Sökresultat

Ganska enkelt att skapa egna med en vanlig texteditor. Så här ser t.ex. min baird.zwo fil ut. Filen lägger man i workouts katalogen under zwift. "Duration" i sekunder och "power" i % av FTP. <workout_file> <author>P.Bjalevik</author> <name>Baird</name> <description>3 sets of...

Jag köpte en Canyon Grizl CF SL 7 eTap och älskar den! Härlig och jag använder den till 90% och låter de andra cyklarna stå. Ovanligt lättrullad på landsvägen enligt mina erfarenheter, underbar på grus och helt okej på lättare stigar. Har precis fått hem en till, en Canyon Grizl CF SL 6 AXS till...

Galet, men klickade på länken...

Fick räcka med 100,66 km för egen del. Inte i toppform efter en förkylning.

Lycka till där ute!

Jag byggde om en gammal pendarcykel till cross/trainercykel redan år 2014. Den funkar fint även idag och sitter numera "permanent" på min Wahoo KICKR Core trainer. Används mycket! Originalet såg ut så här:

Är det runt 2 watt/kg du kommer att hålla på lördag? I så fall hänger jag med i det tempot och känner efter hur kroppen reagerar.

Tänkte precis på bibs! Tänker hänga ett extra par i närheten och lite chamois crème.

Blir spännande att se hur det går! Själv är jag precis halvbra från en seg förkylning och inte cyklat sedan 18 december. Kommer hem sent på torsdag och ska "provcykla" lite på trainern på fredag. Ska bli kul och spännande på lördag klockan 09:00! ??

I princip får man en nu chans varje halvtimme, men inte inte de sista 5 km. Man måste också ha någon cyklist i närheten av sig för att kunna aktivera den.

21 anmälda just nu! Vingummi inhandlat! ?

Vingummin är bra, har för mig de delade ut det på någon motionslopp jag körde. Kan det varit Malmö Velo Classic på mitten av 2010-talet?

Tänker samma sak! Bara att starta och se hur länge man kan hålla på. Målet är 200 km, men går inte det så är inte det hela världen. Vad ska man bulla upp med för godsaker som man kan "få" efter varje körd mil? ? ? ? ?

Oj, kommer hem på fredag och har inte tagit ett tramptag sedan 18 december! Hoppas benen är pigga på lördag! ?

Jag har den med större tank, en OC 3 Plus (7 liter). Den räcker bra till en tvätt av två skitiga cyklar. Har även en 12V-laddare till den i bilen, men aldrig använt just den då jag mest tvättar utanför lägenheten när jag och min sambo kommer hem.

Idag vinner vi HEMMA mot Rögle! ?

Kul, kommer jag bara hem till trainern i tid och vinterförkylningen är borta så vill jag vara med!

Med minst en månads avbrott för covid i våras och sedan lite mindre cykling på slutet är jag nöjd med året. Får försöka nå de nya målen detta år istället!

Här finns en, men håller låg profil...

Samma här.