Sökresultat

Det är en stor skillnad i om din löpträning senaste året är några jogg på 5 km, eller om du sprungit långt och mycket, men inte så fort. Har du uthålligheten för en mil så handlar det om att hitta hur jämnt, obekvämt tempo du pallar med, och där ger nog 3×2km bra data. Har du däremot inte...

https://www.runningclubsstockholm.se/clubs/mikkeller-running-club https://www.runningclubsstockholm.se/clubs/tsm-running För att ta upp två rätt olika. Fler finns på samma sida som dessa två. Oklar på vilka som fokuserar på knäuppdrag och vilka som är mer ligginriktade

Vad har du bakfickan som inte tål svett? Ärlig fråga, jag har inget där som inte gör det, vad jag kommer på, men jag kör säkert med annat i ryggfickorna än dig då. 🙂

40km/t, iaf i juni 2024 (enligt google maps)

Håkan var trummis från tidigt/grundandet -89 fram till -94 (innan skivsläpp och genombrott -95) då han lämnade bandet. Sen åter som basist mellan -98 och -02.

Från artikeln länkad ovan. https://cykelmagasinet.se/landets-smalaste-cykelfalt

Vad har du för skor idag?

+1. Jag hade min cykel med nexus 3 inne på service och efter det växlade den som skräp, de kunde inget göra dock. Efter ett tag tog jag tag i det själv och insåg 1. Att det finns olika längder för olika navbredder 2. Tomtarna på "verkstaden" hade satt dit fel sort (en för kort) Jag köpte en...

Jag hade börjat med att köra med det som är 50/37 och bytt först om du verkligen upplever det som ett problem att du saknar 4% utväxling i toppen efter att provat ett par veckor.

https://www.rosebikes.com/p/rose-spacerbell-bike-bell-51569?size=6075&product_shape=42 Man kan böja till armen lite försiktigt om det krävs för att gå fri från styrstammen. Den imponerar inte jämfört med rejälare doningar när det gäller ljud, men den gör sitt jobb.

Aha, det ändrar saken. Näste pendlare förbi får göra ett kort bildreportage! 🙂

Det är tävlingsreglerna (och då de man i praktiken egentligen behöver fundera över). Jag tog upp vad lagen säger.

Detalj i sammanhanget, men när startar ni @JohanRR ? Solen går upp 3:52, det är ganska ljust ett tag innan det. Lagen kräver reflexer vid "mörkerkörning", så från typ 3:30 eller så är det inget lagkrav. Ringklocka kör många utan, men det finns förslag på olika sätt att ha en liten som inte är...

För länge sedan.

Där har du svaret, brett och fint åt båda hållen.

Vet inte hur det nu när de bygger om, men förr så var den dubbelriktad (och det vore märkligt om den inte är det nu.) Någon annan får bekräfta.

Du menar här med rakt fram? 🙂

Nu bygger de om vad jag minns det, men tidigare har detta varit rätta vägen. Men det kanske inte går just nu?

Nu vet vi inte om mannen som kom norrifrån körde snabbt eller inte, han kanske körde ett väldigt lugnt och sansat tempo men krocken skedde ändå.

Allting går, det är bara en fråga om hur många delar du behöver byta. 🙂 Kan du tänka dig ge upp tunga växlar mot att få lättare? Vad har du för växelsystem (fram och bak) idag?