Sökresultat

Tror problemet är att många som cyklar sällan verkligen försöker optimera och maxa på en kontrollerbar 30km sträcka. Det är jävligt sällan en möter eller ser någon som pressar sig till max i bocken i 30km/h ute på vägarna och sedan står och pustar efteråt (jämfört med antalet motionärer/löpare...

Håller med om att fart är ytterst intressant att mäta. I denna tråd verkar ju många dock prata om snittfart "på en vanlig random 30km runda inkl rödljus och pissepauser" vilket är ofattbart irrelevant. Antingen får vi ju komma överens om att kika på fart i förhållande till watt på "platt väg"...

får mig att tänka på T-1000 från Terminator 2. Riktigt cool

Bikefixx har tyvärr inte kvar dem (eller de har något gammalt ex bara och har hållit på att sälja ut dem senaste året). Tror det kanske var dem/Merida som hade agenturen innan i Sverige?

Älskar mina gamla Lake 218 men de är väldigt trasiga (främst sprucken häl som gör att de inte sitter åt. Men jag kör vidare med dem fortfarande) nu efter alldeles för många mil av allt från vinterdistans, grus, landsvägstävling och zwift. Samt ganska tunga. Problemet med Lake är ju att de är...

ja de stämmer säkert ganska bra. Min mätning och uppskattning gjordes förra veckan på lite skojtävling på en Canyon alu-hoj från 2012. Då 40km/h men lite lite kuperat samt lite hinder (bilar + rondeller i vägen) + kantvind. 45/88mm hjul är ju ganska rejält och bör ge 2-3km/h bara de. Sedan är...

Själv om det ska maxas 30km på en vanlig räsercykel runt 5-10000kr och enkla låga hjul och med bra tighta kläder gör jag nog 41-42km/h (345-350w 75kg) om vägen är platt och inget hinder är i vägen (i förra veckans temperatur 6-8°C) Jag har tävlat två år nu på senior/master-nivå och ska ta klivet...

S-core hojen som antagligen triggade tråden är ju helt otrolig. Extra kul att elefanten i rummet inte nämns överhuvudtaget i annonsen :D edit: oj fan, det är ju två stycken till och med!

Om du alltid ligger i bocken innebär det ju antagligen bara att du är lika låg i bocken som medel-cyklisten är i hoodsen? Men det är klart att om du gillar det är det ju bara köra :) Jag sitter för det mesta med händerna uppe på lite olika position (dock oftast med hela handen "på toppen" av...

japp

Ja givetvis. Nu tänkte jag på ett "relativt" lågintensivt pass. Jag skulle inte köra banan i ryggfickan på 18mil Linje-SM. (men kanske något mer än bara gel/dryck dock. Ett par bars eller så)

nej de blir inte mos (såvida du inte kraschar och landar på ryggen). Men i en ryggficka ligger de tryggt och säkert i sitt skal. En eller två stycken går ju ta med och äta tidigt på passet och så tar de sedan ingen plats resten av rundan.

Om en kör 6+ timmar är det nog trevligt att ha lite olika typer av energi. Att börja klämma gel efter 30min cykling känns ju lite märkligt och svindyrt då det borde vara relativt lågintensivt. Energi i flytande form också ett givet komplement. Som exempel är ju en Maurten-gel 25g kolisar medan...

Knappen Power Curve löser som sagt samma sak fast i steglöst intervall istället. (om du inte lyckas få till tillägget)

Om du har möjlighet att testa kan du prova att vända på absorbenterna till väggen bakom högtalarna. Alternativt bara ställa dem på höjden bakom vardera högtalare. Och om du vill/kan kan du någon gång utöka med diffusorer/något som diffuserar ljudet bakom soffan. (och skapar illusionen av att...

OK, jag är nog ute och cyklar kring kortdistanslöparna :D Det är väl så att det är antal max-sprinter som skadar mer än hur långa max-sprinterna ja Får hålla mig till cykel/löpning där jag uppenbarligen tränar för dåligt eftersom jag bara skadar mig på händelser utöver träningen :( Edit: Dock...

heheh, jag menar givetvis relativt sett. Hur ofta tror du en 400m löpare maxar 400m på träning? Eller en GC cyklist kör 21 dagar med berg och prestation på raken under en träningsperiod? Visst att hårda träningsperioder eller bara träning givetvis också kan orsaka skador men sannolikheten borde...

Tävling (eller event, äventyr, utmaning) handlar enligt mig ju ofta att att omvandla träningen till praktiken och pressa sig utanför sin komfortzon. Om det så handlar om ett GP lopp, VR, TCR eller en Gravel Challenge. Att klara sig undan skador till exempel lär ju vara betydligt lättare om en...

Syftar du på CX-race fast öppna för folk utan licens? Alltså under 1h och på klassisk CX-bana? Wåffelcrossen i JKPG, Introcross i GBG och Musette-cross i Skåne. Just Motionslopp och CX brukar inte nämnas tillsammans så ofta därav min undran. CX är ju väldigt mycket ett enda stort tävlingsmoment...