Sökresultat

Vad gulligt skrivet ❤️ Det ger lite mod till oss som inte är perfekta. En besvärlig sak med språk tycker jag kan vara att göra en bra avvägning. Det låter ofta mindre uppstyrt om man i skrift uttrycker sig på liknande sätt som när man pratar. Är "dom" förresten accepterat att använda idag eller...

Vad gäller laster i allmänhet så visst :p Men i trafiken så tror jag att rädsla kan göra att man tappar sjukt mycket fokus. Bättre då köra kontrollerat även om det går fortare! Hjälm verkar i alla fall minska risken för hjärnskakning och skallskador avsevärt...

Har som tur är bara ramlat bra och kommit undan med lite huvudvärk och blåmärken, men dom historier jag hört från bekanta om folk som dött eller precis undsluppit döden med en hårsmån har fungerat avskräckande. När min mamma jobbade som sjuksköterska så fick dom in en kille som ramlat på sin...

Jo så blev det. Jag tänkte "wow" vilken fart jag har (jämförelsevis) och var glad att jag orkade trampa på med en högre växel trots trötthet. Det är ju lite synd att man inte kan operera hjärnan med och uppgradera den med fler hjärnceller, men nu ska jag ta det försiktigt och föra loggbok.

Tack, det känns skönt höra att det kanske inte är så allvarligt. Har varit puffig på baksidan av knät och lite på framsidan, men nu när jag hållt mig stilla i soffan i några dagar så har det gått ned. Det var flera år sedan jag opererades och det är en lång historia, allting som hänt...

Ja jag både tränade och cyklade med motstånd ? Jag trodde att det var okej så länge jag inte skapade någon vridning eller liknande. Kan den dra ihop sig nu och "återställas" om jag vilar?

Du har säkert mycket bättre koll än vad jag har, men jag måste försvara damcyklarna lite. Jag hade en gammal lånecykel för en tid sen, säkert nästintill antik damcykel med snirkliga detaljer och skakig ram, och bitvis läskig att cykla på, men jag har aldrig suttit så bekvämt! Och det gick fint...

En runda på 10 mil? Då är du nog i väldigt bra form! Men ja jag ska lyssna på honom och inte pressa mig.

Ja säkert, jag lär inte vara ensam!

Jag vet inte vad som är fel idag och jag tror inte att jag kommer att få veta det heller, men för många år sedan så gjordes en korsbandsplastik av främre korsbandet. Hade även en mindre meniskskada. Komplikationer uppstod och korsbandet blev tunt och slappare. Tack för tips! Kommer inte utmana...

Jo förhoppningsvis är det tillfälligt. Upplevde i alla fall inte att jag gjorde något speciellt. Det började bara göra ont runt knät efter någon mil. Kan inte erinra mig att jag knäckt till, vinglat eller liknande. Apropå återhämtning så hittade jag en sida på nätet där det stod att man efter...

Det är sant. Jag kan vara lite otålig och det fick jag ju sota för nu.

Ska se om jag kan förbättra sittställningen en smula. Behöver ju ändå hjälp på verkstaden med att montera mitt vindfångarstyre!

Tack för ditt omfattande inlägg. Jag borde ha skrivit redan i första inlägget att jag går på rehab och jag har ett styrkeschema som jag måste göra. Jag kan dock inte prata med min kloka fysioterapeut om mina funderingar eftersom han är på semester. Jag har bara cyklat 2 mil per dag ett tag, men...

Träningsbakgrund: supersoffpotatis + knäskada Min tanke var att cykla varannan dag och klämma in styrka dom dagar jag inte cyklar. Vila på helgen. Om jag nu inte lyckats förstöra något mer i knät. :-( Må: cykla Tis: styrka Ons: cykla Tors: styrka Fre: cykla Helg: vila Jag sitter ner hela...

Tack, jag tänkte träna varje dag om knät känns bra med ungefär ett dygns vila mellan och sen låta helgen vara fri. Varva styrka och kondition. Har fått tips av en kunnig ung man att addera 10 % extra på sträckan varje vecka. Om det är möjligt så hade jag hellre ökat tempot på samma sträcka men...

https://www.cyclingplus.se/tips/tranar-du-utan-tanke/ https://www.cyclingplus.se/tips/hitta-din-troskel-ftp-och-traningszoner/ Utgår man ifrån artiklarna ovan så verkar det inte helt enkelt att ta fram tröskel- och maxpuls om man har en knäskada som begränsar. Det kan ju av samma skäl vara...

Har du mycket löjrom så frys den och använd vid behov. Här har du några tips på rätter med löjrom: https://www.koket.se/raraka-med-creme-fraiche-och-lojrom https://www.koket.se/gi_viktkoll/forratter/gronsaker__potatis_och_andra_rotfrukter/halv_avokado_med_lojrom/...

Sök på engelska i valfri sökmotor och skriv tex. "homemade caviar"

Ja om skillnaden ändå är försumbar så lockar ju ett band runt armen mer. Tack :-)