Senaste innehållet av Sebbemeds

Har du möjlighet att länka?

Jag ligger någorlunda nära, om än i underkant. Tänker att variationen i watt nödvändigtvis inte säger särskilt mycket om min kondition, men jag kanske har missförstått det?

Det är intressant! Mitt värde på 64 gjordes med en Garmin 520plus men hamnar sedan efter ditt riktvärde. Det verkar som att många här menar att Garmins Vo2 max värde är värt ganska lite för att mäta prestation

Jodå, jag funderar ju en del på detta, men mitt allmäntillstånd är väl relativt oförändrat. Jag är ofantligt mycket tröttare, men jag har tänkt att det beror på de speciella omständigheter som vi lever under med Corona. Men det är helt klart något som jag är vaksam på, och om det fortsätter in...

Jag har en wattmätare,men tänker att det är lite svårt att planera träning efter effekt, samt att det om jag förstår det rätt inte nödändigtvis säger hela bilden om konditonsutvecklingen.

Hej, jag är inne på samma sak. Visst varierar prestationen, men det är svårt att härleda det till att mina värden blir sämre. Motivation, sömn och stress bla spelar ju in i ekvationen för hur man presterar. Generellt känner jag mig oerhört trött och blir regelbundet förkyld. Detta kan härledas...

I perioder minskar prestationen, men det är alltid svårt att veta om detta är en konsekvens av försämrade värden eller bristande motivation, stress, dålig sömn eller bara livet i övrigt. En överhägande coronapandemi gör ju att humöret inte alltid är på topp!

Det är intressant, det du nämnder att Garmins algoritmer kan ge olika utslag beroende på vilken träning. Många verkar vara inne på samma slutsats. Jag känner att puls i relation till prestation blir "bättre", dvs presterar bättre mot lägre puls, men jag vet samtidigt inte vad det defacto säger...

Alla har kloka inlägg som jag vill återkoppla på. Tänker att jag lägger lite tid på det imorgon då jag åkt på en förkylningen som behöver sovas bort! Ta hand om er och tack för alla svar hittills!

Hej Luzen, Den främsta poängen är att jag tränar på ett likadant sätt som innan mitt värde började sjunka ordentligt. Vila gör jag aldrig på något strukturerat sätt, utan försöker vila när jag är trött. Vo2X har jag mätt via pulsband över bröstkorgen och sedan till enheter via garmin.

Hej alla kloka, Jag har en träningsrelaterad fråga som egentligen är ganska tydlig. Mitt vo2 max fortsätter att minska ordentligt de senaste 5 månaderna trots fortsatt regelbunden träning. Det kan visserligen vara så att jag blivit slö, men det finns en del faktorer som talar om det, enligt...

Rabattkod Le Col.