Sökresultat

Helt slut i benen efter gårdagens 6-timmarsrunda, så det fick bli en kort, lugn morgonrunda idag. För att vila benen tog jag sedan tåget till Malaga för lite turistande, men där fanns en kul fästning på en klippa 130 möh som jag var tvungen att gå upp till så benen tog slut igen.

Jag tränar aldrig någonsin på fredagar, det är min dedikerade vilodag. För att säkerställa att jag inte ger mig ut och tränar så öppnar jag en flaska vin när jag kommer hem från jobbet på fredagseftermiddagen. Annars tränar jag 5-6 dagar i veckan men då varvar jag med löpning också.

Du måste ju börja cykla åt Boråstrakten för att hitta den där hästkvinnan… 😏

Fuengirola dag 2. Kollegorna åkte hem idag men jag gömde mig kvar på hotellet och fortsätter att cykla. Det blev en rejäl runda idag, närmare 15 mil, många höjdmeter och 6 timmars rulltid. Var uppe i nationalparken Sierra de las Nieves och snurrade runt, det var en del oerhört fina vyer och...

Förra omgången slog ÖIS svenska mästarna med 2-0 borta, och nu kör Bajen över ÖIS med 8-1? WTF?!

Enligt mannen i cykelbutiken så är det tillåtet att cykla där, man får bara gå förbi på sidan eller lyfta cykeln över så det gjorde vi. Kättingen är till för att förhindra motortrafik som är verboten. Men vi mötte bara en enda cyklist där (på en solig lördag) så det verkar som att backen inte är...

Fint att se! Det var ju ohyggligt trångt tidigare, och 90-graderskurvan vid Riddarhuset är mycket snällare också. 🙂 Men när började du cykla liggcykel Skogling? Inte för att det är något fel med det, men... 🤔

Efter några dagars konferens i Fuengirola så stod "fri lek" på schemat, så medan några spelade golf så hyrde jag och en kollega cyklar och tog en liten tur. 10 mil i ganska modest tempo (fick ju tänka på kollegan) och ganska kuperat. Efter fikat så begav vi oss till en mördarbacke som jag hade...

"Man får poäng av klockan...tycker klockan att man har misslyckats" HERREGUD, sluta vara slavar under algoritmerna!!!! 😄 Följ ett träningsschema (man lär sig sina olika tempon/ansträngningsnivåer ganska bra med erfarenhet) eller spring på känsla, men låt inte en Garmin-mackapär styra er. Det...

Det var flera veckor sedan jag var ute men då körde alla man mötte racer redan då, så tror inte gruset ska vara en issue.

Var gör de bäst gulaschsoppa någonstans? 😋 Budapest? Wien? Prag? Eslöv?

Kroppsdelar var det, just det. Fasen det börjar bli några år sedan han sade det så jag börjar glömma... 🙂

LOL, Solna tappade två poäng i 95:e minuten. Härligt! 🥳

De kanske har bytt blod också...?! 🤔 😉

Kanske vore elektrisk pump något, men jag tycker det är tillräckligt med saker man ska hålla koll på att de är laddade. Cykeldator. Fram- och bakväxel. Höger och vänster växelreglage. Effektmätarpedaler. Mobiltelefonen. Mina egna glykogennivåer. Jag behöver inte ytterligare en sak att noja över. 🙂

Jag var lite sliten i kropp och knopp idag, men ville ändå ut och cykla. Så det blev en kortare lugn runda på cykelbanor i Söderort, ibland är det skönt att softa och bara rulla lite. :cool:

Verkligen! 🙂

Jag värmer ibland upp en sån här och äter med en rejäl klick creme fraiche, en ostmacka och en kall öl. Ingen kokkonst på Lallerstedt-nivå (RIP) direkt, men gott och enkelt!

Det kanske funkar från ena hållet men inte åt det andra, så att säga? Hursomhelst, det verkar väldigt märkligt och klantigt att inte kolla upp det innan.

F-n att man inte har någon tokajer hemma! 🙂