Senaste innehållet av Affan

Har försökt själv och det är ganska bra men får lite ont i nedre delen av ryggen vid längre turer och högerfoten lirar inte helt 100, något är liiiite fel men kan inte identifiera vad. Vänsterfoten är superb förövrigt!

Halloj, började cykla i januari och nu när gatorna är sopade så cyklar jag aktivt ute, nästan varje dag. Jag tycker det är otroligt kul men känner att jag inte sitter perfekt. Är nybörjare och undrar egentligen om det är värt med en bike fit eller om jag ska fortsätta pilla själv? Om det är...

Jag har bara cyklat några veckor nu och har noterat att mitt höger ben, framförallt lår - har börjat klia inuti någon dag efter jag har cyklat. Känns som att man har ett sår som läker och det är inuti benet. Det enda jag kan resonera fram själv är att musklerna "läker" efter träning och därav...

Potatis är en av de bättre kolhydraterna, lagom mängd blir inte allt för mycket kcal och är nog den mest mättande. Rotfrukter i ugn är något jag gillar när man vill lyxa till det lite, relativt kalorisnålt ! Soppa är också mycket bra men är lätt att göra en soppa på bara 300kcal, ibland kan man...

Jag har nyligen börjat cykla och försökt göra en egen bike fit. Jag har noterat två saker: jag är otroligt framtung; tar jag händerna någon cm ovanför styret faller jag antingen framåt eller cyklar otroligt aggressivt pga vikten som hamnar längre fram, vet dock ej om detta är något problem men...

Jag är 181 och vägde 92kg för någon vecka sedan när jag började. Cyklar nu ca 3ggr i veckan ungefär 2mil per gång och tänker på kaloriintaget. Äter kvarg till frukost ca 120kcal, lunch och middag blir lite olika men ligger oftast runt 500kcal eller mindre. Mycket betoning på protein och...

Kanske värt att cykla ett par veckor och se hur det känns sen?

Jag upplevde det med sadeln för högt men sen sänkte jag den ett par mm/cm men tycker ändå det känns som att jag rör mycket på höfterna och ryggen. Dum fråga: kan man trampa fel?

Cyklade väldigt kort tid idag vid inställningsförsöket men sadeln var inte skön. Mätte sittbenen på en cykelbutik och fick sadeln och har en par MILLE GT BIB C2 brallor som låg på 1.500kr ungefär så trodde det skulle vara bekvämt. Kan det vara ovana bara?

Är det bra så länge det inte gör ont? Tjejen hjälpte mig idag och tyckte att vad vi än ändrade (cleats och sadel) att jag rörde på höften och ryggen ganska mycket, att notera är att det är första gången någonsin på en ländsvägscykel och det var på min Wahoo snap kickr. Försökte överdriva höjd...

Jag försöker göra en egen bike fit som totalt nybörjare. Har förstått hur man måttar för ben, sadelhöjd, sadelförskjutning(? Fram och bakåt) och lite med hur man ska tänka kring styret. Men jag kan inte få till cleatsen på skorna, det är landsvägscykel det gäller och vet inte hur det ska...

Har en mellanstor fläkt i förrådet, den får åka upp, tack!

Blev en Wahoo kickr snap. Känns bra, ska göra en enkel bikefit imorgon och köra på måndag. Några tips man bör känna till? Både med trainer samt Zwift? Handduk över styre samt ram mot svett känner jag till!

Definitivt värt att kolla på, tack!

Har kolfiber gafflar men alu ram mycket riktigt. Jag drog åt den handhårt och kändes bättre iallafall