejsstämning i nära anslutning till målet! När du gått imål så plocka en dricka och något att äta innan du går upp och hejar på rejskamraterna i kurvan mot Kranglans backe.

Sträckan börjar vid samma ställe som Plan noll och start med en rolig högerkurva innan vi pumpar oss fram mot ett litet gaphopp, tar vänsterbermen och bibehåller fart ner mot asfaltsbacken. Därefter kommer vi ut på öppna hällar där det gäller att hitta en bra linje och sedan ta den svåra högerkurvan med mycket fart! Lättare sagt än gjort. Efter det avslutar vi med hög fart över rötter med några härliga svängar innan vi är i mål för detta rejs, bra jobbat!

Skydd: Vi rekommenderar alla att använda knäskydd, armbågsskydd, ryggskydd och fullface. Ni bestämmer själva, men kom ihåg att vid rejs är det alltid lite extra taggning. Hellre ett skydd extra än en skada som sätter stopp för framtida cykling! Kör efter förmåga. Det är Hellas. Det finns hala rötter och hällar. Det kommer att vara halt och sketchy på vissa ställen nu när hösten kommer. Oavsett regn eller ej.


Mer info kring tider etc kommer framöver!

Kommentera



Forumkod Prenumerera på kalender

Senaste kommentarer

Roger_Edvinsson Igår 19:08

Grymma filmer @spleensweden och @RöjRöj bilden är tagen av Anna som finns i min post ovan. 👌

RöjRöj Igår 19:01

Jag har också knåpat ihop en liten film från i söndags. (vem har tagit startbilden? vill credda men hittade inte fotografen?) yheHTor3yJE

spleensweden Igår 16:41

1Mz0m_n0roM Lyckades filma 3 av sträckorna i helgen, glömde starta kameran på övriga! Jag klippte bort trampdelen på SS2! Det var så mycket stånk och stön 😂

Roger_Edvinsson 2020-09-29

Det som inte finns på film har aldrig hänt. 😂😂

roskai 2020-09-29

Det var ändå snällt av fotograferna att inte lägga upp bilder på när jag gick banorna, hade förväntat mig lite mer av den varan ;) Ser ju ut som at jag körde bra liksom!

nwestblad 2020-09-29

Gör mitt bästa, tack!

larsaw 2020-09-29

Haha, fy fan vad du kör på gränsen av greppet dina däck/underlaget erbjuder. KUDOS!!!

Der Kaiser 2020-09-29

+1 på allt!

Maggieboi 2020-09-29

Grymt kul med så mycket fina bilder! Man får chansen att granska sig själv in action och inse att man har en del att jobba på med tekniken 😅. Det blir tydligt att det var cykeln som var ute och åkte med mig och inte tvärt om 😂

spleensweden 2020-09-29

Härliga bilder och filmer!👍👍👍

KÖP & SÄLJ