Sökresultat

Nej, man behöver väl egentligen inte logga alla detaljer men för att se sin utveckling lite tydligare så finns det idag hjälpmedel som inte fanns för 100 år sedan ?. För egen del så handlar det inte alltid om att pressa och se vad man kan prestera max. Tvärt om faktiskt, jag vill ofta få hjälp...

Jo, såklart men det finns simmare som vill räkna längder och armtag som jag tycker är lite overkill. Min tanke var att ha pulsbandet på mig, starta Strava i telefonen på simning och ha den i simväskan på bänken tills jag simmat klart. När jag kommer upp ur vatten så stänger jag av passet i...

Jo, tack, men jag vill hest slippa köpa en klocka också. Känns aom man behöver både klocka, pulsband (eftersom klockan verkar kass på att mäta pulsen), cykeldator och wattpedaler om man vill simma, springa och cykla. ? Alternativt att man struntar i analysen och mara kör på. Men hur kul är det?

För simning kanske man även behöver en klocka om man vill kunna logga allt som t ex antalet längder och totalsträcka. Just nu kan jag inte logga min simning alls. Kan jag få in pulsen och träningens tid som ett pass är jag nöjd.

Ja, det vore ju smidigt om den kunde räkna hur långt man simmat också. Både ute och inne (25 och 50) i bassäng. Vet att en del klockor går att ställa in för det.

Tack, såg det nu.

Ungefär vad jag kommit fram till också. Vid ett tillfälle gick jag in på Löplabbet och fick ingen mer information från dem, som läste innantill ur instruktionsboken om Garmins pulsband och klockorna. Genom egen läsning har jag kommit fram till att Garmins pulsband pro plus kan lagra löparrundor...

Ja, Strava har en bra "PR" funktion som indikerar om jag cyklat snabbare på samma sträcka. Ibland ställer dock vinden till det och vissa gånger är det bara 10 m/s motvind mot andra då det är 15 m/s (min känsla) på en del av en sträckan jag brukar cykla. Börjar förstå varför jag möter så många...

Egentligen, i min situation så tror jag det räcker med att bara cykla. Men analytikern i mig säger att jag borde ha någon apparat som visar utveckling. Vad behövs för att kunna mäta allt man behöver? Idag har jag en telefon (med full Strava) och ett dåligt pulsband på armen. Förra veckan...

Ja, cykelträning på det här sättet som jag nu gör fokuserat iaf. Jag har cyklat tidigare men då endast som komplement till annan träning som har varit min huvudsyssla. Jag vet inte riktigt vad som klassas som långt och lugnt. Är det watt eller puls som ska räknas?

Ja, ungefär så tänkte jag också. Sedan kan man nog (med fördel) använda båda tillsammans för att se om man kan få ut mer watt med samma eller lägre puls (förutsatt att man är frisk). För då har det väl skett utveckling? Skulle vilja säga att snittpulsen är det värdet som berättar hur nära sitt...

Tack. Du skriver att puls är ett opålitlig verktyg. Har du lust och ork att förtydliga? Träna strukturerat med effektivare, hur gör man det? Något förslag på vilken effektmätare som fungerar bäst/bra?

Okej, tack för ditt förtydligande. Jag förstår hur du menar.

Ursäkta, men vad blir det för skillnad om man har koll på snittwatten eller snittpulsen under/efter en runda. Bortsett från att det är två olika typer av mätdata? Jag tänkte så här. Högre snittwatt = jobbigare eller Högre snittpuls = jobbigare Med båda (snitt) mätvärdena så kan man kanske dra...

Ja det kan ju vara jobbigt mentalt också. Jag menar, att någon annan vill ta i när man själv känner sig sliten och vill ta det lite lugnt ett tag. I det stora hela kanske man blir av med samma mängd Kcal oavsett om man cyklar solo eller i grupp? Att det blir ryckigt kan jag nog föreställa mig...

Ja, hur som helst så behöver man se upp med dem. Kan gå riktigt illa om de får för sig att ställa sig på bromsen av någon okänd anledning.

Oj, det var vågat att ligga så där nära. Ungdomar är annars ganska oberäkneliga. ?

Jag tror att söndagarna är för de lite längre turerna på 100km eller så och där är jag nog inte ännu. Jag har inte cyklat längre än 55 (solo) och då hade jag ätit dåligt innan så jag bonkade nästan. Jag gissar att gruppcyklingarna är både snabbare och kanske lite längre men de kanske motsvarar...

Ja, av det jag läst själv och det du beskriver så verkar det vara lite annorlunda att köra solo mot gruppcykling. Kan jag bara hålla tempo (som de andra har) utan att jag känner att jag ligger på mitt max så är det finemang. Annars bränner jag ut mig, som jag kallar det. Jag vill ju gärna känna...

Ja, jag har också ett par uträknade rundor som tar ca. 1h att gå i rask tempo. Gäller bara att hitta en lucka så man kommer ut. Jag tror inte jag skommer att lägga in så att jag kör varje dag. Då tar lusten slut snabbt. Det är ett problem för mig med en aktivitet för ofta.