Senaste innehållet av Marcus Söder

Ja sant men då detta primärt är ett cykelforum tänkte jag att aero är terminologin som flest är bekanta med 😀. Japp det är en Fennix (dvs nya Fenn) Wahoo, köpte den förra året, inte så vanliga här uppe i Norden men bra skidor, skulle säga att den är någonstans emellan en NK Storm och en Nitro...

Ja den ser lite aero ut bakifrån.

Morgonens pass kändes som vilken oktoberdag som helst, 14 grader och regn.

Blev en sväng in i Norge idag. Fina mornar för paddling nu.

Ja såg väldigt trevligt ut! Hela Nordkoster är för övrigt en pärla, kanske inte för cykling men väldigt vackert. Kommer inte ha mobiltäckning idag så väljer att lämna bilden fri då jag inte kan fånig och svara här.

Tycker det ser ut som Bastes café och vinbar på Nordkoster där jag sprang förbi igår…

Inte varje dag Västkusten bjuder på vindstilla…

Tycker båten påminner om M/S Drotten som trafikerar/trafikerat Nynäshamn-Visby men även Oskarshamn-Visby men tycker inte övrigt i bilden stämmer in på någon av dessa orter...

Dagens dubbel innan jobbet.

Av en slump tajmade jag klubbkompisen i morse när jag körde morgonlöp. Grönt och fint nu!

Jösses - långt! Starkt jobbat

Prognosen sa vindstilla så passade på med lite morgonvev innan dagens alla gäster trillar in för midsommarfirande. Lugnet före stormen så att säga.

Exakt min spaning. Intervaller och långpass är givetvis grymt för att träna benen men skulle också lägga på längre sträckor i tilltänkt fart för att härda benen och vänja sig vid att man inte får stanna/gå då och då som ofta är fallet med intervaller.

En spaning på min Garmin-statistik är att den alltid får positiva utslag när jag kör fort, oavsett hur långt jag kör. Det vill säga köra jag t ex fem-sex stycken 1 minuters-intervaller i högt tempo tycker klockan att jag kommer att springa fortare på 5/10/21/42km, men kör jag 15x1km i mer rimlig...

Exakt :)