Sökresultat

Har TRPs bromsar på vår Bullit lastcykel, hade aldrig köpt dem själv men de satt där original. Riktigt bra, och kompatibel med vanliga Shimano XT-belägg. De får slita en aning hårdare än på MTB med över 150 kg ekipage allt som oftast och i många år hade vi en rejält lång utförslöpa från...

https://en.wikipedia.org/wiki/Model_Context_Protocol :-) Det finns massor av utvecklare som gjort kopplingar men jag använder den här, för att den går att hosta i en egen docker-container: https://github.com/leifmork/hevy-garmin-mcp Då kan ChatGPT ställa frågor om olika saker, just den här...

Har kört ungefär så med chatgpt (plus annars blir det väl lite kontext) för både styrketräning och löpning i en och samma, den lägger upp min veckoplan helt och hållet och under styrkepassen styr den om så det passar med dagsform hela tiden. Har fungerat över förväntan. Såg på nån youtubevideo...

Nu har jag lyckats koppla Garmins data mot ChatGPT, spännande att se hur min coach-chatt utvecklas.

Mitt mål att fixa 10 pull-ups innan jag fyller 50 närmar sig avklarat. Imorse gjorde jag 6+6+5 i supersets med bröstpress och sen 60 sek vila mellan seten. Möjligt att jag fixar 10 redan nu :-)

Med det sagt så har jag minskat övervikten från 100 pannor till 85 mycket med hjälp av Huel och att äta en liten skål kvarg istället för en påse chips till kvällsmat :-). Har alltid legat runt 95 kg annars vilket egentligen inte är nån övervikt det heller men klart mindre underhudsfett nu...

Afrika tror jag är en döende marknad på sikt, Etiopien har helt förbjudit nyregistrering av fossilfordon sen något år itllbaka t.ex - för att motverka en allt sämre handelsbalans, inte av miljöskäl. De vill inte att pengarna ska flöda ut ur landet för att köpa olja.

Tror många kommer åka på en riktig mina där tidigare ägare plockat bort delar av avgasreningen och kodat bort ev felmeddelanden. Inte jätteroligt. Senat jag hade dieselbil (tror vi sålde den 2014?) så mätte de inget utan kollade bara felkoder.

Jag har faktiskt bara kört med Huel black. Äter inte kött så jag tänkte att extra protein är bra. Sen är det kanske lite olika produkter, Body Science verkar vara mera utpräglat bantningspulver mer än fullvärdigt när det kommer till övrigt näringsinnehåll? Kostar RTD bara 17 spänn på Costco...

Det är typ så jag använder det, istället för lunch speciellt om jag annars äter själv. Om jag tränar på lunchen behöver jag komplettera med ngt annat. Comfoo är snäppet godare men det är för att det innehåller socker istället för fusksocker tror jag.

The only "bike garage" i know of is in the very central stockholm and I guess there is a waitlist for a space. https://bikepath.se/pages/vasakronan-cykelservice-klara-zenit But you can probable rent a storage unit somewhere?

Du kan ladda upp tcx filerna från senaste dagarna så kikar den där med men koppling direkt till all data inkl sömn osv lär vara mera träffsäkert.

Jag ska testa att köra min chatgpt mot Garmin connects data med en mcp, då borde man kunna fråga.

Dom har taggar på sina skolväskor, mest för att veta vad de har dem och i ett fall hur långt skolbuss kommit. Men trackingen är ju lite sådär, uppdaterar ibland och ibland inte.

Bounce 2 hade varit perfekt om det inte varit just för att man måste ringa till/från appen. Nu är jag inne på en Galaxy Watch 7 LTE som jag knyter till den gamla S20 som har har över. Men sonen får inte veta att de gör ihop. Tyvärr finns inte Family Link för Galaxy i Sverige men har kan nog...

Eftersom den var tråkig och han skämdes för den så låg den mest hemma :-) Det aktuella barnet är snart 8 år och runt 135 cm lång, kutar runt och spelar fotboll och åker kana ner för berg, en smartphone i hans ficka skulle dö rätt fort oavsett storlek är jag rädd.

3G-nätet är ju nerlagd numera..

Smartphones är skitstora i små barnfickor bara. Speciellt flagskeppstelefoner. Inte ens äldste sonen tar med sig sin alltid just därför. Har en liggande hemma som absolut skulle funka annars och vi kör Family Link på deras plattor och äldste sonens telefon, det fungerar okej.

Vi körde knapptelefon till vår äldsta men den kom i princip aldrig med. Och när det blev smartphone så blev den en ständig källa till konflikter istället. Men idag funkar det som så att har man ingen digital kontaktväg och inte bor på samma gata som kompisarna så blir man lätt utanför.

Hopplöst med tester och sånt också, de flesta är bara upprapningar av specar och sen rankade efter vilken de får bäst kickback från på sina affiliate-länkar..