Senaste innehållet av Hälsingland

Så gör jag också, hopplöst att vara på gymmet när det är varmt ute 👍

Jag gillar helkroppsövningar som thrusters, grund to overhead, devils press osv. Grisigt jobbiga och går att anpassa med låg vikt eller riktigt tungt.

Program från AI funkar bra. Jag kör klassisk styrkelyft + funktionell som upplägg. Börjar alltid med ren styrka bänk, böj, mark etc. i lite olika variationer. Sen avslutar jag passen med amraps el.dyl med både lyft och flås. Du blir inte starkast med detta upplägg men snygg 😜 Ett ex hur det...

Jag har tränat på gym sen jag var 20ish, alltid varit viktkåt där jag offrar form för att lyfta tungt. Pajade knät 2017, ryggen har jag haft ont i många ggr men ingen skada (peppar peppar). Nu kör jag efter ett program med högreppare och de enda ggr jag är på tunn is är när jag lämnar planen...

Jag håller mig skadefri på till stor del högreppare. Tänk 10-12 reps per set, pullups etc. lägre antal av den enkla anledningen att det blir för svårt att köra så många (för mig).

https://www.bike-discount.de/en/zipp-404-firecrest-cl-sram-xdr-carbon-rear-wheel-top-deal-20255158

För vettig för såna bilar både dottern och jag.

Måste kunna dra 1000 kg så tyvärr går den bort 😅

Jag ska bygga epa åt dottern, så det blir inköp av en VW polo inom kort 😅. Ser orimligt mycket fram emot att bygga den faktiskt, kommer att ha många roliga timmar i garaget även om en modern epa inte är krocket science att bygga med rotcart spärr.

Tycker inte topcapen ser ut som på mina hjul (303S) den var bara att plocka loss. Så ditt förslag låter rimligt. Här ser ju axeln ut att komma ut genom lagret om inte bilden lurar en.

Mina överarmar är 40cm och har inga problem att få på mig armvärmare. Cykeltröjor är dock lite värre, sällan sydda för folk med bröstkorg/axlar över medel. Minns inte märke nu och jag är inte hemma. Men det är några vanliga typ craft.

Såg en hipster igår med barnvagn från -70. Så klart någon kommer vilja ha retroväxlar i framtiden. Finns ju alltid dom som vill vara motvalls och köra 3310:a 😅

Jag följer bara en plan i relentless trainer appen. Man fyller i sin vikt, målvikt och lite mer. Sen får du en makrobalans per dag och det gäller ju att logga sin mat också. Jag slarvade lite idag men det är ändå lördag. Det är några bärs som inte är loggade..

Summerar säsongens gymmande med ett nytt PB på 202,5kg i mark. Nu blir det nog mest cykel fram till hösten 🍻 Rätt intressant att kunna persa när man ligger på kcalunderskott för att gå ner i vikt. (Har tappat 3-4kg på två mån). Kör dock matplan för att kunna bygga muskler men ändå tappa vikt.

Det var kanske inte menat som en rak jämförelser utan ett var ett tips, och sen en av de värsta iakttagelserna jag sett när det kommer till en dålig affär. Det fanns fler kommentarer på det inlägget med folk som man antagligen inte man bör ta ekonomiska råd av.