Senaste innehållet av Pastis

Lite kallt och ruggit ute, fick bli en timme på trainern. 2x(4x5min) med 30 sekunders aktiv vila. Blev 40 minuter på 225-231 Watt. Kändes okej.

Blåsigt, så det blev snöskottning och ett inomhuspass. Var lite jobbigt, men ovan vid belastningen. Blir nog bättre när man får in vanan.

Här är det fortfarande fin vinter (80 cm) och spåren okej, både skoter- och pistmaskinspåren. Isbron över Grövlan var dock sista gången idag, nu är det avstängt där. Grövlan håller på att gå upp!

Tur man hann cykla Ride of Hope! Jag sade precis upp Zwift eftersom Trump inför strafftullar mot oss angående Grönland. Angav det som argument! Får träna på annat sätt i fortsättningen, USA kan man inte gynna! Ska se över fler abonnemang jag har från USA.

Idag blev det 35.3 km och 706 kronor till Barncancerfonden. 65-åringen fick ett bra träningspass! 😅

Fast har man 30 mil enkel resa till ett vettigt utbud så vore det bra med några bra skapliga tips. Men det var kanske mycket begärt?

Jodå det är bra men frågan är vad som låter bra = bäst för pengarna...

Inga problem med laddning via usb-kabel eller liknade. Ska användas hemma.

Lite för dyrt för ändamålet tror jag.

Tack! Hon och jag har android och tyvärr ingen möjlighet att komma nära en ICA Maxi butik för närvarande. Hur är det med Sonos Era 100?

Ursäkta om frågan är besvarad här ovan någonstans, men hittar inget vettigt med sök. Sambon vill ha en prisvärd trådlös högtalare för att kunna lyssna på både poddar och musik från mobilen. Bluetooth kanske Wifi, gärna även en line/aux-ingång men inget måste. Ska låta hyggligt bra och gärna se...

Lågkadensare på 55-75 rpm, 3x(3x3) minuter. Det gick lätt.

Samma här, var -15 grader ute och bara 13 grader inne när jag började. Efter 90 minuter var det nästan 18 grader inne och fönstren immiga.

Ett lättare pass idag på 90 minuter, kändes också lätt!

Då har man börjat känna lite på inomhusformen i avvaktan på skidspår.