Sökresultat

Otroligt skön solskenspendling från norrort i Stockholm in till stan. Tyvärr är Stocksundsbron i behov av sopning. Någon som vet om det är kommunen eller Trafikverket man ska höra av sig till? Önskar jag hade en kamera som enkelt kunde fånga en fin bild likt de som @federico brukade posta. De...

Jag slänger in många länder i en och samma runda, Eurovelo .Finns även länkar på wiki - Wiki - Eurvelo. Den kortaste rutten är Rhine Cycle Route, Rhine Cycle Route. Den är 123 mil lång och går igenom Holland, Tyskland, Frankrike och Schweiz. Om du söker på "eurovelo 15" eller "Rhine Cycle...

Nu har även en till lokaltidning uppmärksammat det staden höll presskonferens om och som mitti.se skrev om för ca 4 år sedan. DN skriver om Götgatan Ska försöka "snoka" lite på regionens, stadens och SL´s hemsidor framöver och posta här när ombyggnationerna blir klubbade och mer detaljerade.

Solskenspendling idag med - ren glädje att pendla till jobbet! Dock så noterade jag färre med- och mottrafikanter, även inne i stan trots finare väder än igår. Killgissningen från min sida gör gällande att det är någon form av fredagseffekt - folk jobbar hemma på fredagar och det märks. Har ni...

Morgonpendling med solen rakt i nyllet - en av de bättre starterna på dagen man kan få? Dessutom rapporterade frugan om strulande lokaltrafik så idag var man ju för en gångs skull en vinnare! Dessutom börjar någon form av cykelkondis infinna sig vilket såklart är glädjande, hoppas bara den har...

Igår blev det premiär för pendlingen. Körde långärmat trots värmen för morgonen var ganska kylig. Långsammaste premiärtiden trots Zwift under vintern men jag väljer att se positivt för det hade troligtvis gått ännu långsammare utan ett enda Zwift-pass. Smågrusigt här och där så tog det...

Sitter i samma sits som @hungrig. Fått flera spammail till min happy-unika mailadress. Detta är inte att ses som ett försök att diskreditera forumets admins men kanske man bör se över sina rutiner och lösenord? Om man skippar det - fine. Men byt gärna lösenord etc så att det stannar vid endast...

Jag köper det du skriver. För mig personligen så slåss jag med två olika känslor. Är inte jag halvt ”död” tänker jag att jag nog kunde ha tagit i liiiite till. Om jag måste bryta passet så är det precis tvärtom - satte jag för hög tröskel så att jag inte får tillräckligt med träning? Kanske...

Den är tvättad med vatten så jag smörjer den - tack för svar! Köpt för att hängas på väggen - japp! Just denna hoj kör jag bara på den fina delen av året. Nu på vintern (då menar jag grusiga GC-banor) kör jag fulhojen som får ta vinterstryk.

Nu är min fina hoj tvättad och spa-behandlad inför vintern som får spenderas på väggen vid sängen. Kedjan är ännu torr, dvs inte smord. Ska jag göra det eller ska cykeln få stå torr tills i vår? Vad säger ni som kan?

Hur pannkaka blir träningen om man har fel FTP? Om man har satt för hög FTP så blir 100% typ som intervaller och har man satt för låg FTP så utmanas ju inte den anearoba tröskeln. Så vilket fel blir minst fel? Säg att ens verkliga FTP är 250w men att FTP är satt till 240w alt 260w.

Tack för ditt snabba svar @Masjevel ! Vo2-max it is. Men Mattias skriver ju även "uthållighet vid din anearoba tröskel". För mig som nästan förstår vad som skrivs - menas där att man maler kring FTP?

Nu är Zwiftsäsongen här för min del. Vad säger konditionsteoretikerna? Långa aneroba pass nu på hösten och framåt februati börja köra hårda vo2-max-intervaller?

Japp, hela tiden får de torka upp och ned så att de är helt torra inför nästa användning!

Beror väl på vad felet är? Jag blev diagnosticerad med inflammerad hälsena efter att ha ökat på lutningen på löpbandet alldeles för fort och för snabbt. Det var tydligen vanligt bland gubbar - att öka träningen och utmana sig själv som om man var 20 igen...:cool: Det gjorde brutalt ont att...

Stort tack för alla tips! Ska genast ge mig på jakt efter de flaskor som tipsats om i tråden. Är så märkligt att man sköljer sina flaskor som endast innehåller vatten och ändå så lyckas en del flaskor lukta död amazongorilla, vissa dessutom innan använding som andra har påpekat. Nåväl alla...

Stort tack alla för input! Jag ska kolla närmre på L'Etape du Tour och satsa mer på FTP med inslag av vo2max. Just nu bara för att få lite i benen har jag signat upp påde här "Tour of..." på Zwift bla Neokyo. Det blir ju lite tävling och man får kräma ur benen även om gårdagens 10km var i...

Hej, Att cykelflaskor är konsumtionsvara är jag väl medveten om. Speciellt de som jag kör sportdryck i. Däremot har jag ett par flaskor som inte är så gamla som jag bara kört vatten i och de luktar/smakar död gorilla. Vilka husmorstips finns det för att förlänga livet på sina älskade flaskor...

Kör nu Zwift på vintern och det är väl bra men hur ska jag lägga upp det? Ska resa med polare till varmare breddgrader i april och tänkte bara ge mig själv chansen att vara lite tränad iaf. Ska jag satsa på vo2max nu och FTP framåt våren eller tvärtom? Tänkte köra 2-3 Zwift-pass i veckan samt...

I fredags, den då varmaste dagen på året(?), mötte jag en kille ca 13:40 när jag var på väg hem från jobbet. Han cyklade i thermo-bibs och jacka. Hatten av! Nu är jag glad att jag cyklar på Björnäsvägen i Stockholm - Inga bilar och ljudet av fåglar, tyvärr dock lite dålig asfalt.