Följ med i videon nedan för att se hur du installerar vår webbplats som en webbapp på din startskärm.
Notera: This feature may not be available in some browsers.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
Ni har alla rätt, jag är ju självklart dum i hela jäkla planeten som ställer en sådan otroligt korkad ogenomtänkt fråga.
Det är nog bäst för allas hälsa att jag kryper tillbaka under min lilla sten.
På Youtube finns en kanal som heter Club cykel som har gjort en hel del klipp om just cykling.
Men det var 6 år sedan senaste videon.
Någon som vet nåt om detta?
Hej
Funderar på att cykla från Finland till Estland men undrar över finska viken som går in i Ryssland och Sankt Petersburg.
Vad kan hända om man bara passerar gränsen som en vanlig cyklist.
Ska man undvika Ryssland som pesten eller är det överdrivet?
Ska lägga upp träningen enligt följande då jag håller på med 2 idrotter och är med i 2 klubbar:
Från juli - mars:
Måndag Löpning klubb
Tisdag Cykling klubb
Onsdag Vila
Torsdag Löpning klubb
Fredag Cykling på egen hand
Lördag Löpning distans klubb
Söndag Vila
Från mars - Vätternrundan:
Måndag...
Nu har jag vart med på en introrunda med cykelklubben.
Det var väldigt roligt och gick enklare också, de 2 milen vi cyklade kändes knappt.
Och alla hand tecken och ord och dess innebörd och folket man tjötade med var kul.
Blir en runda imorgon med med klubben på 9,8 mil, får se vad jag säger då...
Sen gör jag säkert fel i att ha sadelväska och ramväska för att ha mina prylar i, ska väl försöka ha allt i ryggfickorna för att minska luftmotståndet.
Jag är definitivt inte snabb på att ta mig uppför en backe, man kan jogga förbi mig ?
Har sett mer tränade cyklister som bara flyger förbi mig uppför backen som om dom hade elcyklar
Mitt mål är att ta mig runt på ungefär 15 timmar, men jag har aldrig suttit på cykeln längre än 5 tim och 30 min.
De e väl strategi och pannben som gör resten.
Brukar äta nåt 1 gång var 30e minut och dricka 1 gång var 15e minut. Men blir lätt att dom tiderna förskjuts.
Cyklar i zon 2-3, i början...