Sökresultat

Hade en liten seg känsla igår em, men efter middag kunde jag köra ett spinningpass, och målet var att pulsen inte skulle stiga för mycket. Allt fungerade bra och jag vred på ratten fram och tillbaka för att vara nära min idé om högsta puls under passet. Blev 17 000 st steg också igår såg jag på...

10 mån x 4 veckor á 1 kg/v. Borde blivit bra nedgång.

Strax mot spinning...påfylld med energi, och pulsen ska INTE upp högt idag. Inväntar EKG-svar...

Haha, jag är bara mänsklig, tro det eller ej...Jag är en viktminskare. Om jag ska vara anti så får det bli mot något annat. Nu kör jag OMAD (One Meal A Day). Är inne på tredje dagen...och kolla var vätskeförlust kombinerat med tömda glukogendepåer ger. Nåja, lite fett har försvunnit också på...

Tredje dagen med periodisk fasta. Dagens middag på bilden.

Avanmält mig, och fått tillbaka del av anmälningsavgiften. Tack för det! EKG-mätning i april...blir intressant att se om hjärtat slår som det ska. Sommarsulorna är på, så det blir att testa att cykla ute nu...intensiteten blir låg tills jag vet att allt är ok. Ska bli riktigt kul att följa UTU...

Dator, slang/pump, ombyte, lunchen...ja, man kan pula i vad som helst. Min brukar bli full (har bara en).

Eller 2 st Vaude Aqua Back, https://www.vaude.com/int/en/12411-aqua-back-bike-bags.html

Cyklade in en bit, vände och cyklade tillbaka en bit. Blev en tältnatt till. Sedan cyklade jag och mötte polaren som lattjade i den grymt branta backen Tossebergsklätten. Med min tunga cykel och kassa utväxling så cyklade jag inte uppför hela baken, utan körde push bike.., Därifrån blev det...

På bilden ser man min Corratec C-Cross som jag cyklade på till norska gränsen...utgick från Tyresö utanför Stockholm. Det var 2024. Pakethållare. Två större flaskor i ramen. En färgglad väska på styret. En Fjällräven Kånken. En Vaude Aquaback. Ingen ryggsäck...ville ha ryggen helt obelastad...

Beväpnad verkar det som tycker jag. Synnerligen oseriös i mina ögon, men jag förstår vad du menar.

Om man är en seriös cyklist har man belysning, reflexer, hjälm och en plinga. Har man dessutom körkort och brukar köra bil så vet man hur det är att köra bil och cykla, dock inte samtidigt såklart. Är man cykelpendlare så har man garanterat upplevt intressanta saker. Visa hänsyn, vare sig man...

Reflextejp fungerar bra...ganska diskret också. Bara att fästa på ramen. Värre är alla ufona som har sin fina cykel utan ringklocka, som INTE säger ett knyst när de dyker upp bakom en. De bara är där och väntar på att få cykla om en. Jag lägger 100 % skuld på de om det händer en olycka när de...

Rolig sista mil, och rejäl hårdkörning! Lite till så hade Tom tagit det!

Ruggigt spännande NU när Pogacar ökar!

Så är det. Det är svårt att träna sig ner i vikt. En kombination av träning och kaloriunderskott har gett mig bäst effekt, där träningen mer är till för att orka och må bra och kaloriunderskottet är till för viktminskningen. Hittar man balansen går viktnedgången av sig själv. Det sämsta man kan...

Tränar Prippsmuskeln...

Eftersom det är ett cykelforum så måste det stå någonting om "hjul...ar" Har inte knäckt nöten bara...det kommer nog!

Damerna i mål…

För många år sedan så var farsan och jag ute och cyklade…vet inte om det var VR-träning, men 80-tal var det i alla fall. I vilket fall som helst så var vi nästan hemma och hade två alternativ sista biten hem. Antingen fortsätta bilvägen rakt fram eller gena och ta gångvägen igen bostadsområdet...