Senaste innehållet av Fjärdebrunn

Jag har en 2016 supersexa. Force-kitrad. Det är inte den som begränsar mig.

Jag har kört hundratals mil i regn med fälgbromsar. De dög för och duger nu. Har du kolfiberhjul behövs speciella klossar. De bromsar lite sämre i blöta.

Jag brukar ha kvarg eller proteinrik youghurt hemma. Med lite musli går det att stilla cravingen efter träning utan massa fett och kolisar. Vidare försöka trycka in träningen före middagen. Jag har hund. Att gå av sig lite av middagen innan läggdags känns bra iaf.

Har man LT1 på dryga 70% av HRmax kan långa Z2 rides tömma dig rätt bra. EDIT: å andra sidan ger de rätt bra grundflås

Trodde de att de skulle komma loss från spets eller?

Jag kör med stor glädje Ridenow TPU 36g i fälgbromsade hjul. 25mm GP5K std-däck. Det funkar klockers. Lättaste setupen jag har haft.

Hade gått ner 1,5 kg från igår. Magen lite instabil. Drog i mig ett glas sportdryck och stack ut för klubbrundan. Benen gav upp i andra backen. Pulsen kom aldrig ur sweetspot. Det har känts bättre.

Barkarby 400 över Sandviken och Örsundsbro är fin och omväxlande. Kanske inte snabbast.

Girot livestreamas på tuben

Det går slightly åt fel håll. Tränar vad kroppen tål. Det är väl inputen som vanligt.

Trodde det var frukost.

Fin RR. Tack!

Hittade en möjlig kandidat hos Ali E. Testar märkets bibs och de har blivit favoriter. Ventilerad rygg enligt beskrivning. https://www.aliexpress.com/item/1005007575073798.html

Skulle han få köra är det väll om det behövs en draghäst för att gå ifatt utbrytare och spurtuppdrag. Dock verkar LT satsas på gc och då behöver det andra profiler

Jag har tex en Castellet Superleggera som har hållit mig varm genom nattrandos. Den är svintunn (80g) med strechpaneler. Senast föll temperaturen 10-15 grader till några frysgrader. Hade den haft mer ventilation hade den varit helt perfekt.