Senaste innehållet av Kalle872

Var den förra verkligen ordentligt åtdragen? Testa den på annan hoj innan du slänger.. Har sett värre (som funkar)..

Vi hade exakt samma problem på polarens gravel idag. Felet var att kassetten inte var ordentligt åtdrsagen, så testa att ta av hjulet och dra ta av låsningen, lägg allt till rätta och dra till ordentligt när du sätter tillbaka låsringen.

Idag var jag på gymmet för att köra ett styrkepass. Fick dock ganska snart omgående avbryta och ta mig hem och lägga mig på soffan. Två timmar senare känns det som kroppen blivit överkörd. Blir lugnt ett bra tag framöver

Nej men min själ skrek efter fysisk stimuli så det fick bli trainer. Känns bra även idag och ch kommer nog trampa fortsatt dagligen sålänge det inte känns och svullnaden fortsätter att gå ner

Körde mitt första "pass" på trainer idag. Ca 90 min med i princip inget motstånd i lägre range zon2. Kändes ingenting i knät men blev rejält trött efteråt (inte svettig utan trött) och sov två timmar på soffan. Ett par timmar efteråt känns både kropp och själ fortsatt bra. Opererade korsbandet i...

Sitter i bilen hem efter korsbandsoperation (samt korrigering av skadad menisk) från Liljeholmen till södra Östergötland. Mår oförskämt bra, visst det är svullet men det allmänna måendet är långt över förväntan. Trainer står redo där hemma!

Ja operationen tar 100 minuter rehab nästan 525k minuter. Operationen är det "enkla" men för oss som är träningsvana är det absolut görbart och även värt det då det kommer underlätta vårt framtida idrottande och vardag.

Bumpar. Inväntar operation as we speak, har gått med instabilitet i knät i nästan två år där det regelbundet "kukar ur" med efterföljande inflamation. Jag har på egen hand rehabat det flitigt, och det har blivit bättre, men specialist konstaterade för ett par månader sedan att det var helt av...