Sökresultat

Zwiftar på. Det går fint. Saknar dock en rejäl fläkt och en matta under cykeln.

Har slutat snusa några gånger och är ett vrak varje gång. Det släpper. Höga doser kreation, 20 g, har gett väldigt bra resultat på kognitionen i studier. Kolla runt på nätet och Youtube för mer info.

Jag vet. Ena veckan förbereder man sig för Tour De France, nästa vecka är man en småfet gubbe igen..

Efter några rundor i Zwift efter Factory Spindown tycks nu ftp ligga på drygt 240 vilket känns betydligt rimligare.

Snyggt. Tack. Gjorde en Factory Spindown så får se om nästa ftp-test går bättre. Orkar dock inte göra om det idag. Får bli nästa helgs projekt. Återigen tack!

Japp, nu är den rätt. Inte mycket rimligare siffror ändå dock.

Kollade kalibreringen men appen säger att det inte behövs och inte går att göra. Ändrade hjulstorlek i appen. Testade ett ftp-test på Zwift och fick 360 i ftp. Gemini säger att mitt resultat är osannolikt vilket jag ju håller med om.

Tack för tips och tankar. Ska köra en kalibrering och ett ftp-test i eftermiddag så kanske det blir rimligare siffror.

Köpte en Wahoo Kickr V6 idag och körde introrundan i Zwift i 20 minuter. Fick därefter 59 i vo2max och ftp på 368. Det känns inte rimligt för en inte så vältränad 49-åring. Vad kan ha gått fel?

Dagen har varit fantastisk på olika sätt så mitt hat mot språkliga avarter är inom rimliga gränser men när någon försöker göra ett påstående mer trovärdigt genom att översätta det till engelska, det är ändå värt en del hat till och med en dag som denna.

Tillbaka så det räcker till en trainer och ett år Zwift.

Frågan reds ut i Svenska Dagbladet.

Med tonat z-ljud. Förfärligt.

På första plats: när folk ska säga hej men säger hezzz. Tror framförallt att det är Stockholms-brudar som våldför sig på språket på det sättet. På andra plats: sammanblandning av varpå, varför, varav etc.

Låter som ett grymt upplägg. Trainer står på inköpslistan i höst. Det är vansinnigt tråkigt att cykla på gymmet.

Blir nyfiken på hur du lägger upp träningen under året. Hypertrofi när det inte är cyklingsbart ute? Någon typ av kardio på vintern? Styrka på sommaren?

Blev samtidigt av med ett betalkort och då åkte även EKG-appen ut. Supporten fixade.

Vilodag idag. Sonen har bestämt sig för Vättern 2027 så jag får ligga i om jag ska kunna hänga med. Planen är att dra ner på lyftandet från sex till tre dagar i veckan och ersätta dessa med cykel. Och så tio kilo ner på det. Imorgon blir det intevaller.

Jag vette sjutton om jag håller med. Vi hade inte applåderat honom om han beskrev judar som orcher pga Gaza etc.

Var och såg Lubomyr Melnyk i lördags. Älskade musiken men hade svårt för politiken. Ryssar var tydligen en helt egen ras liknande orcher, enligt Melnyk. Publiken applåderade instämmande.