Senaste innehållet av RN

Trodde det gick fortare än det faktiskt gjorde. 37min på 15km är inte fantastiskt men det börjar bli mycket folk. Ok temperatur med knävärmare. Inte så många puckon till motcyklister idag (jag höll inte på att bli påkörd alltså) Mest irriterande grejer typ "ligga till vänster och rulla" och "jag...

oj, en rekommendation om att ha hjälm... SKYDD!!!!

Jag drällde in på Cykelcity 2010 när jag skulle cykla och frågade vad jag skulle ha för energi. Fick råd att ha 2-3 bars med proteintillskott i början, sen var det 2-4 med blandade kolhydrater och på slutet typ 2 som "smakade gott för då skall mest huvvet in i mål". Kanske åt hälften eller något...

Rätt svalt, kände att det var lite kaxigt att köra i kortbent. Delvis motvind och HERREJÖSSES med motcyklister från Årsta till Fridhemsplan. Några riktiga puckon runt Fridhemsplan. En dam verkade vilja preja mig in i en bil till vänster för hon skulle bannemig köra om den framför (nej ingen av...

Snäckan! (och krängt innan Jordbro)

Kan ju ändrats i iställning också (hoppas inte det). Allt beror på ledarna. Har nog inte hängt med på någon träning sedan pandemin. När det begav sig brukade jag träffa på en del ledare och deltagare när jag cykelpendlade. Då kunde det bli race hem :D

Jag har någon Oakley Radar (kanske range, eller så var det de förra). Gillar linsen skarpt. Går att sätta i hjälmen (det går inte med mina Bliz, som faktiskt inte är köpta på XXL) Immar gör de när jag står still senhöst-tidig vår, men det gör nog alla glasögom på mig, bl.a. mina Bliz. Oakley...

Japp, därav "risk att bli avhängd" ;)

Samma bredd, ja, samma placering i bredd, nej ;)

Det som får mig att kika på ny cykel/lar är att det börjar bli svårt att hitta reservdelar till dels min 9-delade Ultegra men även den 10-delade 105-gruppen som sitter på slaskväder/pendlaröket. Storklingan på den 10-delade var sopslut efter 15 år i vintras och det var en utmaning att hitta en...

Cyklade med Fredrikshof för en sådär 15 år sedan och då var åldern både vid brostugan och Farsta rätt blandad. var styva 30 då (okej mer 35 kanske). Var minst en över 70 som åkte åttor runt mig och jag räknade mig inte till de långsammaste då (även om jag blev avhängd på en "snäckan-tur" efter...

Kan vara värt att tighta upp vajern så att det inte är massa luft innan beläggen kommer på fälgen också (de ska ju inte ligga på, men nästan)

Borde inte vara det, de var nya.

Bakväxel bytt och när jag tittade närmare på allt (jag hände bara in cykeln när det hände) så har kedjav vridits och jag TROR inte att det hände efteråt för den vridningen kan ha fått kedjan att fastna i växelhjulen så att de följt med kedjan. Det skulle kunna förklara vad som hänt men vad...

Motvind men första dagen på cykel sedan påsk (sydd armbåge och begränsat med dusch har ställt till det). Rätt schysst asså. Mycket folk som inte riktigt beter sig som att det är andra människor runt om dem, som vanligt såhär års