Senaste innehållet av Marcus Söder

Jösses - långt! Starkt jobbat

Prognosen sa vindstilla så passade på med lite morgonvev innan dagens alla gäster trillar in för midsommarfirande. Lugnet före stormen så att säga.

Exakt min spaning. Intervaller och långpass är givetvis grymt för att träna benen men skulle också lägga på längre sträckor i tilltänkt fart för att härda benen och vänja sig vid att man inte får stanna/gå då och då som ofta är fallet med intervaller.

En spaning på min Garmin-statistik är att den alltid får positiva utslag när jag kör fort, oavsett hur långt jag kör. Det vill säga köra jag t ex fem-sex stycken 1 minuters-intervaller i högt tempo tycker klockan att jag kommer att springa fortare på 5/10/21/42km, men kör jag 15x1km i mer rimlig...

Exakt :)

Haha sannerligen. Då och då plingar det till i appen att man fått någon badge men känns verkligen som ett väldigt lamt försök att bygga ut appen till att bli något mer än att bara tanka över sin träning ifrån klockan till..

Ja så är det ju verkligen. Kört några gånger förut och vet att det är där de börjar på riktigt, men denna gången kände jag mig så stark vid 28k att jag typ såg fram emot sista 12k…. Men det föll ihop snabbt någon kilometer senare…

Samma upplevelse för mig. Trummade på utan problem och med pigga ben i 29k sen kom krampkänningar och fick dra ner på farten något. Tryckte mkt vätska tyckte jag men räckte väl inte i värmen. Men det bra vädret gjorde det ju till en publikfest, känns som jag sprang iallafall 36 av de 42km i en...

Oj det var rätt. Sitter dåligt till så fritt fram för den som vill att posta något.

Får lite Saltsjöbaden vibbar. Att det skulle vara Älgö eller Ingarö vi ser där borta. Chansar på observatoriet i Saltsjöbaden.

Läste fel, det skrevs om Långholmsbron och Västerbron så trodde det var det avståndet som Kneecap ref till, ser nu att han skrev Långholmsbron-Pålsundsbron, my bad.

Inte ens det skulle jag säga, tror inte det är mer än 200 meter.

Exakt - snyggt! Bilden är din!

Nej tyvärr

Rätt område men var stod fotografen?