Sökresultat

Nej det funkar lika men jag vill förlänga och inte korta ner uppvärmingen :).

Kan man förlänga längden på ett segment i ett färdigt pass? Exempelvis tar det 15min löpning till backen där jag vill göra mina vo2max intervall men det är bara 10min uppvärmning i passet. Löser det nu med att stoppa klockan men då tappar man delar av träningen. Något förslag?

Släng alla och köp nya. Bästa tipset för att hålla i framsteget.

Tackar! Är gjort i etapper så klart. Som de flesta här nog vet är tiden då man inte aktivt försöker gå ner i vikt lika viktig. Tappa kilon och hålla dom (mer eller mindre) borta är det svåra. Avskyr ordet Livsstil men det är mycket det som allt handlar om i slutet.