Sökresultat

1 h varannan dag är 15 h per månad 1 h varannan dag och ca 4 h per helg blir 16 + ca 15 = 31 h per månad. Tränar man 50-70 h/månad behöver man sköta återhämtningen innan det är dags för nästa pass. Jag säger inte att 50-70 h/månad är omöjligt. Bara att det är ganska många timmar.

...kvinnor...spinning och sådant... Vet inte vad jag tycker om inlägget. eller, jag tycker inte om inlägget. det var det jag skulle säga.

Dagens frulle.Äggröra på tre ägg, en halv fetaost och två Vasa sport med leverpastej. Står mig ett tag på detta.

Lite eller moderat träning ser till att kroppen mår bra. Så ser jag det. Man orkar med vardagen. Nedbrytningen minskar. Man mår bra...kanske så man ska se på det. Om man däremot planerar att orka hålla på längre eller bli starkare behöver man träna mer. Då är det viktigare att äta bra, se till...

Det är när man vilar som man bygger upp kroppen. Ska man gå ned i vikt är det väl bara att köra på...och hamna på akuten... Tränar man mycket ska man äta mycket. Fast det här är inte rocket science, och ibland svårt att följa...jag vet det också.

Eftersom jag inte hanterat intaget speciellt bra så ser kurvan ut enligt nedan. Men, jag vet vad jag gjort och vet vad jag borde göra. Nu ska jag ned på kurvan igen. Det får ta den tid det tar. Jag behöver ju äta, träna, jobba och må bra. Vardagen behöver fungera. Kurvans lutning är 0,5...

Hmmm, jag går inte ner vikt av att träna, utan främst genom att vara medveten om vad jag petar i mig. Tränar jag så äter jag mer. Jag behöver äta bättre och mindre.

Lite lägre idag än igår, fast det betyder ingenting speciellt. Ska bli lite mer aktiv här i tråden...februari ska jag känna mig nöjd med, alltså viktutvecklingen.

Privatlån i ens vanliga bank? Så gjorde jag. Bor i hyreslägenhet, så jag kunde inte ha ett boende som säkerhet.

Finns flera sätt, men jag har främst ätit mer blodpudding, leverpastej, bönor och kompletterat med järntabletter. Tabletterna tar jag inte regelbundet...brukar glömma de då jag inte är en pillermänniska. Tar de när jag kommer på det. Har inte tagit ett piller i år kom jag på. Kolla denna länk...

https://www.aftonbladet.se/nojesbladet/melodifestivalen/a/aJ1AA4/artisterna-i-mello-2026-har-ar-hela-listan Bra ha …

Jag började året med en mindre ambitiös plan än förra året och efter januari månad kan jag konstatera att jag ungefär har samma vikt som för en månad sedan. Jag gick ner i vikt och sedan hände någonting. Om jag ska dra några slutsatser så är det att man behöver anstränga sig för att det ska...

Jag tror att lagstiftning är bra och att den som oftast klarar sig bäst på cykeln är den som cyklar med omdöme. Sedan händer saker ändå…så är det bara.

Jag ville ha en kartfunktion i min träningsklocka. Därför blev det en Garmin Epix (gen 2) 42 mm till min smala handled. Lyckades komma över en sprillans ny för riktigt bra pris också. Allt som har med hälsa att göra använder jag inte. Fast...nu hittar jag på inser jag. Pulsfunktionen använder...

1,5 m är bra!

Snart dags för Marcialonga. Ska bli kul att se hur Alvar Myhlback tar sig an loppet.

Ursäkta trådkap. Köper man verkligen från Temu och Schein...eller vad det nu heter? Var kommer prylarna ifrån som säljs där? Sorry...ville bara fråga och vill inte ha ett svar egentligen. Spinni inte vidare på denna OT-fråga i denna tråd... Men, ang vätskeryggsäck så är det smidigt. Köp, köp.

Jag vet inte hur appen "Ride with GPS" fungerar i Europa...troligen mycket bra. Den använder jag när jag gör cykelrundor. Här en runda jag gjort och cyklat. Bara göra rutten i datorn och exportera till cykeldatorn. ...eller bara köpa en cykelkarta och trampa på... Just ja...jag...

Tack…

2026 då?