Senaste innehållet av Ricard_STHLM

Jag tror inte jag är speciellt representativ gällande däck. Jag har aldrig kört slang. Gick från tuber till tubeless (TL). Från klisterkladd till Sealantkladd. Men gillar tubeless då jag numer kör bredare däck och lägre tryck, vilket ger mer komfort = snabbare. Jag kör mina tubeless tills korden...

Hej, här kommer en liten RR från TCR#11. Bättre sent än aldrig, lägger också till länkar till en längre film från TCR och en lite kortare variant. TCR#11 cap194 Inför Laddat, planerat och tränat sedan i december för denna tävling. Men har sedan i maj haft en rygg som krånglar, och varje gång...

Jag är också anmäld. Kommer du Johan?

Riktigt starkt kört av både AK och CP. Ser fram emot deras RR.

Spännande, nu är de inom synhåll från varandra. The race is on! Snart in i ovädret.

Verkar som att "stopped time" inte stämmer så väl. De flesta sov några timmar på CP1 verkar det som och Christian kom iväg först, Jonas tappade lite men har sovit mer...spännande att följa. "Race flow" grafen verkar vara mer överensstämmande med verkligheten.

Ja, det stämmer det är första att komma så bra som möjligt, sedan ta sig i mål överhuvudtaget, till sista vara klok nog att bryta innan det blir permanenta skador.

Lysande att läsa, min plan var att köra nu 7-10 dagar i rad och sedan ca 3 pass i veckan fram till TCR för att liksom påminna kroppen och även kontrollera att kroppen svarar som den brukar. Kvällens pass blev ett brickpass direkt efter sen AW på jobbet. Så snabbt byte från pendlarhojen upp på...

21/6 Avg 250w 22/6 Avg 284w 23/6 Avg 246w 24/6 Avg 226w Mer kläder Min +komTempMinTempMinTempMinTemp 0 36,0 036,4036,6036,8 5 36,65 36,9 537,4536,9 10 Sweat36,71037,01037,21037,0 1536,815 sweat37,11537,11536,9 20 Dripping36,820 37,420 Sweat, BPM37,1 20 sweat37,0 2536,925...

Jag har börjat med värmeträning (vedbodstyle) dvs mäter min temperatur själv med örontermometer var 5:e minut (loggar denna information). Kör ca en 1h varje gång, snittar någonstans vid nedre tröskeln effektmässigt. Temperaturen vill gärna stanna runt 37 grader, kroppen börjar med att svettas...

Bra kört i svåra förhållanden, kudos.

Blir inget för mig ikväll, tyvärr

Ja, gjort lite rekognosering kring rundan. Verkar vara klurigt att hitta förnödenheter både första och sista natten, blir att ta med lite mer mat och fler flaskor. Jag kommer inte att pusha så hårt, utan kommer att sova några timmar andra natten. Har ni andra några liknande tankar? Dyrt att bo i...

Jag gillar den. Bra fixat @Petert

Finns det bild på baksidan också Peter?