Senaste innehållet av Fjärdebrunn

Jag rotade fram mina 15 år gamla DH armbågsskydd ur ett hörn i tvättstugan. De ska testas idag. Armbågen skiftar i blått.

Vit tröja håller stilen och syns bra. Den jag köpte senast har insydda reflexer vid ytterfickorna. Nu tydligen dubblad i pris😮 https://www.aliexpress.com/item/1005006608356666.html

Självklart. Har man grundkondition och erfarenhet av kortare breveter så funkar det. Kan man nöja sig med 2 timmar stopptid går det att snitta 27,3. Stora gäng fikar ofta bort tiden. Vi fikade bort 4 timmar (9 cyklister) och fick trumma på.

Kan vi få ihop en SUB8 ickeklunga? Jag kan sköta caféet.

Vad har du tänkt om fart och tid? På denna är SUB24 klart möjligt solo om man håller ner tid i kontrollerna. Nattcyklingen genom Bergslagen vill man inte missa. Från Sala är det spurt mot soluppgången.

Lika tuff som fin. Rekommenderas!

Danskskallarna är sega på mina lager till baknavet. Det ser mörkt ut, och regnigt.

Är det så jäkla snårigt där du vill fram? Ska inte riset återkomma behöver det grävas upp. Jag har alltid en grensåg i ryggsäcken och med en lie, flåhacka och spade så… https://www.clasohlson.com/se/Grensag-med-infallbart-blad-Cocraft/p/31-8804

Låter najs. Kul med lite variationer. Varken jag eller cykeln är i form.

Sverige till final. Det är ju fullt av Gnaget i laget. På planen och vid sidan.

Tomatsoppa med lite gnocchi i. Ordentlig tomat- och spenatsallad bredvid.

Periodisk fasta saknar evidens för hållbar viktminskning vad jag har lärt mig. Det den driver är mindre totalt intag. Jag tror mer på att äta mer hälsosamt (grönt) och mindre av det onyttiga/viktdrivande. För oss matgalna, dra ner på ätandet generellt. Ta bort godis, snacks och alkohol är en...

Jag behöver ta bort fler dåligheter. Vill få till en lite mer kontinuerlig viktminskning. Nu dunsar jag mellan 91 och 92.

Klappade i samma armbåge för andra gången på tre dagar. Ja jäklar vad den känns. Det rycker i fingrarna och ömmar i axeln. Tips på bra armbågsskydd?

Min gamla supersexa väger något hekto syd om 7 kg. När alla andra kör aero gains är den i alla fall lätt.