Sökresultat

1 Maj. Har inte så många utomhusrundor i benen, som längst 30 km. Därför var det kul att det fungerade bra att cykla t/r Nynäshamn. Räkmackan på Rökeriet satt bra som lunch. Fick en punka. 100 km. Nöjd.

Sveriges bästa landsvägscykling borde bli alla mindre trafikerade natursköna vägar som ”blir kvar” när det finns nyare motorvägar som istället används. Även mindre vägar som är lågtrafikerade mellan städer är härliga att cykla på. För mig handlar det inte om att ligga i 30 km/h och mosa på...

Igår…tog det lugnt.

Rengöring och smörjning...bra grejer att göra!

Styv i korken har jag hört talas om att en del kan vara. Styv kuling relaterar till vind. En kedja vars länkar kärvar ska man inte acceptera.

Bytte till GRX bak samt bytte kassett och kedja. Har 36 som största nu bak.

Jaså?!

Fått kallelse igen. Ska boka en tid.

Rätt cyklist vann! Kul!

aft Varför undrar du det? Tänkte du på deltagarna, tv-tittarna, sponsorerna, åskådarna eller något helt annat?

Du känner väl till hur kolhydrater binder vätska och hur glykogen lagras? Samt varför man (bland annat) är pinknödig på morgonen? Tycker det är fantastiskt hur kroppen fungerar. Dagliga svängningar i vikt är naturligt. I vanliga fall svänger min vikt +- 0,5-1,0 kg per dag beroende på flera...

Jepp, det vet jag mycket väl. Tack för påminnelsen

Hade en liten seg känsla igår em, men efter middag kunde jag köra ett spinningpass, och målet var att pulsen inte skulle stiga för mycket. Allt fungerade bra och jag vred på ratten fram och tillbaka för att vara nära min idé om högsta puls under passet. Blev 17 000 st steg också igår såg jag på...

10 mån x 4 veckor á 1 kg/v. Borde blivit bra nedgång.

Strax mot spinning...påfylld med energi, och pulsen ska INTE upp högt idag. Inväntar EKG-svar...

Haha, jag är bara mänsklig, tro det eller ej...Jag är en viktminskare. Om jag ska vara anti så får det bli mot något annat. Nu kör jag OMAD (One Meal A Day). Är inne på tredje dagen...och kolla var vätskeförlust kombinerat med tömda glukogendepåer ger. Nåja, lite fett har försvunnit också på...

Tredje dagen med periodisk fasta. Dagens middag på bilden.

Avanmält mig, och fått tillbaka del av anmälningsavgiften. Tack för det! EKG-mätning i april...blir intressant att se om hjärtat slår som det ska. Sommarsulorna är på, så det blir att testa att cykla ute nu...intensiteten blir låg tills jag vet att allt är ok. Ska bli riktigt kul att följa UTU...

Dator, slang/pump, ombyte, lunchen...ja, man kan pula i vad som helst. Min brukar bli full (har bara en).

Eller 2 st Vaude Aqua Back, https://www.vaude.com/int/en/12411-aqua-back-bike-bags.html