Sökresultat

Frågan är med andra ord vad det svenska cirqapriset blir…

Jag hade tittat i appen för att se vilken version det är och tittat i app/play-store för att se vilken som är den senaste. Om det inte är samma hade jag uppdaterat manuellt och och om det är samma hade jag konstaterat att något är fel, men det är inget att bry sig om då det inte påverkar...

Att köra till fail för helkroppspass fyra gånger i veckan ska leda till den känslan, det behövs ingen apparat för att komma fram till det ;-) Dock vet jag inte hur hrv påverkas av det.

Hoppsansa… https://www.sydsvenskan.se/har-fanns-skaningarnas-stulna-cyklar-stort-tillslag-i-lund/

Det kanske var en 90-väg? ;-)

Vi som är kul på fest känner oss nödgade att påpeka att Blue Angels är US Navy. Thunderbirds är USAF uppvisningsgrupp.

Du får ta det med myndigheterna och forskningsvärlden. Jag har inga argument, jag bara citerar vad som påstås enligt vetenskap och beprövad erfarenhet som är det som sjukvården utgår ifrån.

”Orsaken till att typ 2-diabetes uppstår är inte känd. Men risken att utveckla sjukdomen påverkas till stor del av hur du lever. Du som har övervikt eller fetma har ökad risk för typ 2-diabetes. Övervikt och fetma kallas också obesitas. Du kan också ha större risk att utveckla sjukdomen på...

Tröttnade du på att du var tvungen att äta bullen varje gång?

Värmeträning fungerar ungefär på samma sätt som höghöjdsträning, så det är ett sätt att stressa kroppen lite extra (tillägg: och öka på blodvolymen). Fördelen är att man kan ha en relativt sett lägre mekanisk belastning. Men det suger såklart ändå…

Jag citerar mig själv för att återigen ta upp det här med hur cancerframkallande det är att äta mat man gillar (om man som jag är lagd åt hållet att jag gillar tex grillad entrecôte) vs att leva ett liv där man försakar det som skänker njutning.

Visst är det dåligt att äta för mycket kött. Enligt länken så äter även 80% för lite frukt och grönsaker och 90% äter för lite fullkorn. 2,2% av alla cancerfall kan härledas till kosten och ärftlighet står för 10% och ”slumpen” 66,9%. Så åtminstone jag kommer att fortsätta med gamblen som ger...

Det _kan_ såklart vara så, men det behöver inte vara så. Jag själv testade Vo2-max för ett par veckor sedan och det var ca 0,8 ifrån Garmins uppskattning vilket är mer än väl godkänt. Men det kan för någon annan diffa 5-10 upp eller ned.

Nu är det lite sent, men det går ju att bokmärka och spara till nästa år: https://overcast.fm/+AAXM1C8VkoE

Där är svaret på var felet ligger.

Här kommer lite tröst från Jack Daniels:

Jag ändrar mig, långsamt på löparbana är ju ett straff! ;-)

”Belöningen” :-)

Ja, jag tror du missförstod vad jag menade. Det jag menade var att det blir inte så produktivt som möjligt att med pigga, fräscha ben efter gårdagens vilodag köra lugnt i 30 minuter istället för tröskel inför morgondagens vilodag bara för att man vill ha 80% lugnt enligt formeln 80/20...

Fast nu blev ju ditt exempel löpning sex dagar i veckan varav två hårdare pass. Dvs ”lite” tröskel eller mer och rätt så mycket/många lugna pass. Det jag försökte säga är att om du springer 3-4 gånger i veckan så är det INTE ”kvalitet” du ska försaka utan att 80/20-principen då blir onödigt...