Sökresultat

[RR] dag 5, Till tops och kändisspotting Ayacata På väg till Pico de las Nieves Roque Nublo och Teide Pieter Weening Vilka jätteflaskor. Inte euro. El Mirador, Santa Lucia Sträcka 113,9 km, Färdtid 4:42, Snitt 24,2 km/h, Stigning 2571 m.

[RR] dag 4, Vilodag. Sneken team, vilka är det ? Papaya-juicen Sträcka 72 km, Färdtid 2:42, Snitt 26,6 km/h, Stigning 1114 m.

Bonusbild från Artenara. 1270 möh.

Äsch då, gick det inte att hemlighålla. Tack!

Presa del Parralillo The Vott meh, stängt! Sträcka 153,6 km, Färdtid 6:49, Snitt 22,5 km/h, Stigning 3480 m.

[RR] dag 3, Långrunda, GC-60 mellan Fataga och San Bartolomé igen. Artenara

[RR] Dag 2, "Kustvägen" Mavic Apelsin/vatten-gubben hade söndagsstängt. (Eller flyttat längre ner). Men den här Farnese-Vini-gubben var väldigt euro. Farnese-Vini-gubben i Ayacata. Sträcka 104,9 km, Färdtid 4:10, Snitt 25,1 km/h, Stigning 2138 m.

[RR] Dag 1, GPS-signal och kalibrerade watt-pedaler tack! GC-60 mellan Fataga och San Bartolomé. Sträcka 78,6 km, Färdtid 3:01, Snitt 26 km/h, Stigning 1432 m.

Att cykla ner från toppen i 40+ km/h och +1°C var inte så nice.

Tror ni staine brydde sig om förbudet (påbudet), och tror ni han mötte polisen ?

Snäckangänget är tillbaks på GC och undrar hur ni klarar snöattacken.

Summering 2014 Typ Antal / h / mil Lvg 46 / 164 / 481 MTB 34 / 52 / 80 Pendl 182 / 79 / 15 CX 22 / 41 / 101 TC/trainr 100 / 96 / - Gym - / - / - Löp 9 / 4 / 4,2 Antal cykelmil: 677 Antal Tisdagsrajder (MTB): 6 Cykelpass inomhus: 100 / 96h Cykelpass utomhus: 102 / 257h (+pendling)

Jamen då rullar jag väl då Oljespill i Lilla Sickla Farstanäset Norstugan, Skolleden Skolleden Balingsta/Nysättra 54 km 2:31 21,4 km/h 134 slag/min Medelpuls -1,4 °C Medeltemp Ja, det var grymt halt idag.

Vid Balingsta nu. Vänder hemåt

Det känns vanskligt att bestämma någon tid med tanke på väder och annat. Jag siktar på att köra samma runda som förra helgen. Innebär dessa ca. tider. Hbb 09:30 Balingsta 10:30 Pålamalmsv 10:50 Rosenhill 11:30

Låter intressant

Perfekt dag för ful-CX. Många härliga grusmil.

Jag tror vi skippar det här partiet. HBB = Hammarby-backen