Sökresultat

Triwis är drygt 10 nu. Rusher och löpdistanser driver hältan. Ska ta ut hund och SS och testa lite. Det var länge sedan sist nu. Tyvärr fattar hon inte sina egna begränsningar. Lite som jag då...

Tillfälligt besök under 93. Bara att hänga i.

Cyklar man solo i mest zon 2 (av 5) sitter i drygt 30 och bränner man mer fett än kolisar. Med 100g/h är du uppe på återkommande Z3-4 och sitter i klunga. Jag skulle satsat på kanske 60g/timmen, trycka lite extra i depå och så ha några gels om bonken kommer. Jag brukar ta med pulver för...

Jag får en hel del insikter om att alkohol, dvs att undvika helt är en bra hälsoinsats för mer än vikten. Jag har redan slutat dricka något före fredag i veckorna. Ofta även söndagar. Kapa det jag har kvar är en jobbig tanke att vänja sig vid.

Ramlade ner 0,4 kg igår. Idag en smula hungrig...,

Viktstabil över långhelg är nog att beteckna som bra.

Jag stampar på på 93. Skulle gärna se en vändning men det är så det är. En kortvecka mat och vin i Toscana kräver veckor att bli av med.

En pendlare måste gå att lita på. Hunthjul är en investering. Detta givet att du ska fortsätta pendla på den ramen. Jag uppgraderade så på min SuperSix.

Ellos - Gnaget i eftermiddag. Lite segt skadeläge men det är väl upp till bevis. En jäkla plastmatta igen…

Bluemels i år, inga kompis/egolappar än. Ordentligt ditsatta så stör de inte. Biltemas är tunga. Jag har testat.

Snygga människor! Hur många startande?

Var köps en sådan?

Ät och drick mindre. Kalori in - Kalori ut. Att det ska vara så svårt.

Idag en 0,5 kg vändning nedåt. Får hoppas att det var en vändning. Man vår vara glad för det lilla. Idag, fredagskebab på lunchen. Tog vatten till. Glad Valborg!

Tycker lite synd om alla söderfamily som visar lillebrorskomplex men så är det.

Skogen är full av virke. Hellas hemligaste går väl i en stor blöt sänka. Finns risk att jag tar sovmorgon.

Gnaget behöver få in Yohanna och Celina i farligare ytor. Speciellt om Ayari ska spela falsk 9:a. Ute vid sidlinjen görs det för få baljor.

Kvar på 93,5. Stannar den här är det ok. Då går det att vända nedåt. Ozempic känns allt mer legit...

Ja det går att håna Gnaget. Måste dock sägas att med 16-17 avslut ink ett friläge och ett par skott sprack det på målskyttet ikväll. Så fort Yohanna slapp trippel bevakning blev det farligt men inte tillräckligt farligt.

Fin som attan men tuff på hemväg. Har gjort den både som trivsel, nåja, - och som brutal fartfest. Köttbullsmackan i Oscarshäll sitter fint. Rekommenderas.