Följ med i videon nedan för att se hur du installerar vår webbplats som en webbapp på din startskärm.
Notera: This feature may not be available in some browsers.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
Som många andra sagt så är barfotaträning ett utmärkt komplement för att stärka upp fötter och fotleder, men våra fötter är inte riktigt anpassade idag för anspänningen och du kommer utsätta dig för skada snabbt om du tar det till överdrift.
Hade jag varit dig hade jag börjat med att springa...