Senaste innehållet av utbrott

Jo det var ju lite diskussion om det där i början om man skulle räkna med transport eller inte. Utan stadskörningen hade säkert snittet hamnat runt 31 kan jag tänka mig

lite motvind på fel ställen, stadskörning, felkörning och tror det kan ha varit runt 1 mil grusväg inslängt där också som drog ner snittet lite. Ska testa några fler rundor i veckan som kommer!

Tillbaka med testresultat! Satte på effektpedalerna och drog på solo distansrunda. Helt ok vind och varmt. Varierade sittställning med farten typ. Ju snabbare fart desto mer ihopkrupen position ungefär. Distans: 95 km Höjdmeter: 714 Snitteffekt: 214 watt Normaliserad snitteffekt: 231 watt...

Det är ju den största nackdelen med spinningcykel helt klart. Men att den är tyst är no 1 prio för min del så jag får leva med det helt enkelt. Race funkar bra när man lärt sig hålla koll på klungan och förutse att alla rycker i backarna. Man skruvar ett kvarts varv på ratten bara och trampar...

Min är också med en sån dyna som bromsar på ett stort hjul men skulle säga att den i princip är helt tyst i driften. Fläkten överröstar cykeln med råge. Hade en vanlig trainer (däck mot rulle) förut och då kom grannen upp och klagade. Det lät för jävla mycket. Har svårt att slappna av efter det...

Nej tyvärr. Det är ju den största nackdelen men än så länge överväger ändå fördelarna. Har aldrig testat med en riktig interaktiv trainer så kanske hade vart svårt att förlora den biten om man var van. Jag kör ändå rätt mycket race och tycker det är kul men man får hålla bra koll på klungan och...

Effektpedaler! Jag köpte en Merida spinningcykel på Blocket för nån tusenlapp. Viktigt dock att man ändå köper en med bra kvalitet och lite tyngd. Det funkar toppen tycker jag. I princip helt knäpptyst och stabil.

En tyst lösning för inomhuscykling är istället en dum spinningcykel med effektpedaler. För mig som bor i lägenhet och barn så har det varit en total gamechanger att kunna köra sena pass på Zwift. Nu kör jag till och med Zwift hellre än att cykla ute om jag har mindre tid än 1 timma att avvara...

Kanske uppe och nosar på zon 3 också då Men det kanske är rimligt helt enkelt med lite mindre backigt. Ska ta och göra lite tester själv nu och se vart det landar för mig.

Liknande höjdmeter? 100/mil? 180 funkar nog om det är relativt platt och inte så blåsigt. Men även om det är 180 watt så bör man nog ha FTP runt 250-260 då för att kunna köra långa rundor med 30 i snittfart.

Om man har tillgång till effektmätare och har en smal kompis som är samma längd så kan man testa hur snitteffekten skiljer. Min känsla som rätt slank och lång 186 cm/70 kg är att man ändå får ligga i lite för ett snitt över 30. Nu har jag tränat mycket senaste året och har en FTP runt 290 och...

Har en Epic 8 Evo själv pga: - bättre bromsar - ingen remote lockout - lite mer dämpning fram Däckval är det som gör absolut störst skillnad för farten när det är lättåkt så därför har jag även en XC-setup. Det som borde avgöra är således hur du värderar ovan nämnda skillnader.

Köpte själv Pirelli p-zero rs tlr och det var första gången jag inte ens fick på den första däcksidan utan däckjärn… sjukt tighta! Hade vart nära på omöjligt med en slang tror jag. Innan körde jag GP5000 för slang och de var inga problem att få på med bara händerna så rekommenderar de.

Jag gick vägen att köpa en dum men bra spinningcykel (Merida) billigt på blocket och köpte sedan Favero Assioma effektpedaler. För min del överväger fördelarna nackdelarna. Jag kör mycket race men även vanliga intervallpass och lågintensivt. Fördelar: -Tar lite plats -Alltid redo -stabil -I...

Om det inte måste vara Rockshox: https://mtbclassicparts.com/products/fox-34-sl-performance-2026-29-110-130mm-44mm-grip-3-pos-15x110