Sökresultat

Joråsåatte, håller med.

Det är väl egentligen en sådan graf som visas här som jag hade önskat. Dvs. något liknande som Polar Flow kör med. Sen kan det ju iofs. även vara intressant med statistik som t.ex. hur stor andel av passet som ligger inom olika zoner. intervals Activity Timeline gillar jag, med alla olika...

Lite fattigt av Garmin att inte tillhandahålla diagram där man ser tiden på x-axeln och puls på y-axeln, kan jag tycka. Men då kanske man iaf. kan importera Garmins träningsdata till någon annan programvara som stödjer det? Jag har sett några exempel på diagram som jag gillar här i tråden...

Kan man inte få till något diagram enligt nedan med Garmins programvara, där man ser vilka zoner man legat i under olika delar av passet? Då bör man också lätt kunna se om man legat under "zon 1". Annars får man väl hacka ihop en egen app som stödjer detta. Jag sökte lite på nätet och hittade...

Jag fick till drygt 6 lugna mil även idag. Nöjd med veckan. Totalt blev det drygt 25 mil cyklade, plus ytterligare två timmar på den stationära inomhuscykeln. Sen 55 km löpning till det.

Bra att få lite koll på vad man stoppar i sig. Jag bad AI sammanfatta min standardfrukost som jag brukar köra på nu. Jag brukar stå mig fram till middagstid på den, lite beroende på vilken tid jag käkar frukost (äter när jag blir hungrig, kan vara allt mellan kl. 06 och 09). Det landade på 1465...

Ok, 2117 kcal kan ju vara rimligt med 105 kg om det är hela dygnets basala förbrukning. Men jag tycker ändå 7422 kcal låter lite väl mycket för enbart passet. Kan det vara dagens samlade aktivitetskalorier, även för saker du gjort vid sidan av passet, t.ex. om du gått någon promenad eller gjort...

Nyfiken på vilken app du använder och hur den egentligen räknar på vilande och aktiva kalorier. Jag tycker förbrukningen av kalorier verkar onormalt hög. Ex. om man med vilande kalorier menar den basalomsättning som kroppen skulle ha förbrukat ändå, om du bara ligger still under samma tidsperiod...

Fick mig lite karaktärsbyggande regn alldeles gratis under dagens lugna 6-milatur. :sneaky:

Jag har i princip hoppat över middagen de senaste dagarna. Har käkat något mellanmål mitt på dagen (typ kvarg, en banan, en macka och en apelsin), sen kört ett löppass på eftermiddagen, tryckt i mig ett par mackor direkt efter det, väntat ett par timmar, kört ett lättare cykelpass vid...

Jag har legat på rätt sida om 94 kg ett par dagar nu. Vågar man hoppas att det kan hålla någon längre tid? Lugna kvällspass strax före läggdags kan möjligen ha bidragit. Hinner inte riktigt få i mig så mycket energi eller få det där omättliga suget på energi innan jag stupar i säng.

Jag har problem med att få kontinuitet i träningen redan utan att blanda in regn i leken. När/om jag får ordning på kontinuiteten ska jag också börja att medvetet utsätta mig för svårare förhållanden. Men som det är nu, hellre en timme inomhus än att det inte blir någon träning över huvud taget...

Regnväder tycker jag kan vara ett bra skäl till att cykla inomhus, men det är jag det.

Jag räknar all min cykling som träningstid. Även om det bara är en transportcykling fram och tillbaka till affären. I går kväll var jag ute och i princip bara nöjescyklade. Jag vet inte riktigt vad jag ska kalla det. Just nu kallar jag aktiviteten "cruising". Jag kände att kroppen behövde...

Bara en? 4 mackor blev det för mig efter rundan i går kväll.

Jag tycker jag ser för snabba tvåhjuliga elfordon mer eller mindre var och varannan dag när jag är ute och cyklar. För några dagar sen kom en lirare utan hjälm körandes på en cykelbana på en el-MC som säkert gjorde 50 km/h.

Jag gissar mer på att några av företagen lyckades bättre med att köpa politikerna. Men jag kanske är lite väl cynisk.

Bra start på veckan, med ett tvåtimmarspass i solskenet på måndag fm.

Jag hakar på tråden. Jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Jag har också lätt för att överäta olika saker när livet känns motigt. Har tyvärr inte kommit på någon underkur som rår på problemet.