gym

Jag tänkte höra vad folk kör för gruppträningspass för att bli bättre cyklister, dvs ”off saddle” (spinning, zwift m.m är självklart)? I mitt fall vill jag komplettera för xc mtb cykel, gravel och landsväg. Har kört Core och det känns rätt passande, men vad mer är att rekommendera?

Hösten närmar sig, eller är här beroende på var i vårt avlånga land man befinner sig. För mig betyder det gymma mer och cykla mindre. märkte efter första vintern att jag kunde ha en helt annan sittställning på cykeln, vilket gav en enorm boost för suget att träna fokuserat. Tänkte vi kunde...